Ufitsalon.ru

Здоровый образ Жизни
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренажер для пресса ems trainer

EMS trainer — тренажер для пресса и других мышц

Одно из последних изобретений 2017 года в области электромиостимуляции – EMS trainer, тренажер для мышц пресса, бедер и рук. Это сравнительно недорогой тренажер, который предназначен для стимуляции мышц, не прибегая к физическим нагрузкам и походам в спортивный клуб. Но стоит ли оно того?

Для чего нужен EMS тренажер

ЭМС тренажер стимулирует мышцы посредством электрического тока, является способом принудительного сокращения. Электрические импульсы заставляют мышцы работать в пассивном состоянии, без нагрузок и дополнительного оборудования. Такой способ предназначен для тонизации проблемных зон в домашних условиях.

Что рекомендует делать и какие результаты обещает производитель

Способ работы очень прост, лепестки миостимулятора EMS прикрепляются к проблемной зоне, например, на животе. Беспроводное устройство запускается одной кнопкой и производит электрические импульсы, которые через кожу проходят к мышцам. Такая стимуляция, в некотором роде, — заменитель скручиваний для пресса.

Производитель тренажера рекомендует проводить стимуляцию отдельной зоны по 20-25 минут.

В течение недели наступит обещанное укрепление мышц (тонус), а через 1-1,5 месяца стимуляции – достижение желаемых результатов.

Немного истории изобретения

В 50-60-х годах в области спортивной медицины Советского Cоюза была разработана методика, основанная на применении электромиостимуляции мышц в подготовке спортсменов. Цель разработок – увеличение силы с помощью стимуляции мышц током. Позже, в 70-х годах эта методика пришла в западные страны, где происходило дальнейшее изучение механизмов действия электромиостимуляции на мышцы человека. Позже ЭМС нашла свое применение в реабилитационных центрах, где лежачим больным стимулировали атрофированные мышцы и поддерживали их жизненный тонус и массу. В девяностых данная методика вышла из области реабилитации в массы здоровых людей, и стала объектом заработка компаний, выпускающих тренажеры для стимуляции мышц, не выходя из дома.

За и против

На самом деле, яркая реклама EMS trainer еще не означает реальное действие и пользу для мышц пресса и физической формы в целом.

Вот результаты, которые обещает производитель:

  • укрепление мышц;
  • рост мышечной массы;
  • сжигание жира;
  • коррекция проблемных зон и обретение правильного соотношения пропорций;
  • уменьшение целлюлита.

Далее разберемся, что из этого действительность, а что – маркетинговый ход.

Из истории появления тренажеров данного вида ясно, что электрическая стимуляция помогает поддержать тонус мышц, или победить атрофию, вызванную неподвижным образом жизни больного. Исследования подтвердили положительное влияние электрической стимуляции на мышцы, повышая их силу, сохраняя массу, предупреждая дальнейшее разрушение волокон.

Но ни один эксперимент не выявил влияния на сжигание подкожного жира, следовательно, и уменьшение целлюлита, но так же не выявлено и влияние на рост мышц. Поэтому, большинство качеств придуманы для привлечения большего количества клиентов среди мужчин и женщин. Из этого следует:

  • за – тонус, укрепление и увеличение силы мышц;
  • против – обещание сжечь жир и набрать мышечную массу.

Противопоказания к применению миостимулятора ЭМС трейнер

То, что тренажер работает в спокойном состоянии человека, не прибегая к нагрузкам, еще не означает, что для его использования нет противопоказаний. Тренажер запрещен при:

  • заболеваниях и воспалительных процессах органов брюшной полости;
  • сердечные заболевания, в том числе наличие кардиостимуляторов;
  • во время беременности;
  • при переломах костей и проблемах с позвоночником.

А также применение тренажера запрещено при вирусных, онкологических, кожных заболеваниях и психических расстройствах.

Как пользоваться EMS тренажером для пресса?

Перед использованием тренажера необходимо очистить кожу проблемной зоны, высушить от влаги, и даже убрать нежелательные волосы для того, чтобы тренажер хорошо закрепился на коже. В комплекте оригинала EMS trainer предоставлен специальный гель, который наносится на лепестки тренажера и обеспечивает хорошую проводимость тока.

В тренажере предусмотрено 15 режимов, которые легко подобрать по ощущениям, в зависимости от желаемого воздействия. Чтобы начать стимуляцию, требуется нажать всего одну кнопку включения/выключения и выбрать интенсивность нагрузки. По истечении 15 или 25 минут тренировки тренажер нужно выключить. Его необходимо промыть под проточной водой, смыв остатки геля и просушить. А кожу следует очистить и обработать антисептиком.

Даже производители рекомендуют совмещать ЭМС тренировку с физическими нагрузками, дополняя приседаниями, отжиманиями, и даже дополнительными скручиваниями для пресса. В любом случае, без динамических движений не достичь видимого эффекта. Миостимуляция может дополнить силовые тренировки, подготовку к соревнованиям, чтобы избежать чрезмерного переутомления мышц при постоянных нагрузках. Таким образом, ЭМС можно провести в дни отдыха в качестве расслабления и разгрузки.

Заключение

На форумах и даже тематических сайтах можно найти множество положительных отзывов, в том числе фитнес-тренеров, расхваливающих влияние ЭМС на рост массы, жиросжигание и т. д. Это все проплаченные отзывы, написанные специально для рекламы товара и повышения продаж.

Можно сказать, что стимуляция подходит для неподготовленных людей, которым необходимо восстановиться после болезней, либо в период госпитализации (учитывая противопоказания). Но говорить о полной замене физической нагрузки (добровольного сокращения) нельзя. Хорошо подумайте о целесообразности покупки, знайте, что занимаясь спортом можно достичь лучших результатов.

Видео: описание действия EMS trainer на примере Amplitrain

Миостимулятор EMS-Trainer – отзывы об аппарате, назначение и функционал

Миостимулятор EMS-Trainer, отзывы о котором объясняют его популярность, – эффективное устройство, благодаря которому можно улучшить фигуру, не посещая спортивных залов, аппарат незаменим для мышц и похудения, используется женщинами и мужчинами для идеального тела, дает высокие результаты, однако имеет и противопоказания, о которых читайте далее…

Миостимулятор EMS-Trainer – инструкция по применению, назначение

Одним из самых компактных и потому удобных в использовании миостимуляторов, стал миостимулятор EMS-Trainer, отзывы о котором еще раз подтверждают его эффективность. Особый интерес представляет данный аппарат для людей, занимающихся спортом, а также тех, кто желает сделать свое тело физически более развитым и красивым.

Миостимулятор EMS-Trainer представляет собой пояс, который одновременно может тренировать несколько групп мышц, – основная зона воздействия – это пресс, на других участках воздействие на мышцы осуществляется через электродные накладки, с их помощью можно разрабатывать трицепсы, бицепсы, мышцы ног и т.д.

Материалом для пояса послужил силикон, который, благодаря своей прочности, позволяет использовать миостимулятор EMS-Trainer на протяжении долгого времени, не изнашиваясь.

Большинство пользователей используют миостимулятор EMS-Trainer для тренировки мышц и похудения особо проблемных участков тела, как правило, это живот и талия. Применять тренажер рекомендуется не более получаса в день, однако это времени при регулярном использовании будет достаточно, чтобы стать обладателем красивой, стройной и подтянутой фигуры.

Как и другие миостимуляторы для домашнего использования, принцип работы электростимулятора EMS-Trainer заключается в воздействии на нервные окончания, расположенные в мышцах, электрическими импульсами. Ток подает сигнал к действию, и мышечная ткань начинает сокращаться.

Не стоит ждать мгновенного результата, – по отзывам пользователей, видимый эффект наступает после 1-1,5 месяцев регулярного использования миостимулятора EMS-Trainer.

Читать еще:  Гребные тренажеры как выбрать

Благодаря инструкции использовать миостимулятор EMS-Trainer очень просто, и пошагово данная процедура выглядит так:

  1. Прежде всего, возьмите токопроводящий гель и обработайте поверхность кожи – это поможет лучше зафиксировать накладки и обеспечит оптимальное проникновение импульсов в тело;
  2. Приложить пояс и дополнительные накладки-лепестки к обрабатываемым зонам;
  3. Запустить аппарат, установив оптимальную силу импульсов, – для начала нагрузка не должна быть большой;
  4. Проводить процедуру 20-30 минут, в сочетании с упражнениями – не более 15 минут;
  5. Снять аппарат EMS-Trainer, тщательно очистить рабочую поверхность спиртовой салфеткой.

Эффективность применения миостимулятора EMS-Trainer

Отзывы о миостимуляторе EMS-Trainer доказывают, что применение аппарарта полноценно заменяет 3 часа активной работы с фитнес-зале, кроме того, его использование приносит следующие результаты:

  • Увеличивается общая выносливость организма;
  • Мышечная масса наращивается в 2 раза быстрее;
  • Увеличиваются силовые возможности рук и ног;
  • Укрепляются мышцы спины, благодаря чему снижается риск возникновения межпозвоночной грыжи;
  • Организм эффективно восстанавливается после травм, ушибов, растяжений;
  • Нагрузка на мышцы распределяется равномерно, чего не дают стандартные тренировки;
  • Увеличивается общий тонус мышечной массы;
  • Улучшается работа кровеносной системы, что способствует улучшению процесса обмена веществ;
  • Жировая ткань активно расщепляется и уменьшается в объеме;
  • Токсины и шлаки эффективно выводятся из организма.

Стоит отметить, что многие используют миостимулятор EMS-Trainer для достижения идеального тела, и это неудивительно, ведь регулярное применение аппарата позволяет уменьшить жировую прослойку под кожей на 2-18 см. Если работа направлена на истребление больших жировых запасов, первые визуальные результаты будут заметны только спустя 20-30 сеансов применения, ведь электроимпульсам довольно тяжело достучаться до мышц через слой жировой ткани.

Спустя месяц ежедневного применения миостимулятора вы сможете добиться следующих результатов:

  • Объем талии уменьшится на 8-10 см;
  • Бедра в объеме станут меньше на 6-7 см;
  • Потеря в весе составит 7-11 кг.

Важно также отметить, что такие потери не будут сопровождаться появлением обвисающей кожи и образованием растяжек, – это подтверждают отзывы о миостимуляторе EMS-Trainer.

Миостимулятор EMS-Trainer – отзывы, преимущества, противопоказания

Безусловно, по отзывам пользователей миостимулятор EMS-Trainer обладает целым рядом преимуществ перед аналогичными приборами иных торговых марок, а именно:

  • Широкий функционал воздействия, направленный на укрепление мышц и устранение жира;
  • Возможность регулирования силы и частоты импульса;
  • Возможность использовать как в комплексе с упражнениями, так и самостоятельно;
  • Использование гипоаллергенных материалов;
  • Бюджетная стоимость;
  • Длительный срок службы.

Однако медики констатируют и некоторые случаи, при которых использование миостимулятора EMS-Trainer настоятельно не рекомендуется, – к ним относят:

  • Дерматиты различной природы;
  • Нарушения в работе системы кровоснабжения;
  • Разрывы мышечной и соединительной ткани;
  • Инфекции;
  • Повышение температуры тела;
  • Болезни почек и мочеполовой системы;
  • Беременность и период кормления грудью.

При наличии перечисленных проблем со здоровьем использовать аппарат следует с осторожностью, но категорических противопоказаний миостимулятор EMS-Trainer не имеет.

Пояс-миостимулятор EMS Trainer — обзор и Инструкция по применению

Пояс EMS-trainer можно купить в магазине ltmix.ru. Он разработан специально для людей, которые хотят выглядеть привлекательно, но не могут заниматься активным спортом. Теперь это стало возможным! Вы обретете прекрасную форму без особых усилий и длительных тренировок.

В чем заключается особенность миостимулятора? Образ жизни современного человека практически не оставляет возможности для систематических тренировок в спортивном зале. Огромное количество времени посвящают карьере и семье, а вопрос о личном здоровье и состоянии тела часто становится незамеченным. И у многих людей появляется ожирение, атрофия мышечной ткани и прочие неприятные симптомы. Эти недостатки от отсутствия физической активности и сидячего образа жизни. Миостимулятор EMS Trainer помогает бороться с лишним весом и накачать пресс в кратчайшие сроки. Пояс EMS-trainer функционирует подобно нервной системе человека. Устройство сокращает мышцы за счет импульсов, которые посылаются электродами. Происходит сокращение мышц, что способствует стимуляции тока крови и нормализации метаболизма. Аппарат необходимо размещать на проблемных участках тела.

Устройство работает автономно, что позволяет передвигаться с ним в любом месте. Миостимулятор ENS-Trainer компактный, с современным стильным дизайном. Приятный бонус – устройство отключается автоматически. Это удобно в том случае, если аппарат применяется в непосредственной близости других людей.

Устройство EMS-trainer работает следующим образом: пояс вызывает сокращение мышечной ткани за счет направленных на нее импульсов. Данный прибор – настоящая находка для тех, кто желает заполучить идеальный рельеф торса без проведения каких-либо тренировок. Процесс накачивания мышц происходит пассивно. Во время применения пояса можно заняться домашними делами или спокойно отдохнуть у телевизора. Ученые-разработчики постарались сделать все возможное, чтобы владельцы миостимулятора чувствовали себя комфортно во время «занятий» и убедились на личном опыте в том, что красивое тело можно создать и без изнурительных занятий в тренажерном зале. Всего лишь за месяц регулярного использования пояса EMS Trainer и можно запросто получить результат, который ранее казался недостижимым.

Пояс рекомендован к применению, как при наличии проблемы лишних килограмм, так и для ее профилактики. Он также подходит тем, кто хочет укрепить мышцы и набрать мышечную массу.

Пояс EMS Trainer можно использовать для:
Зоны живота и спины;
Рук;
Ног;
Груди;
Бедер.

Пояс удобен тем, что его применение не вызывает дискомфорта, поэтому процесс похудения и накачивания мышц может происходить в любое удобное время: на работе, на отдыхе, дома, в гостях.

Миостимулятор также может быть использован в качестве электромассажера. Он делает кожу ровной, привлекательной, насыщает ее кислородом. Мышечная ткань сокращается под воздействием минимальных импульсов, что является полностью безопасным для нервной системы человека.

Чтобы ускорить эффект от применения аппарата, специалисты рекомендуют совмещать этот процесс с дополнительными упражнениями, а также пересмотреть рацион питания, и отдать предпочтение здоровой пищи. При соблюдении данных рекомендаций вы имеете возможность обрести безупречное тело в три раза быстрее.

В каких случаях следует использовать пояс EMS-Trainer:
Для повышения тонуса мышечной ткани;
Для профилактики застойных процессов в мышцах;
Для нормализации кровообращения;
Для ускорения обменных веществ на клеточном уровне;
Для повышения работоспособности мышц.

Чтобы обеспечить себе красиво тело, достаточно 20 минут пассивной «тренировки» в день. Это прекрасная возможность сэкономить свободное время и средства на абонемент в спортзал. Пояс легко скрыть под одеждой, что позволяет проводить регулярные «тренировки» даже среди людей. Вы можете не волноваться о том, что окружающие что-либо заподозрят.

Используйте прибор для:
Укрепления мышц;
Устранения жировых клеток;
Поступления кислорода в кровь и улучшения кровообращения;
Уменьшения объемов тела; Усиления тонуса мышц и эластичности кожи.

Миостимулятор оснащен 15 режимами мощности.

Столь обширный функционал делает пояс универсальным, как для новичков, так и для опытных спортсменов. Выбор необходимой скорости работы устройства осуществляется индивидуально. Ранее он был необходим для проведения процесса реабилитации среди больных. Но в настоящее время этот прибор рассчитан не только на реабилитацию, но и на постоянное использование.

Читать еще:  Программа фитнеса для девушек в тренажерном зале

В мире продаж два вида миостимуляторов: профессиональные, каковым является EMS Trainer; бытовые, к примеру AB Gymnic.

Профессиональные имеют специальные настройки, необходимые для достижения высокого качества при работе с этим тренажёром. Миостимуляторы перед продажей настраивает медицинский работник. В отличие от «профессионалов» бытовые приборы представленной группы легки в использовании. В их системе присутствуют классические программы, необходимые для поддержания мышц в тонусе.

Помимо положительных сторон у представленного прибора, как и у многих медицинских инноваций присутствуют противопоказания.

Миостимуляторы запрещены людям:
страдающим алкогольной и наркотической зависимостью;
беременным; психически больным;
страдающим онкологическими заболеваниями;
с нарушением кровообращения; болеющим туберкулезом;
болеющим вирусными заболеваниями; страдающим болезнями сердца.

При возникновении сыпи и красных пятен на коже следует прекратить применение устройства. В этих случаях необходимо получить консультацию врача.

Данный прибор разработан с учетом физиологических особенностей организма человека. Работа миотренажера ЕМS-Trainer проходит в 4 этапа, направленных на оптимальный разогрев и укрепление мышечной ткани.

Инструкция по применению Пояс EMS-Trainer:

Приложите пояс к проблемному участку тела.
Надежно зафиксируйте устройство.
На панели управления задайте оптимальный режим мощности.
Снимите миотренажер после автоматического отключения прибора.

Позитивный результат наблюдается уже после первых применений миостимулятора – это подтверждают положительные отзывы о поясе EMS-Trainer. 4 этапа тренировки:
Разогрев мышечной ткани.
Ускоренное расщепление жировых клеток.
Укрепление мышц за счет усиленного темпа работы устройства
Этап расслабления мышц.

Общее время работы устройства составляет 23 минуты. Производитель рекомендует новичкам плавно увеличивать мощность миотренажера, чтобы застраховать мышцы от перенапряжения.

На главной шайбе есть три управляющие кнопки. Кнопка М отвечает за выбор режима стимуляции, а кнопки + и – отвечают за интенсивность (мощность). Как пишут в инструкции, нужно пройти полный круг, т.е. шесть режимов для того, чтобы проработать мышцу. Интенсивность выбирать уже исходя из своих ощущений. Для меня сразу и второй режим был шокирующим. Позже конечно ситуация стала лучше, когда начал понимать, что оно вообще происходит. Так же на шайбе есть micro usb порт для зарядки. Покрытие у шайбы софт тач, приятное. Все сделано достаточно хорошо.

В комплекте есть две бабочки и одна площадка для пресса. Бабочки можно располагать практически на любую мышцу, за исключением, конечно же, шеи и лица (и других интимных частей тела). Бабочки и площадка приклеены к пластинам. Для использования отклеиваем защитную пластину.

Упрощенная версия стимулятора.

Необходимо приложить данный стимулятор к телу (к торсу, к животу), убрав защитную прозрачную пленку.
Затем нажать кнопку On — загарится красная лампочка. Ничего не произойдет.
Далее можно выбрать программу.
После этого еще раз нажмите кнопку On — лампочка будет мигать и процесс запустится.

4 этапа тренировки:
Разогрев мышечной ткани.
Ускоренное расщепление жировых клеток.
Укрепление мышц за счет усиленного темпа работы устройства.

Этап расслабления мышц. Общее время работы устройства составляет 23 минуты.

Производитель рекомендует новичкам плавно увеличивать мощность миотренажера, чтобы застраховать мышцы от перенапряжения.

Тренажёр-миостимулятор EMS-Trainer для пресса, рук/ног

Товар в наличии

Пояс EMS Trainer — тренажер для тренировки мышц, который позволит вам похудеть и создать рельеф тела с помощью воздействия на мышцы электроимпульсов.

    Описание Отзывы (1)

EMS тренировка находится на пике популярности, так как появилась возможность похудеть и создать рельеф тела с помощью воздействия на мышцы электроимпульсов.
Спортивные залы оснащаются таким оборудованием, но заниматься в костюмах можно только под руководством тренера, так как необходим контроль за изменениями в организме.

Сейчас есть аппарат для индивидуального тренинга – миостимулятор Ems-trainer отзывы о котором успели оставить большое количество пользователей.
Прибор пользуется стабильным спросом, так как имеет целый ряд преимуществ перед привычными тренировками со снарядами и другими аналогичными устройствами.

Электрический стимулятор мышц Ems-trainer представляет собой портативный и компактный аппарат со встроенным источником питания (аккумулятор).
Прибор предназначен для мужчин и женщин, желающих преобразить свое тело, сделав его более спортивным.
Ems-trainer изготовлен в виде пояса, который отличается удобством и практичностью и позволяет тренировать большую группу мышц.
Прежде всего пояс рассчитан на мышцы пресса для получения заветных «кубиков».
Пояс Ems-trainer изготовлен из силикона, поэтому может использоваться неограниченное количество раз не теряя своей функциональности.
Силиконовые вкладыши не нуждаются в дополнительных крепежных ремнях, что является большим преимуществом тренажера. Электродные пластины размещены в специальных кармашках.
Основное предназначение миостимулятора – помощь в укреплении мышц и похудении в наиболее проблемных областях (талия и живот).
Тренажёр при регулярном использовании и при условии ношения 20-25 минут в день (именно такое время наиболее эффективно если судить по информации, которую содержат о Ems-trainer реальные отзывы пользователей) позволит добиться идеальной фигуры, улучшить тонус кожи и повысить выносливость.

Как работает тренажер

Пояс для похудения и накачивания мышц Ems-trainer работает за счет того, что стимулирует работу мышц, посылая к ним электрические импульсы.
Электрический ток заменяет нервные окончания и дает сигнал: ткани сокращаться или расслабляться.
Сила тока обеспечивает непроизвольное мышечное сокращение, которое по интенсивности больше чем волевое сокращение.

Электрический стимулятор мышц Эмс трейнер может быть использован и как дополнение к физическим упражнениям и как самостоятельный тренажер.
Отзывы врачей высоко оценивают результаты миостимуляции для улучшения рельефности и проработки мышц, но не следует ждать мгновенных результатов.
Эффект появится после 10-15 сеансов (индивидуально).
За 4-6 недель при небольших затратах времени, несравнимых с силовыми тренировками, прибор позволяет добиться видимых результатов не только у спортсменов, но и людей с невысокими физическими данными.

Что дает использование пояса

25 минут использование тренажера заменяет 3 часа интенсивных тренировок в спортивном зале.
Получается, что занятым людям достаточно тратить 2-3 часа в неделю, чтобы сохранять тело в тонусе и прекрасной форме.

Широко применяют пояс для накачивания мышц Ems-trainer спортсмены, как дополнение к стандартным тренировкам: во-первых, тем самым они улучшают показатели, во-вторых повышают запас выносливости.
С тренажером ЭМС-трейнер: время на наращивание мышечной массы сокращается вдвое; сила рук и ног может увеличиться до 60%; увеличивается площадь поперечного сечения мышечных волокон, улучшается их пластичность и взаимодействие; тело получает двойную нагрузку: сокращение волокон под действием импульсов и естественное сокращение от упражнений.
Эмс-трейнер миостимулятор заставляет сокращаться мышцы и при этом совершенно нет нагрузки на опорно-двигательный аппарат, который работает выполняя только несложные упражнения.
Кроме того, ЭМС тренировка укрепляет мышечный корсет спины, потому нагрузка на позвоночник и межпозвоночные диски в разы уменьшается.
Улучшается осанка, предотвращается изнашивание костного аппарата, что служит хорошим профилактическим средством от межпозвоночных грыж и остеохондроза.
Кроме того, мышцы не болят так как устают значительно меньше.
Ems-trainer хорошо восстанавливает ткани после растяжения, спортивных травм, ушибов.
Эмс-трейнер действует на определенную группу мышц равномерно, что очень сложно добиться при обычной тренировке, так как под нагрузку попадают наиболее сильные мышцы.
Импульсы доходят до всех волокон, поэтому самые слабые из них укрепляются за счет чего выравнивается общий тонус. Увеличение силы и объема мышц проводится при максимально переносимом напряжении.
Перед креплением прибора следует провести разминку и в первые дни использования не стоит допускать переутомления.
Очень важным является тот факт, что достигнутый результат сохраняется до 4 месяцев после отмены тренировок с помощью пояса Ems-trainer.

Читать еще:  Тренажер диск напольный

Стимулятор для похудения

Аппарат Ems-trainer заставляет работать не только поверхностную, но и глубоко залегающую мускулатуру, усиливает кровоснабжение, а значит улучшает обменные процессы.
Как известно именно работа мышечной ткани заставляет жиры расщепляться и уменьшает жировую подкожную клетчатку в объеме. Поэтому регулярное применение тренажера, который действует ещё и как массажер на жировую прослойку, стимулирует распад жировых отложений в проблемных зонах и вывод токсических веществ.
Миостимулятор для сжигания жира Ems-trainer способен уменьшить толщину подкожного жира от 2 до 18 см.
Регулярное применение меняет соотношение жировой и мышечной массы в пользу последней.
Пластины из-за способности усиливать обменные процессы могут быть использованы и для борьбы с целлюлитом.
При наличии большой жировой прослойки пассивная гимнастика с аппаратом ЭМС Тренер покажет первые результаты не ранее чем через 20-30 сеансов, так как импульсам достаточно тяжело пробиться через жир к мышечному слою.
Рекомендуется устанавливать режим работы прибора на максимальной отметке, при которой не ощущается болезненность.
После 30-36 сеансов с использованием тренажера Ems-trainer можно рассчитывать в среднем на следующие показатели: уменьшение талии – 8-10 см; уменьшение окружности бедер – 6-7 см; потеря жировой массы – 7-11 кг.
При этом у человека не образуются растяжки, кожа не провисает от потерянных килограммов, не уменьшается количество мышечных волокон, а только изменяется в лучшую сторону их качество.

Представители сильного пола могут с его помощью решить такие задачи:

✔ Сжечь лишнюю жировую прослойку в области живота, бицепсов;
✔ Накачать мышцы пресса, добиться идеальных кубиков;
✔ Держать все мышцы тела в тонусе;
✔ Увеличить показатели силы и выносливости;
✔ Нарастить мышечную массу в нужных местах.

Не меньшую пользу этот уникальный пояс приносит и женщинам, которые его регулярно используют.
Так, EMS-trainer поможет:

✔ Избавиться от целлюлита и дряблости кожи;
✔ Моделировать фигуру и сжечь жир в тех местах, где это нужно;
✔ Похудеть на 10-12 килограммов в течение одного месяца без диет и тренировок;
✔ Укрепить мышцы, привести их в тонус;
✔ Сделать кожу более упругой.

Как использовать пояс EMS-trainer

Процесс применения данного устройства достаточно прост и понятен даже новичкам.
Стоит отметить, что пояс имеет 15 уровней интенсивности.
Каждый может выбрать для себя максимально подходящий его физическим способностям и потребностям.

Если вы не знаете, как пользоваться EMS-trainer, то следуйте инструкции:
Тренажер Ems-trainer прост в использовании.
Достаточно познакомиться с информацией, которую содержит инструкция по применению, чтобы начать сеанс.

● Определитесь с проблемной зоной, которую вы бы хотели проработать.
● Прикрепите миостимулятор и убедитесь, что он плотно зафиксирован на коже.
● Включите тренажер и выберите уровень нагрузки. EMS тренинг следует начинать с небольшого уровня нагрузки.
В зависимости от цели выбирается частота стимуляции: для восстановления мышц используются низкие частоты; для увеличения выносливости частота повышается в два раза; силовые тренировки проводятся на максимальной мощности потока.
Если цель укрепить и накачать мышцы, то телу сначала дают немного привыкнуть к потоку импульсов, затем достаточно выполнять несложные и посильные упражнения для того, чтобы усилить эффективность
Вы должны не только чувствовать, но и видеть, как ваши мускулы интенсивно сокращаются под воздействием импульсов.
● Рекомендованное время использования пояса — от 10 до 25 минут.
Более длительное воздействие электроимпульсов может привести к раздражению кожного покрова.
Если ЭМС тренинг проводится совместно с физическими упражнениями время воздействия импульсов можно ограничить 10-15 минутами.
Если пояс используется как самостоятельный тренажер, то сеанс может длиться до 25 минут.
● После окончания сеанса тренировки снимите пояс с поверхности тела и обработайте антисептическим раствором.

Первые ощущения при использовании ЕМС-траинер отзывы описывают как необычные, так как чувствуется покалывание и пульсация, но уже через 2-3 занятия ощущения становятся привычными.

Пояс удобно применять на различных частях тела.
Так, если ваша проблемная зона — руки, то размещайте устройство на внутренней или внешней поверхности конечности — на бицепс или трицепс.

Если вы хотите максимально воздействовать на область живота, то крепите на проблемные участки — верхнюю и нижнюю часть брюшного пресса по очереди.
Также можно сжигать жир и укреплять мышцы ног.
Для этого следует устанавливать стимулятор мышц EMS-trainer на заднюю или переднюю поверхность бедра.
В том числе, не обходите вниманием область ягодиц.

Рекомендовано применять пояс ЕМС-трейнер ежедневно по специальной программе тренировок .

Эксперты советуют использовать устройство в четыре этапа:
— Разогрев мускулов, подготовка их к интенсивному сжиганию жира;
— Начальный этап тренировочного процесса — активное воздействие на жировые клетки;
— Интенсивное воздействие импульсов — процесс многократного сокращения мускулатуры, который приводит к постепенному наращиванию мышечной массы;
— Расслабление — это релаксирующее завершение тренировки, которое призвано предотвратить появление болевых ощущений.

Противопоказания к использованию пояса EMS-trainer

Пояс EMS-trainer практически не имеет противопоказаний.
Он изготовлен из экологически чистых гипоаллергенных материалов, которые не вызывают никаких побочных реакций со стороны кожи.
Воздействие на мышцы происходит точечно и никак не действует на внутренние органы.
Все компоненты устройства надежно и герметично скрыты внутри силиконовой оболочки.
Поэтому использовать пояс EMS-trainer можно без всяких опасений.

Несмотря на безопасность, тренажер-миостимулятор Ems-trainer имеет некоторые относительные противопоказания:

  • дерматиты различной этиологии;
  • заболевания кровеносной системы;
  • разрыв мышц и связок;
  • инфекционные заболевания, сопровождаемые повышением температуры;
  • моче- и желчнокаменная болезнь;
  • беременность;
  • присутствие кардиостимулятора;
  • сахарный диабет;
  • кровотечения;
  • онкологические заболевания;
  • расстройства нервной системы;
  • хронические болезни в острой форме;
  • послеоперационный период.

Характеристики:

  • Питание: 3 батарейки ААА (1,5 V) (не входят в комплект)
  • Режимы работы: 15 уровней интенсивности
  • Частота: 25 Гц ± 10%

Комплектация:

  • миостимулятор для пресса;
  • 2 миостимулятора для рук и ног.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector