Ufitsalon.ru

Здоровый образ Жизни
5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Магкейк в микроволновке пп рецепт

Магкейк в микроволновке

Ингредиенты

Творог 5% (мягкий) — 125 г

Яйцо (66 г) — 1 шт.

Какао-порошок — 7 г

Сахар — 20 г или по вкусу

Мука рисовая (у меня кукурузная) — 23 г

Масло сливочное (для смазывания) — 1/3 ч.л.

  • 158 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

Пошаговый рецепт с фото

Про популярные магкейки (mug cake) или быстрые «кексы из чашки», наверное, знают многие. Готовится такой кекс чаще всего в микроволновой печи за несколько минут. Но можно приготовить его и в духовке, правда, время приготовления будет намного дольше. Рецептов этого десерта довольно много, каждый может выбрать рецепт по своему вкусу. Предлагаю приготовить магкейк в микроволновке. Кекс будет состоять из двух слоев: белого и шоколадного. Начнем готовить?

Подготовим продукты по списку. В оригинале используется рисовая мука, но такой муки у меня не оказалось, и я использовала кукурузную.

В чашу блендера кладем мягкий творог, яйцо и банан. Измельчаем до однородности.

Всыпаем кукурузную муку и сахар, взбиваем.

Кружки или формочки для запекания магкейка предварительно смазываем небольшим количеством сливочного масла, выливаем в них половину теста.

В оставшееся тесто добавляем какао-порошок, хорошо перемешиваем.

Шоколадное тесто выкладываем чайной ложкой в центр светлого теста. Емкости должны быть заполнены тестом на 2/3 объема.

Ставим емкости с десертом в микроволновую печь. Готовим магкейк в микроволновке на максимальной мощности 2-4 минуты (время приготовления зависит от мощности вашей микроволновки). Не передержите, иначе десерт получится резиновым. У меня магкейк готовился 2,5 минуты на мощности 750 ватт.

Магкейк готов. Даем ему немного остыть, переворачиваем на блюдце, поливаем сладким соусом или вареньем и подаем сразу на стол. Приятного завтрака!

Anna Food

Простые рецепты диетических и полезных десертов. Подписывайся и готовь по моим рецептам!

Четыре кекса в кружке без масла и сахара (ПП вариант)

  • Получить ссылку
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Электронная почта
  • Другие приложения

Четыре самых вкусных пп-магкейка

Лимонный магкейк с маком

  • Молоко (у меня 2,5%) 30мл.
  • Кукурузная мука 25гр.
  • Мягкий творог 130гр.
  • Мак 3гр.
  • Лимонный сок 1 ч.л.
  • Ванилин
  • Сах.зам.

15гр. сахара

Время приготовления: 3 минуты .

Ингредиенты тщательно смешать, готовить в микроволновке 2-3 минуты до готовности.

Творожный магкейк в микроволновке

  • Яйцо 1шт.
  • Творог (в брикете) 100гр.
  • Мягкий творог или йогурт 25гр.
  • Рисовая мука 10гр.
  • Ванилин
  • Сах.зам

15гр. сахара

  • Кондитерские посыпушки
  • Не ешьте горячим, лучше охладите. Это реально вкусно!
  • Время приготовления: 3 минуты .

    Быстрый мраморный кекс

    • Яйцо 1шт.
    • Мягкий творог 130гр.
    • Рисовая мука 15гр.
    • Ванилин
    • Вода 25 мл.
    • Сах.зам

    15гр. сахара

    Время приготовления: 3 минуты .

    КБЖУ порции: 228ккал (22,8 / 6,5 / 19)

    Делим тесто на две части, в одну добавляем 5гр. какао, перемешиваем. Можно еще немного воды, потому что шоколадная часть получится гуще. Выкладываем по ложке в форму.
    Готовить в микроволновке 2-3 минуты до готовности.

    Читать еще:  Рецепт для похудения корица с медом

    Быстрый мраморный кекс

    • Спелый банан 50гр.
    • Какао 20гр.
    • Нутовая мука 15гр.
    • Вода 70гр.
    • Сах.зам.

    10гр. сахара

  • Горький шоколад 7гр.
  • Время приготовления: 3 минуты .

    КБЖУ порции: 206ккал (8 / 6,9 / 29,4)

    Ингредиенты тщательно смешать, готовить в микроволновке 2-3 минуты до готовности.

    • Получить ссылку
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Электронная почта
    • Другие приложения

    Комментарии

    Отправить комментарий

    Популярные сообщения из этого блога

    Рецепт зефира без сахара (23ккал) / Быстрый пп-рецепт

    25гр. сахара
    Требуется 1,5 часа,
    12 порций.
    КБЖУ одной: 23 ккал

    Приготовление
    Яблочное пюре увариваем на медленном …

    Диетическое шоколадное пирожное с молочным кремом (150ккал) / Быстрый пп-рецепт

    25гр. сахара
    Молочный слой Молоко 2,5% 400гр.Мягкий творог 300гр.Желатин 10гр.Вода 60мл.Кукурузный крахмал 30гр.Сахзам.

    40гр. сахараВанилин
    Глазурь Сметана 10% 100гр.Какао 20гр.Сухое молоко 15гр.Сахзам.

    10гр. сахара. Время приготовления: 60 минут. Количество порций: 10.
    КБЖУ одной: 149ккал (9 / 6,6 / 13,5)
    без глазури: 123ккал (7,9 / 4,9 / 11,9)
    Очень нежное шоколадное пирожное с молочным заварным кремом. Один-в-один “Молочный ломтик” от Киндер и хорошая альтернативу привычному творогу с желатином в тортах. Глазурь, кстати, совсем необязательна, но для любителей шоколада лишней не будет. Я использую форму 20х20 см.

    Приготовление
    Включаем духовку на 180 градусов.Готовим корж: отдельно взбиваем белки до мягких пиков, тут фанатизм необязателен, потому что тесто поднимется в основном за счет разрыхлит…

    Шоколадный магкейк без яиц и масла

    Я пробую различные рецепты магкейков, но практически во всех рецептах присутствуют масло или яйца. Когда увидела этот рецепт, сразу помчалась на кухню готовить. Порадовал: рыхлый, можно использовать как основу в различных десертах, прекрасно подошел к чашечке кофе, а готовился всего 1.5 минуты! Пробуем?

    Ингредиенты для «Шоколадный магкейк без яиц и масла»:

    • Мука овсяная — 30 г
    • Молоко (я брала 50 мл!) — 60 мл
    • Разрыхлитель теста — 0.5 ч. л.
    • Шоколад темный (поломать на маленькие кусочки, у меня шоколадная стружка) — 10 г
    • Черешня (для подачи) — по вкусу
    • Мята (для подачи) — по вкусу
    • Какао-порошок — 5 г
    • Сахарная пудра (я брала фит парад) — по вкусу

    Количество порций: 1

    Пищевая и энергетическая ценность:

    Готового блюда
    ккал
    221 ккал
    белки
    8.5 г
    жиры
    7.3 г
    углеводы
    30.7 г
    100 г блюда
    ккал
    200.9 ккал
    белки
    7.7 г
    жиры
    6.6 г
    углеводы
    27.9 г

    Рецепт «Шоколадный магкейк без яиц и масла»:

    Смешать муку, подсластитель, какао-порошок, разрыхлитель, перемешать.

    Добавить молоко перемешать до однородности. Вылить в чашку для СВЧ.

    Сверху присыпать шоколадом.
    Готовила при мощности 900 ВТ 1.5 минуты.
    Остудить и наслаждаться!
    Я не вынимала кекс из кружки, а надо бы).
    Очень вкусно с соусом из свежих ягод!

    Читать еще:  Супы пюре рецепты с фото для похудения

    Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

    Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

    Поделиться рецептом с друзьями:

    Нравятся наши рецепты?
    BB-код для вставки:
    BB-код используется на форумах
    HTML-код для вставки:
    HTML код используется в блогах, например LiveJournal

    Как это будет выглядеть?

    Похожие рецепты

    Пряные кексы с шоколадом и клюквой

    • 17
    • 70
    • 664

    Кексы «Дружная компания»

    • 16
    • 54
    • 2080

    Кокосовые маффины

    • 43
    • 136
    • 4954

    Шоколадные кексы

    • 9
    • 14
    • 7489

    Рождественский апельсиновый кекс

    • 12
    • 190
    • 1768

    Кексы

    • 2
    • 50
    • 650

    Кофейные кексы

    • 20
    • 30
    • 2213

    Супер-сырные маффины

    • 7
    • 345
    • 4029

    Шоколадный кулан

    • 7
    • 89
    • 4954

    Фотографии «Шоколадный магкейк без яиц и масла» от приготовивших (4)

    Комментарии и отзывы

    6 октября 2018 года RJLapo4ka #

    7 октября 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    25 июля 2018 года Dear Anna #

    25 июля 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    17 июля 2018 года m vaganova #

    17 июля 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    5 июля 2018 года Болельщица #

    5 июля 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    5 июля 2018 года Болельщица #

    5 июля 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    25 июня 2018 года Wera13 #

    25 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    25 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    24 июня 2018 года Dama-Lorik #

    25 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    24 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    26 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    24 июня 2018 года Alohomora #

    24 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    24 июня 2018 года Гали-28 #

    24 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    24 июня 2018 года Гали-28 #

    24 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    24 июня 2018 года Kuss #

    24 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    24 июня 2018 года Гали-28 #

    24 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    25 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    25 июня 2018 года PYMA-2016 #

    25 июня 2018 года Natkati #

    24 июня 2018 года Ирушенька #

    24 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    24 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    23 июня 2018 года gorschkovaov #

    23 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    23 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    23 июня 2018 года kapitonchick #

    23 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    23 июня 2018 года inna_2107 #

    23 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    23 июня 2018 года inna_2107 #

    23 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    23 июня 2018 года inna_2107 #

    23 июня 2018 года alarm clock # (автор рецепта)

    Оставить комментарий или отзыв о рецепте

    Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

    Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

    Мини-кейк в микроволновке

    570 ККал на 1 порцию

    В миске перемешать все ингредиенты и какао-порошок до однородного состояния.

    Массу переложить в порционную форму для запекания(в которой будете подавать) и поставить в микроволновую печь на 1 мин. 20 сек., при максимальной мощности.

    * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
    основанной на 2500 ккал/сутки.

    Витамин C (аскорбиновая кислота)

    Витамин В1 (тиамин)

    Витамин В2 (рибофлавин)

    Витамин РР (ниацин)

    Витамин В6 (пиридоксин)

    Фолиевая кислота (фолаты)

    Витамин В12 (цианокобаламин)

    Витамин E (альфа-токоферол)

    Витамин D (D2 + D3)

    Витамин K (филохинон)

    Насыщенные жирные кислоты

    Мононенасыщенные жирные кислоты

    Полиненасыщенные жирные кислоты

    Поделитесь своим впечатлением о блюде

    Для украшения этого десерта можно использовать измельчённые орехи, взбитые сливки или положить шарик ванильного мороженого.

    Похожие рецепты: Зерновые культуры

    Блины дрожжевые с грушей и дорблю

    Кексы с малиной в формочках

    Манная каша на воде

    Гарнир из булгура с яйцом и сыром

    Оладьи из манной каши

    Каша геркулесовая на молоке

    Блины с припеком из кедрового ореха «сибирские»

    Что еще можно приготовить за 10 минут?

    Яичница со шпинатом

    Чай со сливками

    Быстрые горячие бутерброды с моцарелллой

    Чай имбирный с тростниковым сахаром

    Простые заварные блины

    Блинчики с творожной начинкой

    Шоколадное мороженое с перцем

    Пироги с зеленью

    Запеканка с яблоками и творогом

    Мясной пирог в мультиварке

    Турецкие булочки с начинкой

    Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо

    Моё первое меню

    Пн 11 сентября — Пт 15 сентября

    Моё первое меню

    • Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
    • Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
    • Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами

    Меню без курицы

    Пн 11 сентября — Пт 15 сентября

    Меню без курицы

    • Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
    • Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
    • Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами

    Пн 11 сентября — Пт 15 сентября

    • Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
    • Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
    • Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами

    ® Владелец товарных знаков
    SOCIÉTÉ DES PRODUITS NESTLÉ S.A. (Швейцария)

    Расчетные данные пищевой ценности на основе пищевой ценности сырых ингредиентов носят информационный характер.
    Реальные цифры могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов.

    Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector