Ufitsalon.ru

Здоровый образ Жизни
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж шейно воротниковой зоны гущин

Массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга

В область шейно-воротниковой зоны входят: шейный отдел позвоночника, шейные и надплечные мышцы. Эта часть тела постоянно испытывает напряжение, поскольку отвечает за посадку головы и прямохождение. Массаж шейно-воротниковой зоны призван устранить застойные явления и недостаточность кровообращения головного мозга.

Польза массажа шейно-воротниковой зоны

Недостаточность кровоснабжения головного мозга и защемления нервов в шейном отделе позвоночника могут привести к следующим недомоганиям:

  • головные боли и боли в области шеи и надплечий;
  • головокружение;
  • нарушение зрения и мушки перед глазами;
  • ухудшение настроения, депрессии;
  • повышенная утомляемость;
  • нарушение координации и способности к концентрации

Порой достаточно нескольких приемов самомассажа, чтобы снять эти проявления. Прежде чем приступить к процедуре, нужно пройти врачебное обследование. Возможно, проблемы связаны с позвоночником, а это уже область медицинских специалистов.

Польза массажа данной зоны заключается в следующем:

  • убирает застойные явления, улучшает циркуляцию крови;
  • снимает усталость и напряжение мышц;
  • улучшает способность к концентрации и вниманию;
  • оказывает расслабляющий эффект и способствует улучшению сна;
  • укрепляет организм в целом

Показания и противопоказания к массажу

К показаниям к применению относятся:

  • головокружения и головная боль. По собственному опыту знаю, что порой достаточно помассировать мышцы шеи и надплечий, чтобы головная боль исчезла;
  • напряжение в мышцах шеи, усталость, стресс;
  • долгая физическая нагрузка на шею-ее постоянно испытывают работники умственного труда;
  • повышение артериального давления. Имеется в виду не гипертония, когда давление нуждается в корректировке с помощью медикаментов, а незначительное повышение как результат стресса;
  • заболевания шейного отдела позвоночника-остеохондроз, сколиоз и прочие;
  • сутулость, нарушение осанки;
  • профилактика невралгий разного происхождения
  • нарушение кожных покровов и кожные заболевания в массируемой области;
  • опухоли различного происхождения;
  • острые инфекционные заболевания, особенно с повышенной температурой;
  • острая сердечная и дыхательная недостаточность;позвоночная шейная грыжа;
  • туберкулез костей, остеомиелит

Как делать массаж шейно-воротниковой зоны


Здесь применяются все основные приемы ручного массажа: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Если вы делаете самомассаж, то доступны лишь первые три приема, потому как вибрацию самостоятельно осуществить сложно.

В случае проведения массажа кому-либо из близких, пациента надо правильно разместить. Удобнее всего в сидячем положении, но так, чтобы голова имела опору.

Начинают процедуру с поглаживания. Все манипуляции руками проводятся сверху вниз, если нужно понизить кровяное давление, и снизу вверх-если повысить.

Растирание и разминание проводятся ладонью или подушечками пальцев. Это основные приемы массажа. С их помощью достигается разогревание тела и улучшение кровотока. На них должно быть отведено 60% времени сеанса.

Всего же на процедуру уходит 15-20 минут. Движения должны быть энергичными, но такими, которые не вызывают сильной боли.

После сеанса нужно еще некоторое время побыть в покое, не делая резких движений. Шею и плечи следует укутать во избежание переохлаждения разогретых мышц.

Массажеры для шейно-воротниковой зоны

Для шейно-воротниковой зоны можно использовать различные виды массажеров. Первые приспособления берут начало из Древнего Китая. Именно там изобрели нефритовые бусы, которыми растирали предварительно смазанную лечебным маслом шею.

С тех пор техника ушла далеко вперед. Сегодня промышленность предлагает самые разные конструкции для массажа. Они могут быть:

  • механическими;
  • электрическими;
  • инфракрасными;
  • импульсными;
  • ударными

Механические массажеры

Их выполняют из дерева, металла, пластика, различных поделочных камней вроде нефрита.

Подробнее о ручных массажерах для тела читайте здесь.

Новинкой в семье механических массажеров является так называемая массажная подушка. Основа у нее сделана из резины или полиуретана. В нижней части подушки расположены силиконовые ролики размером до 1 см. Эти шарики надавливают во время сна на шею и плечи.

Поскольку шарики мягкие, они не доставляют беспокойства ночью. Зато подушка, благодаря своей мягкой и упругой текстуре, удерживает шейный отдел позвоночника в правильном положении.

Вариантом такой подушки является массажный валик. Он наполнен гречневой крупой, а сверху находятся шарики. Этот валик кладут под шею на некоторое время. В отличие от подушки, валиком нельзя пользоваться дольше 4 часов. Иначе можно получить эффект, обратный желаемому.

Массажеры электрические

Устройство выглядит как хомут и имеет внутри систему маленьких металлических шипов. По ним проходит ток в виде импульсов. Он воздействует на шейно-воротниковую зону. Ощущения при этом скорее приятные, чем болезненные. Легкое покалывание говорит о том, что прибор работает.

Ударные массажеры

Электрический ударный массажер воздействует на мышцы шеи и надплечий в виде простукивания выпуклыми пластинами. Порой это достаточно болезненно, особенно при мышечных воспалениях.

Читать еще:  Массаж лица при невралгии

Головка насадки делается из лечебного камня нефрита, который сам по себе обладает исцеляющими свойствами.

Итак, дорогие читатели, я рассказала о различных приемах и приспособлениях для проведения массажа шейно-воротниковой зоны нашего тела.

Какой бы способ и устройство вы ни выбрали, они непременно помогут вам восстановить кровоснабжение головного мозга. А вместе с ним-и улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Массаж воротниковой зоны — залог отличного самочувствия

Дата публикации: 13.02.2017

Что представляет собой массаж воротниковой зоны?

Массаж воротниковой зоны представляет собой последовательность поглаживающих, растирающих, разминающих и вибрационных движений на мышцах, связках и костных структурах шеи и надплечий. Массаж проводится руками массажиста (мануальный массаж) либо с помощью специальных механических приборов — массажеров (аппаратный массаж).

Важно исходное положение массируемого: мышцы шеи и надплечий во время воздействия должны быть не только расслаблены, но и максимально доступны для проработки аппаратом или руками массажиста. Чаще всего массируемый лежит на массажном столе лицом вниз, руки согнуты в локтях, ладони лежат одна под другой, голова лбом опирается на ладони. В таком положении позвоночник в шейном отделе представляет собой прямую линию, мышцы надплечий полностью доступны для массажа. При выполнении массажа воротниковой зоны в положении сидя пациент сидит на стуле без спинки, опираясь предплечьями на массажный столик, голова лежит на ладонях, положенных одна на другую. В сидячем положении рекомендуется делать массаж гипертоникам, лицам с ожирением, больным после инсульта и всем пожилым пациентам.

Физиологическое обоснование массажа воротниковой зоны

Мышечное напряжение в шее и плечах — прямое показание к массажу воротниковой зоны. Неудобное положение во время работы или сна , неправильная осанка приводят к неравномерному распределению нагрузки на позвоночник. Как результат — сколиоз, остеохондроз и прочие дегенеративные изменения позвоночника, приводящие к локальному мышечному спазму, а в тяжелых случаях — к ущемлению нервных корешков.

Шейный отдел позвоночника обладает наибольшей подвижностью и испытывает значительные нагрузки в повседневной жизни. Кроме того, в канале поперечных отростков шейных позвонков проходит позвоночная артерия, а рядом располагаются сосуды шеи, по которым поступает кровь к головному мозгу.

Спазм мышц шеи и надплечий приводит к различным патологическим состояниям, начиная от повышенной нервозности и раздражительности и заканчивая болями и онемением верхних конечностей.

Показания к массажу шеи и надплечий

Массаж воротниковой зоны полезен даже здоровому человеку, так как обладает стабилизирующим действием на нервную систему, улучшает кровоснабжение головного мозга, расслабляет плечевой пояс. При отсутствии противопоказаний (тяжелая сердечная недостаточность, заболевания в острой форме, запущенные злокачественные образования, экзема шеи и надплечий) массаж воротниковой зоны может быть проведен всем желающим.

Особенно показан массаж при следующих заболеваниях и состояниях:

  • шейный остеохондроз со всеми его проявлениями (болевой синдром, онемение рук, «ползанье мурашек», тугоподвижность шеи, головные боли и головокружения);
  • сколиоз шейного, поясничного, грудного отделов позвоночника;
  • кривошея;
  • артериальная гипертензия (не во время криза!) и гипотензия. Массаж воротниковой зоны в исполнении опытного массажиста может у одного человека снизить артериальное давление, а у другого поднять. Это достигается комбинацией приемов активного разминания, растирания и успокаивающего поглаживания и вибрации;
  • вегето-сосудистая дистония у подростков и молодых людей (нормализует сосудистый тонус, симпатические и парасимпатические влияния нервной системы);
  • головные боли, мигрени, головокружения, частые сосудистые кризы;
  • бессонница, депрессия;
  • плохая успеваемость у школьников и студентов, в том числе, при синдроме гиперактивности;
  • снижение памяти, когнитивные и мнестические нарушения.

Почему массаж воротниковой зоны благоприятно воздействует на весь организм?

Массаж шеи и надплечий оказывает целительный эффект не только на костно-мышечую, нервную и кровеносную систему. Он также улучшает пищеварение, помогает справиться с заболеваниями мочевыделительной и дыхательной системы. Почему это происходит? Дело в том, что в области шеи и надплечий располагаются проекционные зоны органов на теле. На шее располагаются точки, отвечающие за верхний полюс правой и левой почки, мочеточники, головку, тело и хвост поджелудочной железы. На надплечьях — проекционные точки нижних полюсов почек, ободочной кишки, желчного пузыря, печени, селезенки и молочной железы.

Кроме того, по переднему, заднему краю шеи и по надплечьям проходит зона Захарьина-Геда, отвечающая повышенной кожной чувствительностью на болезни дыхательной системы (трахеиты, бронхиты, пневмонии и проч.). На плечах — зоны кожной чувствительности при заболеваниях кишечника.

Массаж воротниковой зоны обладает комплексным воздействием на организм не только за счет механического расслабления мышц, но и за счет рефлекторного влияния на большинство внутренних органов. Эффект от такого воздействия — общеукрепляющий, повышающий защитные силы организма в борьбе со стрессом.

Подписаться

Подпишитесь, чтобы получать новые статьи о массаже!

Массаж шейно-воротниковой зоны

Область плеч, надплечий и шеи является одной из самых проблемных. Здесь находятся важные кровеносные сосуды, нервные сплетения, лимфатические узлы и протоки, шейный отдел позвоночника. Патологические изменения в этих органах ведут к появлению головной боли, мигреням, головокружениям, мышечным спазмам, отечности, снижению подвижности.

Избавиться от болезненных проявлений можно, в том числе, и пройдя курс лечебного массажа шейно-воротниковой зоны (ШВЗ). Это поможет стимулировать кровообращение, обеспечить приток питательных веществ к тканям и клеткам, снять болевой синдром и избежать серьезных осложнений. Пройти полный курс массажа ШВЗ можно в Инновационном медицинском центре.

Читать еще:  Самомассаж при остеохондрозе

Механизм действия массажа шеи и воротниковой области

Мануальная или аппаратная проработка области плеч и шеи оказывает расслабляющее и тонизирующее воздействие на организм. В зависимости от продолжительности процедуры, ее интенсивности и применяемых техник в пораженной области происходят следующие позитивные сдвиги:

  • нормализуется кровообращение в позвоночной артерии, происходит насыщение головного мозга кислородом, стабилизируется кровоснабжение мозговых тканей, как следствие – исчезают головные боли, улучшается восприятие и память, уходит бессонница;
  • в результате механического воздействия стимулируются мышечные волокна и рецепторы, исчезают спазмы, улучшается растяжимость и эластичность мышц, восстанавливаются их функции;
  • улучшается трофика кровеносных сосудов, активизируется артериальный приток и венозный отток, снимаются отечные явления;
  • стимулируются активные акупунктурные точки, в результате более стабильно работают внутренние органы и вегетативная нервная система, улучшается общее состояние пациента.

Данный эффект массажного воздействия делает процедуру незаменимой при комплексном лечении многих недугов.

Показания к массажу ШВЗ

Посещение массажиста является неотъемлемой частью терапии при неврологических, ортопедических, некоторых общих заболеваниях, травмах. Курс назначают и в качестве реабилитационной терапии после хирургических вмешательств или травматических поражений.

Наиболее распространенными показаниями к массажу области шеи служат:

  • остеохондроз;
  • головные боли и мигрени, головокружения;
  • онемения рук и пальцев;
  • деформации позвоночника в области шеи;
  • вегетососудистая дистония;
  • депрессии, стрессовые состояния;
  • бессонница;
  • ухудшение памяти, концентрации, внимания, мыслительных способностей;
  • гипертензия и гипотензия (вне периода криза);
  • отдельные соматические заболевания;
  • эндокринные нарушения.

При отсутствии тревожных симптомов массаж ШВЗ рекомендуется делать здоровым людям в профилактических целях. Он поможет снять напряжение в плечевом поясе, улучшить мышечный тонус, избавиться от негативных последствий гиподинамии и сидячего образа жизни.

Противопоказания к массажу шеи и воротниковой области

Поскольку массирование пораженной области предполагает ее активную механическую стимуляцию, то в ряде случаев процедура противопоказана. Это:

  • переломы позвонков;
  • сдавления, травмы, нестабильные положения позвоночника;
  • травмы мышц и связок с выраженным болевым синдромом;
  • почечная, сердечная и легочная недостаточность в тяжелой форме;
  • онкологические заболевания;
  • опухоли;
  • дерматологические поражения;
  • гипертонические и гипотонические кризы;
  • лихорадочные состояния;
  • инфекционные заболевания в остром периоде.

При наличии в прорабатываемой области ожогов, повреждений эпидермиса процедуру не проводят до их полного заживления. Решение о возможности массажа в дальнейшем принимает врач.

Техника массажа шейно-воротниковой зоны

Предварительно готовиться к посещению массажиста не надо. Желательно лишь не принимать перед этим тяжелую пищу и прийти заблаговременно, чтобы успокоиться и расслабиться. С прорабатываемой области нужно снять украшения, которые могут помешать специалисту.

Если предполагается массаж с применением эфирных масел, кремов, гелей, они включаются в стоимость процедуры и дополнительной оплате не подлежат. Пациента укладывают на кушетку или усаживают на стул. Какие именно приемы использовать, решает массажист в зависимости от характера болезненного состояния. В любом случае прорабатывается прилегающая к позвоночнику область, а не он сам.

Общие практикуемые техники массажа шейно-воротниковой зоны:

  • поглаживания – легкие подготовительные движения, разгоняющие кровоток;
  • растирания – более интенсивные воздействия в виде захватов, спиралевидных и щипцеобразных движений;
  • разминания – активная проработка пораженного участка тела путем скручивания и сдвигания кожных покровов;
  • поколачивания и вибрации – самые интенсивные действия, способствующие глубокой проработке шейно-воротниковой области.

Продолжительность массажа варьируется от 15 до 25 минут, количество сеансов 10-12, регулярность – каждый день или через день. Возможно сочетание с воздействием на другие области тела для большей эффективности, совмещение с ЛФК и различными физиотерапевтическими методиками.

Польза от массажа шейно-воротниковой зоны

  • Снятие боли и отеков
  • Купирование симптомов заболеваний опорно-двигательной системы
  • Возвращение подвижности суставов
  • Улучшение состояния кожных покровов
  • Нормализация кровоснабжения мозговой ткани
  • Снятие мигреней, головных болей, стрессовых ситуаций
  • Улучшение общего самочувствия, повышение активности

При посещении Инновационного медицинского центра вы можете получить приятную скидку на массаж шейно-воротниковой зоны. 25 % от базовой стоимости, указанной в прайс-листе – если пройдете процедуру в день первичного приема. Опытные специалисты будут рады оказать вам квалифицированную помощь.

Массаж шеи

Нередко боли в шее и плечах, а также головные боли являются следствием проблем, возникших в шейно-грудном отделе позвоночника. Избавиться от них помогает лечебный массаж шейно-воротниковой зоны. В результате лечебной процедуры усиливается кровоток, улучшается работоспособность мышц спины, корректируется осанка, уходят боли в плечах и шее, успокаивается нервная система.

В клиниках НИАРМЕДИК в Москве массаж шейно-воротниковой зоны выполняют опытные практикующие специалисты с медицинским образованием, регулярно совершенствующие свое мастерство на различных курсах. После завершения сеансов вы почувствуете себя гораздо лучше, так как лечебный массаж шеи оказывает комплексное положительное воздействие на организм и улучшает психоэмоциональное состояние.

Записаться на курс массажа шейно-воротникового отдела можно прямо на сайте НИАРМЕДИК, заполнив простую форму, или по телефону – +7 (495) 6 171 171 .

Преимущества массажа в наших клиниках

Опытные массажисты

Универсальные специалисты с многолетним опытом работы владеют разнообразными техниками и методиками массажа шейно-воротниковой зоны различной сложности. Опытные массажисты понимают и чувствуют состояние своего пациента, и посредством телесно-мануальных техник помогают в решении нервно-мышечных, соматических и психологических проблем.

Комфортные условия и гибкий график

Массаж проходит в просторных уютных теплых кабинетах. Благодаря предварительной записи у нас отсутствуют очереди. Вы можете записаться на массаж шейно-воротниковой зоны в любое удобное время – клиники работают даже по выходным и праздничным дням. А если у вас нет возможности приехать в наши центры – для вас НИАРМЕДИК предлагает услугу – массаж на дому.

Читать еще:  Как самому сделать массаж шеи при остеохондрозе

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:
г. Рязань, ул. Праволыбедская, д. 40

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:
г. Москва, 2-й Боткинский проезд, д. 8

Приём по адресу:
г. Москва, ул. Гамалеи, д.18

Массажист (взрослый), Массажист (детский), Массажист (ПНД)

Приём по адресу:
г. Рязань, ул. Праволыбедская, д. 40, г. Рязань, ул. Пирогова, д.4

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:
г. Москва, 2-й Боткинский проезд, д. 8

Приём по адресу:
г. Москва, ул. Гамалеи, д.18

Приём по адресу:
г. Москва, ул.Маросейка, д.6-8, стр. 4

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:
г. Москва, ул.Маросейка, д.6-8, стр. 4, г. Москва, 2-й Боткинский проезд, д. 8

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:
г. Москва, ул.Маросейка, д.6-8, стр. 4

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:
г. Москва, ул.Маросейка, д.6-8, стр. 4, г. Москва, 2-й Боткинский проезд, д. 8

Приём по адресу:
г. Москва, ул.Псковская, д.9, к. 1

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:
г. Рязань, ул. Праволыбедская, д. 40

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:
г. Рязань, ул. Праволыбедская, д. 40

Приём по адресу:
г. Москва, 2-й Боткинский проезд, д. 8

Массажист (взрослый), Массажист (детский), Физиотерапевт (взрослый)

Приём по адресу:
г. Москва, Проспект Маршала Жукова, д.38 к.1, г. Москва, ул.Маросейка, д.6-8, стр. 4

Массажист (взрослый), Массажист (детский), Массажист (ПНД)

Приём по адресу:
г. Рязань, ул. Праволыбедская, д. 40, г. Рязань, ул. Пирогова, д.4

Массажист (взрослый), Массажист (детский), ПНД массаж

Приём по адресу:
г. Москва, ул. 1-ая Владимирская, д.27, к 2.

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:
г. Москва, ул.Маросейка, д.6-8, стр. 4

Приём по адресу:
г. Москва, Проспект Маршала Жукова, д.38 к.1

Приём по адресу:
г. Москва, Проспект Маршала Жукова, д.38 к.1

Массажист (взрослый), Массажист (детский)

Приём по адресу:
г. Москва, Проспект Маршала Жукова, д.38 к.1, г. Москва, 2-й Боткинский проезд, д. 8

Приём по адресу:
г. Москва, Проспект Маршала Жукова, д.38 к.1

Особенности массажа шеи в наших клиниках

Массаж шейно-воротниковой зоны назначают:

  • при сколиозе и остеохондрозе, кривошее;
  • при пониженном и повышенном артериальном давлении;
  • при хронических головных болях;
  • быстрой утомляемости и хронической усталости;
  • при нервном истощении, бессоннице и др.

Такой широкий спектр применения объясняется тем, что шея рефлекторно связана с вегетативными центрами головного мозга. Поэтому массаж шейно-воротниковой области позволяет добиться значительных положительных изменений в состоянии здоровья пациента.

Массаж мышц шеи требует особого умения, так как шея – место сосредоточения артерий, и слишком сильное воздействие может быть чревато обострением имеющихся заболеваний и ухудшением физического состояния пациента.

Массажисты НИАРМЕДИК применяют специальные массажные техники, обеспечивающие правильное проведение манипуляций. Массаж шейно-воротниковой области выполняется на обеих сторонах, с вовлечением в процесс трапециевидной мышцы. Специалист подушечками пальцев и фалангами выполняет растирание и разминание, завершающим этапом служит поглаживание для достижения успокаивающего, релаксирующего эффекта (механическое воздействие на ткани угнетает нервную систему).

Массаж шейного отдела детям

Массаж шеи ребенку необходим буквально с первых дней жизни. При приобретенных болезнях шейного отдела и нарушениях опорно-двигательного аппарата массаж иногда является единственно действующей манипуляцией, обеспечивающей полное выздоровление. Массаж шеи здоровым малышам делается в профилактических целях.

Ученики подолгу сидят за уроками, из-за чего воротниковая зона постоянно напряжена. Это вызывает головные боли, становится причиной усталости, а искривление осанки может привести к сколиозу. Массаж шейно-воротниковой области у ребенка успешно борется с этими симптомами.

В пубертатном возрасте массажные процедуры оказывают положительное влияние на эндокринную систему, восстанавливают баланс половых гормонов, нормализуют гормональный фон.

Количество сеансов массажа для детей и взрослых зависит от показаний и состояния здоровья пациента. Выраженных результатов можно достичь только после прохождения курса массажа шейно-воротниковой зоны.

Мы разработали для Вас специальные годовые программы наблюдения за здоровьем.
Услуги каждого пакета ориентированы на поддержание здоровья и профилактику болезней.

Годовые медицинские программы для детей

Детские годовые программы НИАРМЕДИК созданы для того, чтобы помочь родителям вырастить здорового ребенка! Программы разработаны для детей разного возраста и гарантируют качественную медицинскую помощь без очереди.

Годовые медицинские программы для взрослых

Взрослые годовые программы «С заботой о себе» разработаны для тех, кто ответственно подходит к своему здоровью. Программы включают: консультации терапевта, а также самых востребованных врачей-специалистов.

Программа ведения беременности

Сеть клиник НИАРМЕДИК предлагает будущей маме программу ведения беременности «Жду тебя, малыш!». Программа разработана с учетом передовых международных стандартов здравоохранения.

Приходите на массаж шеи в Москве в наши клиники

Выбирая массажиста, отдайте предпочтение медицинским учреждениям с хорошей репутацией. Солидная клиника несет ответственность за уровень оказания услуг. И это гарантия того что вы не попадете в руки дилетантов, в активе которых только трехмесячные курсы массажа.

Берегите свое здоровье! Пройдите курс профессионального шейно-воротникового массажа по доступной цене в наших клиниках.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector