Ufitsalon.ru

Здоровый образ Жизни
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Самые популярные фитоняшки инстаграм

10 вдохновляющих Instagram-аккаунтов фитоняшек

Люди, которые занимаются спортом, а особенно девушки, «лепящие» красивое тело в тренажерном зале, мотивируются не только своими результатами, но и вдохновляются результатами других. Так, многие фитоняши создают в Instagram аккаунты, активно делятся опытом и полезными советами. Сегодня я расскажу о 10 фитнес девушках, профайлы которых могут помочь достичь цели. Главное, не сильно сравнивать себя с ними – у каждого своя физиология и цели. Вдохновляйтесь другими, сравнивайте себя только с прежней собой.

Emily Skye @emilyskyefit

Австралийский фитнес-гуру, имеет огромный опыт в создании онлайн фитнес программ. Эмили не только хороша собой, но и пишет мотивирующие тексты.

Michelle Lewin @michelle_lewin_

Американка с латиноамериканскими корнями Мишель – бодибилдер от Бога, фитнес модель, активно участвует в соревнованиях и пропагандирует ЗОЖ. Я конечно ,не предлагаю так сильно накачивать мышцы, но Мишель, бесспорно, можно назвать примером силы воли и упорства.

Jen Selter @jenselter

Самая «знаменитая попа» Instagram. Так, обычно называют 21-летнюю модель с очень накаченными ягодицами. Хотя, некоторые уверены, что попа Джен такого же происхождения ,как и у Ким Кардашьян. Джен активно делится фитнес уроками, сотрудничает со спортивными компаниями и снимается в глянцевых журналах.

Danniele Robertson @dannibelle

Еще одна уроженка Австралии ,Дэниель является студенткой юридического факультета и активно работает над собой. Девушке всего лишь 20 лет, но, несмотря на это, Дэниель успевает и учиться, и вести личный блог с полезными советами (https://dannibelle.squarespace.com/)

Маргарита Бойко @margarita_boyko

34-летняя фитнес-тренер Маргарита из Санкт-Петербурга, гордится своим отличным прессом и через свои социальные странички делится опытом. Еще, мне нравятся видео инструкции для новичков, которые регулярно снимают Маргарита со своим супругом Никитой.

Kayla Itsines @kayla_itsines

Кайла, персональный тренер из Австралии, в свои 24 года достигла огромных успехов. Девушка пишет книги, выпускает персональные фитнес программы. В инстаграм обычно выкладывает результаты тренировок своих клиентов.

Трансформация клиента Кайлы

Steph Pacca @steph_pacca

Наверное, если живешь в Австралии, где круглый год тепло, то и выглядеть надо соответственно. Так, фитнес тренер Стеф Пака не только шикарно выглядит ,но и рекламирует свою 30-дневную фитнес программу для девушек.

Pamela Reif @Pamela_rf

Трудно поверить, что этой девушке из Германии всего лишь 18 лет. Памела влюблена в спорт и в моду, что и демонстрирует в своем аккаунте.

Dilya Diaz @diazdilya

Австралийка, модель, спортсменка и просто красавица. Чаще всего ,фотографии Дили можно увидеть на страничках с фитнес мотивацией для девушек. Здесь вообще нечего добавить – идеальная фигура!

Hazel Wallace @thefoodmedic

Последняя в моем списке, не слишком популярна среди мировых звезд фитнеса, маленькая звезда Уэльского городка Кардифф – Хэйзел Уаллас. Страничку Хэйзел создавала изначально для того, чтобы делиться рецептами здоровых и вкусных блюд. Девушка не только является отличной студенткой медицинского факультета, но пишет книги ,снимается в фотосессиях и вообще успевает все ,чему можно позавидовать.

Пример этих спортсменок показывает, что ничего невозможного нет. Для меня, Instagram этих девушек – порция вдохновения и пример отличной выдержки. Начните с маленьких шагов – с зарядки по утрам, пробежки или танцев перед зеркалом. А результат придет – в виде позитива и тонуса в теле.

И конечно же, надо помнить, что главное — это не самая накачанная попа в мире, а здоровое тело, отличное самочувствие и любовь к жизни!

ТОП10 фитоняшек, «накачавших» свои Инстаграмы

Рекламодатель часто не подозревает о накрутках, лишь удивляется потом, почему пост аккаунта-миллионника принес 20 тысяч лайков и ноль продаж. Выступающий посредником пиарщик подозревает о накрутках, но порой закрывает на них глаза, ведь с автором-накрутчиком легче договориться.

Хорошо, что pro-версия популярного сайта https://livedune.ru позволяет проверить любой аккаунт на накрутки всего за минуту.

Для демонстрации ее возможностей пройдемся по рейтингу русскоязычных аккаунтов Инстаграм с тематикой #фитнес — иными словами, по фитоняшкам — и проверим, кто из милых барышень накачал себе не только попу, но и подписчиков/лайки/комменты.

Перед началом напомню простую вещь. Даже если факт накрутки очевиден на 146%, это еще не значит, что заказал накрутку владелец аккаунта. Могли и конкуренты постараться, и близкий друг подогнать подарок на день рождения.

Читать еще:  Таблетки жуйдэмэн для похудения отзывы и результаты

Я обратил внимание, что в теме фитнеса больше всего накруток у аккаунтов в диапазоне от 20 до 100 тысяч подписчиков. Те, кто поднялся выше, как правило, серьезней относятся к своей репутации. За редким исключением.

1. На вершине нашего списка @shenderey.official, свыше 1 млн подписчиков.

Если набрать в гугле «Саша Шендерей», то самым популярным продолжением запроса будет «кто это». Ответить, кто эта красотка, я не могу, но пять лет назад она искала работу экскурсовода в Киеве.

Что бросается в глаза при взгляде на график с динамикой подписчиков Саши? Постоянный их отток. В среднем в сутки от аккаунта отписывается 218 человек. Так бывает, если в подписчиках оказались люди, которые не очень-то этого хотели. Будь это покупка на бирже или giveaway типа «Подпишись на эти 35 аккаунтов и выиграй айфон».

Анализ активной аудитории тоже огорчает. Только 39% ее составляют живые подписчики. Большинство, 45% лайкающих и комментирующих читателей — это массфолловеры, имеющие свыше 1000 аккаунтов в своих натруженных лентах.

Графики набора лайков тоже далеки от естественных. Много лайков в первом часе, затем поток резко обрывается.

2. Слегка набив руку с livedune, начинаешь определять подозрительный аккаунт, до того как заглянешь в подробную статистику. Правда, бросается в глаза? У остальных фитоняшек 95% женской аудитории и не меньше 70% живых подписчиков, а у @krasavina_ifbb из 353к подписчиков 35% мужиков, 22% массфолловеров и, как подсказывает сайт, «С большой вероятностью, были накручены лайки».

Серая линия — естественная динамика лайков, рассчитанная на основе анализа тысяч постов. Синяя линия — то, как набирал лайки пост автора.

Об остальных участницах сегодняшнего антирейтинга я расскажу не так подробно.

3. @korya4ka, 160к подписчиков. Маловато живых, много массфолловеров и очень подозрительные «ступеньки» на графиках лайков.

4. @julia.stecher, 153к подписчиков. Редкий для такого популярного аккаунта тип накрутки — массфолловинг. Обычно такой ерундой занимаются новички, однако график исходящих подписок говорит сам за себя.

Так, за неделю с 1 по 7 февраля Юлия подписалась на 3000 аккаунтов, а затем удалила 2500, не ответивших взаимностью. Подобной деятельностью занимаются не вручную, а при помощи сервисов, которые за 500 рублей в месяц будут подписываться/отписываться за тебя круглосуточно.

5. @vikimeooow, 107к посписчиков. Жаль добавлять с список такую красоту. Да, 37% подписчиков — массфолловеры и пустые аккаунты, по паре постов есть вопросы, но посты достаточно давние. Будем надеяться, что это был эксперимент, к которому Виктория уже не вернется.

6. Еще одна Виктория, @victoria.tsuranova, 101к подписчиков. Всего 54% живых подписчиков, лайки накручены более аккуратно.

На графиках всех постов присутствует вот такая прямая линия, которая означает равное количество лайков в течение нескольких часов. Вот 400 лайков в час.

Опять по 400 лайков на протяжении 8 часов, а потом — как отрезало.

7. @fit.stasia, 87к подписчиков. Массфолловинг, накрутка лайков.

Вот ненакрученные посты автора. Они собирают 200-300 лайков, синяя линия на графиках совпадает с серой.

Последние 10 постов автора собирают по 2000-3000 лайков. Откуда что взялось.

8. @valentina.safronova, 68к подписчиков. Рядом с этим ником я просто записал: «Накручено всё».

9. @abrashko_kris, 61к подписчиков. Та же история. 40% живых, 43% массфолловеров и графики лайков с характерной ступенькой на третьем часу после публикации.

10. Последняя на сегодня, @elizebelle__, 51к подписчиков. Накручены лайки, массфолловинг по 500 аккаунтов в день.

Как же повезло тем, до кого я сегодня не добрался. Ведь в категории до 50к подписчиков накруток гораздо больше.

Ну, и руководствуясь принципом «Поругал — похвали», вот вам несколько популярных фитоняшек, на репутации которых я не нашел ни пятнышка.

1. @juliasmolnaya, 526 к подписчиков.

2. @rakamakafit, 292к подписчиков.

На этом фитоняшки могут расслабиться. В следующий раз я займусь мамочками.

P.S. Пост запилил ljpromo – считаю его одним из лучших создателей разных рейтингов! Олега, спасибо тебе за труд! Уверен, что благодаря твоему посту, кто-то уже сэкономил деньги.

Читать еще:  Лечебные ванны с бишофитом

Самые красивые фитоняшки России (18 фото)

Самые известные российские фитнес-модели, которых также называют фитоняшками.

Фитоняшки с распространением социальных сетей стали невероятно популярными. Для тех, кто не знает, стоит сразу объяснить, что означает это слово, тем более история его происхождения достаточно интересна.

«Фитоняшка» образовано от двух слов:

1) Фито — «фитнес» или девушка, которая профессионально занимается фитнесом.

2) Няшка или няша — слово японского происхождения, образовано от японского «ня», что в переводе на русский можно перевести как кошачье «мяу». Простыми словами, няшка — это что-то очень милое.

Диана Волкова

Как уже говорилось выше, фитоняшки сегодня стали очень популярны. Стоит разобрать почему это произошло.

Во-первых, девушки, которые активно и профессионально занимаются фитнесом, выглядят очень эффектно. Это стройные девушки, которые накачаны в меру, то есть имеют мышцы, причём даже очень крупные, но при этом их фигура выглядит гармонично и женственно. Такие стройные девушки, естественно, привлекают всеобщее внимание.

Анастасия Золотая

Во-вторых, и стоит воздать фитнес-моделям должное, они являются очень сильным мотиватором для своих зрителей и поклонников.

Глядя на таких красивых девушек, которые обладают приятной внешностью и великолепной фигурой, многие девушки также решают посвятить часть своего свободного времени занятиям спортом, будь то фитнес или другие виды спорта.

То же самое касается и представителей мужского пола. Глядя на таких обворожительных дам, которые ходят в спортзал, ухаживают за своей внешностью, красуются своей фигурой, у многих мужчин возникает мысль записаться в спортзал, убрать лишние кило, привести себя в форму. Всё это сказывается только лучшим образом не только на внешнем виде, но также на состоянии и здоровье человека и всего общества.

Арина Скоромная

Здесь вы можете увидеть 18 известных российских фитоняшек, которые добились больших результатов в своём деле. За счёт своего упорства и желания быть красивыми, они стали звёздами социальных сетей. Многие из них неоднократно становились победителями различных конкурсов среди фитнес-моделей, а также стали полноценными фотомоделями.

Быть может, эти фото мотивируют и кого-то из вас на то, что пора бросать вредные привычки и бесцельное времяпровождение возле телевизора, а вместо этого записаться в ближайший спортзал или же купить себе пару гантель для занятий дома.

Если вы хотите познакомиться с этими девушками более подробно, то найти их аккаунты в социальных сетях по имени будет достаточно просто.

Самые известные и очень красивые фитоняшки России

Фитоняшки


Фитоняшки – это фитнес девушки, следящие за стандартами красоты и назубок знающие индекс массы тела, процент подкожного жира. Фитоняшки предпочитают динамичные тренинги по мужским программам с акцентом на нижнюю часть корпуса и проблемные зоны. Девушки ориентируются на многоповторные упражнения с умеренными весами, прорисовывающие рельеф.

В моде – спортивный образ жизни, молодость и идеальные тела. Фото красивых людей встречаются на каждом шагу. Фитнес-девушки рекламируют спорттовары, бытовые предметы, дорогую жизнь с автомобилями и яхтами. В прессе, на ТВ, ленте инстаграма постоянно мелькают фото барышень из тренажерного зала, откровенно демонстрирующих наиболее выдающие части. Совершенные формы спортивных красоток стали примером для подражания и мотивацией к занятиям спортом. Посмотрите на фото фитоняшек и убедитесь, что спорт женщинам к лицу.

Как стать фитоняшкой

Девушек с крепкими мускулами и красивым рельефом называют фитоняшками. Чтобы пополнит их ряды, недостаточно скинуть пару килограммов и несколько месяцев походить на аэробику. Настоящую фитоняшку не удивить формулами для подсчета БЖУ , названиями протеиновых коктейлей и тяжелыми снарядами.

Они преданы спорту и строят свою жизнь вокруг увлечения. Стройняшки понимают, что только при системном подходе к режиму тренировок, программе, питанию возможно достичь физической трансформации. Барышни успевают документировать промежуточные результаты из качалки в виде фотоотчетов, демонстрировать их общественности и собирать лайки.

Рейтинги спортивных звезд

Достаточно заглянуть в instagram-аккаунты известных фитнес-блогерш, чтобы знать, как должен выглядеть современный секс-символ. Какими бывают фигуры с ягодицами plus size, можно увидеть на страничке главной бразильской фитоняшки Грацианы Барбозы. В топе лучших ее соотечественницы:

  1. Ева Андресса.
  2. Алина Баррето.
  3. Белла Фалькони.
  4. Ариана Штайнкопф.
  5. Бруна Рангел Лима.
Читать еще:  Таблетка от похудения пусть говорят

Элис Матос когда-то имела параметры: 90 х 60 х 90 см, но сегодня они с помощью штанги трансформировались в 120 х 60 х 100 см.

Похожая история случилась с Лаис Делеон, у которой вдруг появились аппетитные ягодицы.

В каждом аккаунте-миллионере скрываются фигуры, на которые с восхищением смотрят другие. Наглядной иллюстрацией к своему курсу «Песочные часы» служат объемы итальянки Элизабет Лопез.

Все это параметры идеального тела фитоняшки. Эстетикой и пропорционально удивляют силуэты американки Джен Селтер, болгарки Яниты Янчевой, у этих барышень число подписчиков варьируется от 2 до 4,5 млн.

Лучшие российские фитоняшки по версии Cosmo

Наши девушки не хуже иностранок. В силу генетических особенностей им сложнее накачать такие пятые точки, как у моделей из Бразилии, зато их силуэты отличаются пропорциональностью и естественностью.

  • 25-летняя красотка и жена репера Джигана — Оксана Самойлова знает как стать моделью, создать бизнес-проект и реализоваться как женщина. Своим опытом она делится с 4,7 млн подписчиков.
  • Русская Джоли – пермячка Галинка Миргаева ослепительной красоты. Ее девиз: если хочешь иметь рельефное тело — возьми в руки штангу.
  • Катя Усманова из провинциального городка не так давно была обычной девушкой. Сегодня за ее изменениями наблюдают более 1 млн подписчиков, мечтающих попасть к ней на тренировку.
  • Виктории Демидовой по паспорту 30+, но ее рельефом восхищается около миллиона человек. Вика успевает руководить собственным бизнесом, посещать тренировки и воспитывать сына. Недавно она запустила приложение с программой для барышень с разным уровнем спортивной подготовки.
  • Елена Беляеву знают все молодые мамы. Она разработала программу для женщин, пытающихся вернуть форму после родов.
  • Список завершает Анна Стародубцева. У 24-летней девушки большой тренировочный опыт, которым она охотно делится.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector