Ufitsalon.ru

Здоровый образ Жизни
22 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кофеин в таблетках для похудения отзывы

Кофеин в таблетках для похудения отзывы

Термин «кофейный наркоман» применяется к тем людям, которые не могут нормально чувствовать себя, если долго не пьют кофе. И он довольно точно определяет состояние человека, привыкшего получать дозу кофеина через определенные промежутки времени, ведь это вещество стимулирует активность и мыслительные процессы. Но тот же эффект можно получить, если использовать специальное средство – кофеин бензоат натрия. Также считается, что он в определенной степени способен вызвать похудение, если принимается правильно.

Кофеин бензоат натрия для похудения: как действует

Это средство выпускается в нескольких формах исполнения. Наиболее распространенным вариантом являются таблетки, содержащие 100 мг активного вещества. Такая таблетка вызывает тот же самый эффект, который провоцируется употреблением двух чашек черного кофе, выпитых залпом. То есть кофеин бензоат натрия можно назвать концентрированной версией обыкновенного кофе, только в иной форме выпуска.

Как таковым жиросжигающим действием бензоат натрия не обладает. Зато он вызывает ряд изменений в работе организма, которые способны помочь в похудении. Не зря это средство называют в первую очередь стимулирующим. При приеме кофеина бензоата натрия можно заметить:

  • увеличение психической и физической выносливости;
  • учащение сердцебиения и дыхания с одновременным их углублением;
  • повышение тонуса общей мускулатуры;
  • возникновение выраженного мочегонного эффекта.
  • Все это и провоцирует истончение жировой прослойки. Похудение окажется более заметным, если препарат принимают во время безуглеводной диеты или одновременно с физическими нагрузками средней интенсивности. Но при превышении дозировки или при наличии каких-либо проблем со здоровьем бензоат натрия может оказаться губительным для организма. Среди его побочных эффектов – повышение давления, головные боли, потливость.

    Понять, насколько безопасным и эффективным является этот продукт, можно, если посмотреть на кофеин бензоат натрия для похудения отзывы. Из них станет ясно, каких реальных результатов можно добиться при приеме средства. Далее сами отзывы и будут разобраны подробнее, поскольку в них может содержаться немало полезной информации для тех, кто собрался похудеть с помощью такого продукта.

    Кофеин бензоат натрия для похудения – отзывы

    «Спорт стал намного легче даваться»

    Во мне не было веры в то, что с помощью таблеток или БАДов можно добиться похудения, пока не попробовала бензоат натрия. В принципе, понимаю, что он сам по себе не приводит к снижению веса. Но у него есть невероятно полезное действие, которое помогает похудеть быстрее. Для меня эти таблетки стали очень хорошим стимулирующим средством, из-за которого я начала намного интенсивнее заниматься в спортзале. Тренировки теперь даются легче и приводят к прекрасным результатам. До начала приема вес у меня остановился, а когда стала пить средство, вдруг резко начал уходить. И за 2 месяца я смогла избавиться от 5 кг. Раньше даже и подумать не могла, что такое возможно. Но дольше принимать боюсь. Вдруг проблемы с сердцем будут.

    «Бензоат натрия в ампулах – просто сказка»

    Экспериментировать с собой, если честно, не люблю. Предпочитаю классические методы похудения – диету, нагрузки, ЗОЖ. Но все же попробовать кофеин бензоат натрия осмелилась по рекомендации знакомого врача. Только использовала не таблетки, а жидкий состав в ампулах. Причем, опять же, внутрь его принимать не стала. Вместо этого делала обертывания на живот и на бедра. Невероятно, но всего за 6 процедур потеряла 4 кг. Делала их каждые три дня. Может, кого-то результат и не впечатлит, но нужно учесть, что подобный метод полностью безопасен и, к тому же, кожа после процедур стала мягче.

    «Эффективные, но принимать непросто»

    Когда подвернулся очередной отпуск, решила попробовать похудеть. Чем же еще заниматься в свой законный отдых… Остановилась на, как мне кажется, самом правильном методе – комплексном. Он у меня включал умеренную диету, фитнес каждый день и прием как раз этого бензоата натрия. Изначально предполагалось, что он должен поддерживать активность, то есть стимулировать. Собственно, так поначалу и было. Первую неделю нормально удавалось переносить таблетки – даже похудела на 2 кг. Но потом заметила, что, когда выпиваю его, начинает кружиться голова и поднимается давление. Пришлось сначала принимать реже, а потом и вовсе отказаться. Жаль, что была вынуждена прекратить прием. А то результаты могли оказаться отличными.

    «Таблетки помогли лучше, чем обертывание»

    Когда узнала про кофеин бензоат натрия, сразу загорелась желанием попробовать его на себе. В отзывах ведь говорилось, что этот продукт придает силы и помогает быстрее избавиться от ненужных жировых накоплений. Начала с обертывания, потому что тогда еще боялась принимать таблетки внутрь. И, собственно, процедура мне совсем не понравилась. Холодно, неудобно и сложно. Может, если специалист выполняет, таких проблем и нет. Но я-то делала обертывания сама. Только когда поняла, что ничего добьюсь, перешла на таблетки. И здесь уже эффект был прекрасным. Спустя 2 недели вес уменьшился на 4 кг. Но дольше пить не стала, потому что боялась побочки. В ближайшее время собираюсь посидеть на курсе еще раз, чтоб совсем похудеть.

    «Если применять правильно, то поможет»

    Долго не могла справиться с лишним весом. У меня его было, на самом деле, не так много. Но все равно хотелось стать хотя бы немного стройнее. Узнала про бензоат натрия в таблетках, который действует как обычный кофеин, только интенсивнее. Сначала думала, что его достаточно принимать сам по себе, чтобы похудеть. И ничем заниматься больше не надо. Потом же в отзывах прочитала, что прием средства необходимо совмещать со спортивными нагрузками. А еще желательно не употреблять много углеводной пищи. Вот именно так я и принимала таблетки. В результате за месяц ушло около 6 кг. Такое достижение не может не радовать, ведь я даже и не надеялась, что фигура так сильно изменится.

    Кофеин для похудения: рецепты применения вещества

    Прилив сил и восстановление энергии после выпитой чашки кофе заставляет многих людей ежедневно выпивать несколько порций этого замечательного напитка. В результате исследований, ученые выявили, что кофеин, содержащийся в кофе или чае положительно влияет на процесс сжигания жира, метаболизм. Поскольку определить точное количество этого вещества в одной чашке напитка сложно, диетологи рекомендуют принимать кофеин для похудения в виде таблеток или инъекций, регулярно использовать для обертываний этот препарат в ампулах.

    Читать еще:  Таблетки идеальное похудение отзывы

    Что такое кофеин

    Кофеин – это вещество с возбуждающим эффектом, которое получают из листьев чая и кофейных зерен. Кроме того, сейчас его часто синтезируют в лабораторных условиях. Основные действия средства – учащение сердцебиения и дыхания, повышение артериального давления. За счет такого влияния активизируется мозговая деятельность, организм наполняется бодростью и силами. Прием правильной дозы кофеина для быстрого похудения стимулирует обменные процессы в организме, заставляет его затрачивать больше энергии и эффективнее сжигать накопленный жир.

    Кофеин при похудении

    Этот элемент способен активировать процесс выработки жирных кислот, чем способствует похудению и быстрому уменьшению объемов тела. Во время тренировки после приема вещества организм начинает сжигать жировые отложения, а не гликогены. Жировые отложения распадаются, становятся источником энергии для тела, благодаря чему быстрее уходит вес. Например, в обычном состоянии при физической активности организм берет энергию в равных долях из энергетических запасов или жирных кислот. После приема средства картина меняется – до 30% из углеводных запасов, больше 70% из жировых.

    Полезные свойства

    Кофеин для похудения – натуральный растительный психостимулятор, но если не учитывать его противопоказания и не следить за правильной дозировкой, можно нанести своему организму сильный вред. Но при правильном применении польза от приема очень большая: это средство помогает очистить организм от шлаков, убрать отечность, насытить клетки кислородом. Прием средства помогает снять сонливость, расширить сосуды и повысить трудоспособность (физическую и умственную). Если применять вещество для быстрого похудения согласно инструкции, риски минимальны.

    Плюсы и минусы

    Эффективность вещества при необходимости активизации процесса жиросжигания неоценима. Но как у любого препарата, у этого есть плюсы и минусы. Положительное влияние в основном достигается за счет возбуждения нервной системы и ускорения обмена веществ. Но стоит помнить, что вещество может вызывать зависимости и привыкание организма. Необходимо помнить о том, что прием кофеина в таблетках вместе с употреблением чая (зеленого, черного), шоколада или кофе может вызвать передозировку.

    Если после приема вещества наблюдаются такие симптомы, стоит уменьшить дозировку или вообще на время отказаться от кофеиносодержащих продуктов, медикаментов и показаться врачу:

    • раздражительность, нарушения сна;
    • нервные расстройства (повышенная тревожность, беспричинный страх);
    • нарушения ясности мыслей, головная боль;
    • проблемы со слухом и другими органами чувств;
    • обезвоживание;
    • высокое артериальное давление, учащенное сердцебиение;
    • признаки проблем с желудочно-кишечным трактом (тошнота, диарея).

    Противопоказания

    Прежде чем начать принимать кофеин в таблетках для похудения, нужно убедиться в отсутствии непереносимости этого вещества организмом. Не стоит увлекаться этим препаратом при расстройствах психики и чрезмерной нервной возбудимости. При бездумном применении кофеин ­может усугубить проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системой (особенно если диагностирована тахикардия, атеросклероз). Запрещено употреблять вещество в период беременности (увеличивается уровень угрозы срыва) и лактации, он может проникать в грудное молоко, влиять на самочувствие младенца.

    Как принимать кофеин для похудения

    Если у человека стоит цель сбросить несколько кг, прием вещества в комплексе с интенсивными тренировками – это замечательный способ сжечь лишний жир, а также убрать целлюлит. Часто рекомендуют кофеин при диетическом питании – оно нивелирует побочные эффекты диет (сонливость, упадок сил). Хороший эффект дает прием вещества во время белковых диет (при ограничении употребления крахмалосодержащих и высокоуглеводных продуктов), при одновременном приеме с карнитином (если в организме есть недостаток этой аминокислоты).

    Кофеин бензоат натрия

    Такое лекарство, как кофеин бензоат натрия для похудения, выпускается в форме таблеток и ампул (для обертываний), которые можно приобрести без рецепта врача. Но прежде чем начать прием, все же стоит ознакомиться с инструкцией и получить разрешение специалиста. Зачастую диетологи рекомендуют принимать таблетки натощак, за полчаса до тренировки (силовой либо интервальной), из расчета 1 таблетка на 30 кг веса (но не больше 4 таблеток). Безопасная суточная доза – до 500 мг вещества. В течение 90 минут после занятия запрещено есть, это может ухудшить всасывание.

    Кроме приема таблеток, кофеин для быстрого похудения в ампулах используют для обертываний. Вот основные рекомендации для проведения этой процедуры:

    • тщательно перемешать смесь, чтобы она стала однородной;
    • проверить тело на наличие аллергических реакций на один из компонентов состава, приготовленного для процедуры обертывания (нанести на один небольшой участок, подождать 10-15 минут);
    • нанести состав на проблемные зоны чистого тела;
    • обмотать пищевой пленкой участки тела, на которые нанесена смесь для похудения;
    • надеть теплую одежду;
    • время проведения процедуры – от 1 до 3 часов;
    • не стоит кушать за полчаса до обертывания, в период проведения и в течение двух часов после процедуры;
    • после снятия пищевой пленки нужно увлажнить и успокоить кожу жирным кремом.

    С папаверином

    В борьбе с «апельсиновой» коркой на ягодицах и бедрах большую помощь могут оказать обертывания с кофеином и папаверином. Это одна из самых эффективных процедур, особенно если тело уже начало худеть, вскоре появилась проблема обвисшей кожи, растяжек. Для проведения процедуры необходимо приобрести кофеин и папаверин в ампулах. Для получения лучшего эффекта можно добавить в состав смеси мед, эфирные или растительные масла, глину. Такое средство улучшает циркуляцию крови, снимает отечность, делает кожные покровы мягкими.

    С капсикамом

    Если есть необходимость быстро избавиться от целлюлита, можно попробовать обертывания с кофеином и капсикамом. Правда, такой способ подойдет только тем, у кого хорошая сила воли. Не стоит проводить процедуру со смесью только кофеина и капсикама, поскольку это может привести к чрезмерно сильному жжению. Косметологи рекомендуют добавлять к составу смеси детский крем или другой смягчающий компонент. Для приготовления средства нужно смешать 4 ампулы кофеина, один небольшой шарик Капсикама, дополнительно добавить одну чайную ложку жирного детского крема.

    Читать еще:  Таблетки для похудения эффективные недорогие для подростков

    С имбирем

    Имбирь – кладезь полезных для организма веществ. Он усиливает потоотделение, улучшает иммунитет, тонизирует организм. В комплексе с кофеином имбирь стимулирует сжигание жира и восстанавливает жировой обмен. Вещество гингерол, которое содержится в этом продукте, расширяет кровеносные сосуды и активирует обмен веществ. Если регулярно (2-3 раза в день на протяжении 14 дней) употреблять за полчаса до еды чашку кофе или чая с имбирем, процесс снижения веса пойдет активнее, аппетит уменьшится. Очень приятно ощущать тепло в теле от такого напитка.

    С гуараной

    Гуарана использовалась индейцами для поднятия тонуса, подавления аппетита и восстановления либидо. Сейчас эти семена – один из самых востребованных компонентов в программах спортивного питания. Единственное условие – принимать стимулятор можно исключительно перед тренировками, не позднее чем за 4-5 часов до сна, иначе возможны проявления чрезмерной нервной возбудимости и нарушения сна. После окончания действия средства усталость возвращается.

    Видео

    Отзывы

    Особых проблем с лишним весом у меня никогда не было, но вот те несколько лишних кг хотела скинуть. Избавиться от них долго не получалось. Тогда я начала поиски средства для похудения, но обязательно на растительной основе. Начала принимать таблетки кофеин бензоат натрия перед тренировкой. Вес стал быстро уходить.

    Похудение очень долго было для меня недостижимой целью. Уже в зал пошел, питание начал менять, но эффекта все равно не было. Недавно прочел о жиросжигательных свойствах кофеина, решил попробовать. Купил таблетки, вскоре начал прием. В инструкции прочитал о правильной дозировке, вот уже 2 месяца худею.

    Чрезмерного лишнего веса у меня нет, но вот ягодицы и бедра – настоящая проблемная зона. Что я только не делала! Массажи, банки, а особого эффекта нет. Подруга посоветовала сделать обертывания смесью из кофеина и капсикама. Саму процедуру я еле выдержала, очень жгучей оказалась смесь, но результат есть.

    Перед поездкой нужно было быстро привести себя в форму. В тренажерном зале посоветовали за полчаса до тренировки выпивать 2,5 таблетки кофеина, делать обертывания. Через две недели увидела первые результаты, действительно это очень эффективное вещество. Буду продолжать заниматься сжиганием жира.

    Таблетки Кофеин-бензоат натрия

    Реально работает! Необходимая вещь для многих, особенно студентов!

    Это самое эффективное средство, которое я когда-либо встречал!

    Пришёл к этим таблеткам после настойки элеутерококка, которая на меня не оказывала никакого воздействия. Прочитал описание в одной интернет-аптеке, показалось, что препарат эффективный. Решил попробовать. Отпускается по рецепту врача, но сколько покупал, рецепт никогда не спрашивали.

    Попался этот препарат как раз кстати, перед важными экзаменами. Пол ночи сидел, учил (хотя знал что стоило выспаться). Утром проснулся никакой, всё что выучил — забыто, решить не могу даже самые простые задания. Пошёл я на экзамен, и вот настал тот момент, когда нужно было проверить эффективность. Принял 4 таблетки (400 мг). Эффект наступает через ?20 минут. Такого эффекта не получится добиться ни от 2 крепких кружек кофе, ни от другого известного мне средства. Тогда я очень взбодрился, смог решить неподсильные ранее задания, и сдал экзамен лучше всех — чего не ожидал никто.

    Подробнее о препарате и эффекте:

    Данное средство является психостимулятором.

    Продаётся в упаковках по 6 таблеток. В одной таблетке содержится 100 мг кофеина-бензоата натрия. Таблетки белого цвета, горькие на вкус.

    Цена 25-40 рублей за упаковку. Как-то нашёл аптеку, в которой продавали по 10 рублей.

    Согласно инструкции: взрослым рекомендовано употреблять 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки, но не более 10 таблеток в сутки, максимальная разовая доза 3 таблетки. Заметный эффект появляется от приёма двух таблеток, но обычно я нарушаю рекомендации и принимаю 1 раз сразу 4 таблетки. Кстати разрешено применение и детям старше 12 лет.

    Эффект, как я писал выше, наступает не сразу, но быстро! Он очень чётко выражен, сразу увеличивается внимание, концентрация, сонливость как рукой снимает. Ты можешь сидеть и заниматься каким-то скучным делом, требующим внимание, и ни на что не отвлекаться (с этим у меня обычно проблемы). Часто мне кажется, что повышаются умственные способности и увеличивается способность к обучению. Помимо всего этого, поднимается настроение, хочется бегать или что-то делать (хотя я ни разу не пробовал заниматься спортом после приёма этих таблеток), учащается сердцебиение, иногда и дыхание. Прошу заметить: эффект не настолько заметен, как от алкоголя или даже никотина, он другой, поймите это; при определённых условиях вы можете его даже не заметить.

    Эффект длится 2-3 часа, после чего он проходит, а иногда (особенно если до приёма был не бодр), наступает обратный эффект. Возможно снижение концентрации, и даже может тянуть в сон. Кстати обратный эффект — не всегда негативен, часто после такой нагрузки и неплохо бы вздремнуть. Кроме усталости и сонливости я от него ничего не ощущаю, ни головных болей, ни тошноты, хотя у меня организм не крепкий.

    Конечно этот препарат не для каждодневного применения! Я пользуюсь им раз 5 в год, но думаю несколько раз в месяц — не страшно.

    И очень важно, всегда запивайте эти таблетки, минимум пол-стакана жидкости! Неоднократно пробовал глотать их без воды или еды, такое чувство, что они застревают в горле, и целый день непроходящее чувство покалывания — очень не приятно!

    Рекомендую! Особенно студентам, а так же людям, которым необходима концентрация.

    Читать еще:  Таблетки эвалар для похудения

    p.s. Перед применением рекомендую проконсультироваться у врача. Хотя сам этого не далал

    Кофеин для похудения: отзывы, польза и вред, рецепты, как применять

    Очень часто кофеин используется не только повышения для тонуса, но и для похудения, так возбуждающе он как действует на нервную систему и способствует расходу быстрому калорий.

    Кофеин при похудении: свойства полезные и эффективность ^

    Кофеин – это вещество, гуаране в содержащееся, чае, кофейном дереве, Кока-мате, коле, а также производящееся синтетическим путем.

    рекомендуют Его употреблять спортсменам, занимающимся силовыми так, тренировками как он прибавляет энергию и заставляет быстрее организм расходовать калории.

    Наиболее распространенным содержащим, напитком кофеин, является кофе. Его пить желательно в утренние часы за 15 минут до пробежки и на голодный относительно желудок. Есть и альтернативный вариант – кофеиносодержащих употребление таблеток, которые можно приобрести в Способствует.

    аптеке ли кофеин похудению

    Секрет кофеина и нем на похудения заключается в том, что данное стимулирует вещество деятельность нервной системы и заставляет время во организм физических нагрузок активно расщеплять при, жиры этом сам кофеин в несколько ускоряет раз такой процесс.

    Если же человек малоактивный ведет образ жизни, то эффективность кофеина в раз несколько снижается, поэтому его рекомендуется только принимать спортсменам.

    Как принимать кофеин похудения для:

    • Пить кофе и другие напитки с добавлением его;
    • Делать уколы кофеина для Употреблять;
    • похудения таблетки;
    • Проводить процедуры обертывания похудения для с кофеином.

    Кофеин для похудения: минусы и плюсы

    Перед тем, как пить для кофеин похудения, рекомендуется ознакомиться с некоторыми Его:

    • нюансами желательно употреблять не позднее 19.00, в противном может случае появиться бессонница;
    • Так как оказывает кофеин стимулирующее воздействие на нервную систему и противопоказан, то он сосуды при неврологических заболеваниях, повышенной тахикардии, возбудимости, болезнях сердечно-сосудистой системы.

    для Кофеин похудения: польза или вред

    У человека каждого своя суточная норма употребления день в кофеина: одному достаточно для бодрости и чашечки одной кофе, а другой может выпить и порций несколько. В любом случае стоит учитывать, кофейные что напитки могут вызывать привыкание, рекомендуется не поэтому злоупотреблять ими.

    Если не выходить за нормы пределы, то никакого вреда не будет, а при такого нарушении правила может ухудшиться состояние кожи и волос, а также увеличиваются риски заболеваний Похудение.

    сердца с помощью кофеина: показания, противопоказания, применять как ^

    Кофеин бензоат натрия для Данный

    похудения препарат имеет две формы применять, и выпуска его нужно следующим образом:

    • для Таблетки похудения с кофеином: употребляем 1-2 раза в 100 по сутки мг;
    • Кофеин в ампулах для похудения: использовать можно для обертываний, или же для введения подкожного по 1-2 мл раствора 10%. В последнем случае предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом;
    • Порошок с кофеином: обертываний дл применяется.

    Кофеин с папаверином для похудения

    вывести Чтобы лишнюю жидкость и избавиться от отеков, готовить необходимо такой состав для обертываний:

    • В долях равных смешиваем порошок кофеина с раствором Смазываем;
    • папаверина проблемные участки тела, заворачиваемся пищевой плотно пленкой, лежим под одеялом 40 Смываем;
    • минут.

    Кофеин и капсикам для похудения

    этими с Обертывание препаратами позволят быстро избавиться от Смешиваем:

    • целлюлита немного детского крема с мазью «добавляем», Капсикам 4 ампулы кофеина;
    • Обрабатываем необходимые обматываемся, зоны пищевой пленкой, ходим так 3 тех;
    • До часа пор, пока состав не будет нельзя, смыт пить или употреблять пищу.

    капсикам и Кофеин для похудения

    Такое средство эффективно также борется с целлюлитом:

    • Смешиваем в одинаковых растворы пропорциях кофеина и папаверина, добавляем немного Смазываем;
    • меда нужные участки, изолируем их пищевой Надеваем;
    • пленкой теплую одежду, занимаемся своими часа 2-3 делами, затем смываем.

    Кофеин с имбирем похудения для

    Этот напиток придает энергии на день весь, а также ускоряет сжигание жира:

    • терке на Измельчаем кусочек корня имбиря, высыпаем вместе турку с кофе;
    • Варим и пьем.

    Кофеин с для гуараной похудения

    Гуарана содержит в себе больше гораздо кофеина, чем сам кофе, данный поэтому напиток можно пить не позднее Кипятим:

    • обеда воду, заливаем 2 ч. л. листьев гуараны Настаиваем;
    • кипятком 15 минут и пьем.

    Кофеин бензоат для натрия похудения: отзывы, результаты, полезные Если ^

    советы не злоупотреблять данным веществом, стимулирующим головного деятельность мозга и нервной системы, то человек получить может только пользу, выражающуюся в хорошем скорейшем и настроении снижении веса.

    Что касается для обертываний похудения с кофеином, то их рекомендуется проводить в одного течение месяца каждые два дня, такие однако процедуры не способы эффективно устранять жир подкожный, как это делают таблетки кофеиновые или напитки.

    Каких результатов похудения с можно кофеином добиться:

    • Избавление от лишних килограммов;
    • тонуса Повышение;
    • Бодрость и энергия на долгое время.

    врачей Отзывы о похудении при помощи кофеина:

    лет, 39 Анна, кардиолог:

    «Как врач я могу что, сказать допустимая норма кофе в день – чашки 3 это при условии, что человек здоров абсолютно. При сердечных заболеваниях данный строго напиток противопоказан, потому как повышается инфаркта риск»

    Людмила, 34 года, диетолог:

    «Спортсмены часто очень используют кофеин для скорейшего здесь, и похудения есть важный момент: те кофеиновые которые, коктейли продаются в отделах спортивного питания, гораздо действуют быстрее, поэтому их употребление стоит Что. ограничивать касается обертываний, то их я считаю самым безвредным и оптимальным вариантом для коррекции фигуры»

    лет, 37 Татьяна, диетолог:

    «Кофеин как средство похудения для популярен уже очень давно, как так он притупляет аппетит. Если у моих нет клиентов противопоказаний, я обычно советую выпивать им по 2 кофе чашки без сахара в день, и худеют довольно они быстро»

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector