Групповая психотерапия представляет собой самостоятельный метод и форму психотерапевтического воздействия, использующий межличностную динамику между участниками психотерапевтической группы, включая психотерапевта. При этом методе терапевтическому и психологическому воздействию подвергается множество людей. Этот метод широко использовался такими центральными фигурами медицинского сообщества, как Бехтерев, Роджерс, Морена и Адлер. Он активно используется в рамках частных практик, таких как ekaterinalarionova.com.
Групповая терапия характеризуется тем, что все проблемы и наклонности пациента буквально «вскрываются» и демонстрируются перед всеми членами группы, таким образом, пациент видит себя как бы со стороны, что облегчает психотерапевту решение проблем, по поводу которых он обратился за помощью. Кроме того, проблемы, особенно связанные с социальной коммуникацией и социальной адаптацией, легче решаются при контакте с разными людьми в групповой обстановке.
Групповая психотерапия преследует следующие цели:
— Выявить и разрешить психологические проблемы каждого пациента.
— Изменить модели поведения, чтобы улучшить и укрепить навыки общения, социальной адаптации и эффективности в общении с другими людьми.
— Раскрытие и реализация личностного потенциала членов группы, повышение их компетентности в работе и содействие их карьерному росту.
— Устранение негативных симптомов, развитие позитивного отношения к жизни и улучшение общего психологического благополучия.
Эти цели могут быть достигнуты с помощью трех основных задач в этих областях
— Интеллектуальная: Признание взаимосвязи между особенностями личности (генетическими, биохимическими и духовными) и проблемными ситуациями, а также необходимости сформулировать новый план текущих межличностных отношений с теми, кто важен для пациента.
— Эмоциональные аспекты: повышение самооценки, позитивное отношение к себе, развитие способности открываться чувствам, принятие собственных эмоций, новое осознание прошлого эмоционального опыта.
— Поведенческие аспекты — формирование и развитие навыков более свободного и раскрепощенного межличностного общения.
Групповая психотерапия уникальна своей способностью решать проблемы, которые не могут быть адекватно решены в индивидуальном формате. В первую очередь это касается трудностей межличностного диалога на разных социальных уровнях: семья, работа, школа, творчество. Выбор метода лечения зависит от психического состояния человека, глубины и продолжительности психического расстройства.
К ним относятся психоанализ, гештальт-терапия и когнитивно-поведенческая терапия. На частных сеансах пациентам гарантируется конфиденциальность их «признаний», что позволяет им быть более открытыми. Кроме того, время и внимание специалиста принадлежат одному конкретному человеку и не «разбрасываются» профессионалом по группе. Для эгоцентричных людей это довольно важный момент. Такие пациенты нуждаются только в индивидуальном подходе, в то время как другие ищут мнения других людей о своих проблемах, особенно тех, у кого схожие жизненные ситуации, а некоторые хорошо поддаются лечению обоими методами.
Преимущество групповой психотерапии заключается в том, что в ней гораздо легче справиться с проблемами общения в коллективе. На групповых занятиях расширяется круг общения, новые навыки общения отрабатываются и проверяются с самыми разными людьми, а установки меняются в направлении, повышающем самооценку, уверенность и свободу эмоционального выражения. Групповые занятия стоят значительно дешевле индивидуальных и почти так же эффективны, как индивидуальные, поэтому не следует пренебрегать коммерческими интересами. Пациент сам решает, какой вид терапии ему выбрать, но в его интересах прислушаться к рекомендациям психотерапевта.
