Ufitsalon.ru

Здоровый образ Жизни
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Народная медицина очищение организма

Очищение организма

Об очищении организма от ядов и шлаков можно найти много статей..Но чаще всего на эту тему высказываются в основном неспециалисты. Причем многие такие методы «очищения» могут не принести никакой пользы, а наоборот сильно навредить. Например, часто рекомендуют очищать кишечник при помощи клизм. В результате из кишечника удалятся полезные микроорганизмы, которые учувствуют в переваривании пищи и подавлению деятельности болезнетворных микроорганизмов. А вот вредные бактерии будут активно развиваться, вызывая неправильное разложение пищи, образование газов и воспаление стенки кишечника. Поэтому, прежде чем начать очищение организма, нужно подумать о том, что нарушить внутреннюю среду организма легко, а вот восстановить очень трудно.

Очищение организма должно проводиться естественными способами — путем восстановления и поддержания правильного обмена веществ (метаболизма). Для этого нужно употреблять больше свежих овощей, фруктов, злаков; мясо должно быть нежирных сортов, не менее раза в неделю есть рыбу, сладости лучше употреблять в виде натуральных продуктов (например, меда), не переедать, есть только при появлении чувства голода, в сутки выпивать не менее 2-2,5 л чистой воды, меньше есть сдобу, торты, конфеты.

Объем принятой Вами пищи должен четко зависеть от вашей физической нагрузки — чем больше вы двигаетесь, тем больше можете себе позволить съесть.

Очищение организма народными средствами:

1. Для очистки поджелудочной железы взять 1 стакан гречневой крупы, тщательно перебрать и промыть, залить 0,5 л кефира, настаивать ночь. Спустя 12 ч, утром, разделить на 2 части. Одну порцию съесть вместо завтрака, вторую — за 2 ч до сна, и так 10 дней. Сделать 10-дневный перерыв и снова 10 дней готовить гречку. Курс лечения 1 месяц. После таких процедур чувствуется облегчение. Проводить лечение можно 1—2 раза в год.

2. Для чистки кровеносных сосудов необходимо взять 1 стакан укропного семени, 2 ст. л. молотого корня валерианы, 2 стакана натурального меда, 2 л кипяченой воды. Укропное семя промыть проточной водой, хорошо встряхнуть на ситечке, высыпать в кастрюлю, добавить молотый корень валерианы и залить крутым кипятком (воду нужно кипятить 3 раза). Быстро накрыть кастрюлю и хорошо укутать на сутки. Затем процедить, добавить мед, размешать, перелить в двухлитровую емкость и поставить в холодильник. Принимать внутрь по 1 ст. л. за 30 мин до приема пищи 3 раза в день. Данная смесь (2 л) выпивается за 2 месяца. На это время исключаются алкоголь, курение, животные белки, острая пища. Чистка сосудов про-водится 1 раз в 5 лет.

3. Яблочный уксус оздоравливает и очищает кровеносные сосуды, улучшает свертываемость крови и воспроизводство эритроцитов. Для этого необходимо 2— 3 раза в день выпивать по 2 ч. л. яблочного уксуса, разведенного в стакане воды. Он является мощным источником калия. Особенно в калии нуждаются больные с хронической сердечной недостаточностью. Пить уксус можно за 20 мин перед едой.

4. Рисовая диета — очень эффективный способ очищения организма от солей, шлаков, ее можно встретить во многих руководствах по йоге. В 4 стакана положить по 2 ст. л. сухого риса и залить до краев водой. Держать в прохладном месте, чтобы рис не закис, в течение 4 дней. Воду в стаканах ежедневно менять. На 4-й день рис из одного стакана промыть, сварить, вновь промыть и съесть без соли. В этот стакан положить новую порцию риса. На следующий день съесть рис из второго стакана и т. д. После приема риса 2 ч ничего не есть. Курс лечения продолжается 2 недели, и в этот период следует принимать по 2 таблетки калия оротата. Если ощущается даже малейший дискомфорт со стороны сердца, то прием оротата увеличивают до 3 таблеток. Это необходимо для сохранения калий-натриевого равновесия в клетках — рис выводит все соли, в том числе и соли калия.

5. Обыкновенный пырей очистит кровь. Издавна в народе были известны кровоочистительные свойства пырея. Он способен снижать уровень холестерина, протромбина, липопротеинов и других показателей атеросклероза. Но заготавливать пырей нужно не летом, а осенью, когда корневища наберутся питательных веществ. Ими и надо лечиться. Их промывают от грязи, нарезают и сушат. 1 ст. л. измельченного сырья заливают 0,5 л воды и кипятят 15 мин, настаивают, процеживают. Принимают внутрь 3 раза в день по 0,5 стакана за 30 мин до приема пищи. После 2 недель приема отвара холестерин приходит в норму, но через 3 недели он снова начинает расти. Поэтому, сделав 3-недельный перерыв, снова повторить курс лечения. Одновременно с настоем из корней пырея надо пить по 2 ч. л. 2 раза в день настойку из перегородок грецких орехов (на 10 частей водки 1 часть перегородок, настаивать 1 месяц).

6. Для освобождения организма от шлаков надо измельчить 7-13 семян лимона, залить 100 мл спирта или 200 мл воды и настаивать 1 дней в темном месте при комнатной температуре. Принимать внутрь после приема пищи 1—2 ст. л. 3 раза в день.

7. Для очищения организма взять 200 г корня подсолнуха, залить 3 л отстоянной воды, кипятить 3 мин, настаивать 1 ч. Принимать внутрь по 1 стакану 4 раза в день теплым в течение 2—4 недель. Во время лечения из организма выходят соли, скапливающиеся в сосудах и суставах. Во время лечения употреблять как можно меньше соли, острых блюд, алкоголя и табака. Корни выкапывать только глубокой осенью.

8. Для приготовления очищающего напитка смешивают свекольный, морковный и огуречный соки поровну — по 1 стакану и принимают в течение дня небольшими дозами. Курс лечения 1 месяц.

9. Для очищения сосудов возьмите 1 лимон среднего размера, натрите на терке с цедрой (кожурой) и 1 головку чеснока, очистите, залейте 600 мл кипяченой охлажденной воды, настаивайте 2—4 дня при комнатной температуре, процедите и пейте по 50 мл натощак осенью, зимой и весной. В этом настое содержатся все витамины группы В, С, комплекс необходимых микроэлементов.

10. Для очищения тонкого кишечника натощак выпить необходимую дозу слабительного (касторовое масло — не более 80 г, 1/2 ч. л. измельченной коры крушины, 5 плодов жостера).

11. Для очищения желудка надо с 5 до 7 ч утра натощак выпить 3—4 стакана кипяченой воды, вызвать рвоту, или 1 л кипяченой воды, добавив в нее 1 ст. л. соли. Сначала пить 3 дня подряд, потом 1 раз в неделю. И так очищать постоянно.

12. Для очищения кишечника 1 раз в месяц взять 2 л кипяченой воды комнатной температуры и стакан собственной мочи, первый раз вскипятить, впоследствии не нужно. Задний проход смазать подсолнечным маслом. Приняв положение стоя на коленях и локтях, влить воду через шланг в задний проход (не более 1 л) и лечь на 5 мин на левый бок, потом на 5 мин на живот, затем на 5 мин на правый бок, после чего сесть на унитаз. Раствор должен быть теплым.

13. Для укрепления и очищения сосудов надо разрезать на части 2 апельсина и 2 лимона средних размеров, вынуть семечки и пропустить через мясорубку, добавить 2 ст. л. меда. Выдержать сутки при комнатной температуре. Принимать внутрь по 3 ч. л. в день за полчаса до еды. Курс лечения 1 месяц, затем 2 недели перерыв и лечение можно повторить.

14. Чтобы избавиться от колита, надо взять 80 г коньяка (3 звездочки) и 80 г касторки, смешать и залпом выпить. Следом еще выпить стакан кефира. Очень хорошо чистится кишечник. На следующий день — каша вегетарианская и салат. Курс очищения повторить через год.

15. Чтобы очистить кровеносные сосуды, по утрам надо пить горячую воду натощак по 30 мл на прием. Курс лечения 1 месяц.

16. Чтобы очистить почки, пейте отвар шалфея с кукурузными рыльцами и щепоткой руты в соотношении 3 части шалфея, 2 части кукурузных рыльцев, I часть руты. Шалфей и кукурузные рыльца укрепят почки, а рута заставит кровь циркулировать по венам быстрее.

17. Для очищения крови от холестерина надо пить по 1 стакану березового сока за 30 мин до еды в течение 4—6 недель. После 2-недельного перерыва курс лечения повторить.

18. Данный способ для очистки организма рекомендуют сибирские целители. Сожгите несколько березовых поленьев в русской печи, соберите образовавшуюся золу. 3 ст. л. золы вскипятите в 1 л воды. Дайте воде отстояться и принимайте внутрь по 0,5 стакана натощак и перед сном.

19. Для очищения кишечника к стакану сыворотки добавьте 2 ч. л. поваренной соли, размешайте, выпейте утром натощак. Если не помогло, можно принять вторую порцию сыворотки на следующее утро.

20. Для очищения организма русские лекари советуют своим пациентам принимать полевой хвощ (продается в аптеках). Высушенный и мелко нарезанный полевой хвощ заварить и пить как чай до улучшения самочувствия.

21. Взять 2 стакана натурального майского меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст. л. молотого корня валерианы. Все это залить 2 л крутого кипятка и настаивать сутки в термосе. Потом процедить и принимать по 1 ст. л. за 30 мин до еды в течение месяца.

22. Для быстрого очищения кишечника растворить 1 ст. л. соли в 2,5 л кипяченой охлажденной воды и постепенно пить утром натощак — по 1 стакану через каждые 5 мин. Спустя 10—15 мин после того, как выпит последний стакан, кишечник полностью очищается. Потом зав-трак: немного овощей, фруктов или какой-нибудь каши.

23. В 2 л кипяченой охлажденной воды добавить 1 ст. л. лимонного сока, затем залить в кружку Эсмарха без наконечника. Конец трубки окунуть в растительное масло. Лучше делать клизму в 5—7 часов утра. 1-ю неделю — ежедневно, 2-ю неделю — через день, 3-ю неделю — через 2 дня, 4-ю неделю — через 3 дня, 5-ю неделю — всего 1 раз.

24. Очистить кишечник можно не только с помощью клизм. Нарежьте 0,5 кг свеклы и моркови, залейте кипятком так, чтобы вода закрывала овощи на 2 пальца. Поставьте на огонь и кипятите до тех пор, пока свекла не станет мягкой, затем добавьте по горсти кураги и изюма, дайте воде закипеть и снимите с огня. Положите 1 ст. л. майского меда и настаивайте 12 ч в прохладном месте. Потом процедите отвар и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день в течение месяца.

25. Засыпать в стеклянную посуду 1 ч. л. измельченной крапивы, залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой, настаивать 45 мин, процедить. Принимать внутрь по 1 ст. л. за 30 мин до еды утром и вечером в течение месяца. Этот настой не только очищает кишечник, но и способствует восстановлению обмена веществ.

26. Положить в эмалированную посуду 1 ст. л. сухой измельченной травы осоки, залить 1 стаканом кипятка, нагреть (15 мин) на водяной бане, остудить при комнатной температуре, процедить, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Принимать внутрь по 1—3 ст. л. 3 раза в день после еды в течение месяца. Настой хранить не более 2 суток. Если после приема появляются неприятные ощущения, норму уменьшить до 1 ст. л., если они сохраняются, процедуру нужно прекратить.

Народное очищение организма

Содержание:

Налаживание собственного самочувствия является не только сбалансированным питанием и спортивными нагрузками. Кроме того, это является периодичным освобождением нашего организма от гельминтов, загрязнений, токсических элементов – всех тех неблагоприятных факторов, которые по разнообразным обстоятельствам нет возможности вывести естественными силами организма. Народное очищение организма привлекает тем, что с целью проведения оздоравливающих действий применяются народные рецепты, обычно, растительного возникновения. Артерии, кровоток, пищеварительный тракт, печень очищаются с помощью пищи, имеется в виду — предельно естественным образом.

Читать еще:  Очищение кишечника препаратами

С помощью народных средств очищения происходит улучшение внешнего вида кожных покровов, лицо обретает посвежевший вид, уходят угри на теле и лице, возобновляется четкость мышления и умение концентрировать собственное внимание. Нормализуется память, за сутки можно сделать существенно большее количество дел. Устраняется хроническое течение болезней, не так часто происходят вирусные заболевания (ОРВИ, ОРЗ), так как иммунные силы больше не отвлечены на устранение токсических веществ из организма. Пропадает бессонница и возникает больше предлогов наслаждаться жизнью.

Существенный ущерб причиняет состоянию здоровья постоянное переедание. Определенные люди в крупном количестве применяют протеиновую еду, которая обильна на животные жиры и крахмал. Не все люди следуют верным принципам питания и потребляют лишь сбалансированное питание. С течением времени выражается дисбаланс среди поступаемой энергии и расходом данной энергии. Доля вредоносных элементов, которые попали с едой в организм, начинают скапливаться в кишечном тракте, оседая на сосудистых стенках, как холестериновые отложения. Все это задерживается в суставах. Множество токсических элементов и загрязнений попадают в соединительные материи и в межклеточную жидкость. По этой причине, если есть желание быть обладателем прекрасного самочувствия, требуется проводить систематичную чистку организма от токсических элементов. Также все о препаратах для полного очищения организма читайте здесь.

Народное очищение организма по правилам

Чтобы достичь наилучшего итога, следует осуществлять очистку органов в конкретной очередности:

  • Кишечный тракт.
  • Печень.
  • Желудочный тракт.
  • Почки.
  • Артерии.
  • Суставы.

Приступать к оздоровлению необходимо с кишечного тракта, так как непосредственно благодаря ему происходит вывод большого количества вредоносных элементов. Если кишечник останется «грязным», очистка других систем организма станет наиболее проблемной.

Народное очищение организма от токсических веществ

Как может показаться, наиболее обычный и легкий метод очистки от вредоносных загрязнений на кишечных стенках считается проведение клизмы. Однако в нескольких ситуациях проводить ее не рекомендовано. Хотя бы вследствие того, что вторжение снаружи может привести к нарушению обычной микрофлоры кишечника. Микрофлоре посл использования подобного способа очистки понадобится длительный период восстанавливать свои силы. Поэтому необходимо еще с аккуратностью использовать подобное активное очищение организма, как гидроколонотерапия.

Результативный и самый натуральный метод механически освободить кишечный тракт от загрязнений является употребление как возможно большее количество еды, которая включает в свой состав клетчатку. Например, отруби. Под влиянием влажности отруби чрезмерно возрастают в размере и приобретают вид своего рода «мочалки» для кишечных стенок. Клетчатка никак не переваривается в пищеварительной системе и выводится естественным путем, это еще ведет к улучшению перистальтики кишечного тракта.

Клетчатка в пищеварительном тракте разбухает и впитывает в себя все токсические элементы и загрязнения, устраняет части загнивающей еды, последствия жизнедеятельности болезнетворной микрофлоры. Отруби продаются в любом фармацевтическом пункте и очищать ими организм следует дважды в год. Взамен отрубям разрешается применять жмых, который остается при отжимании сока с фруктов или овощей.

Народные средства для очищения организма от гельминтов

Для народного очищения организма от паразитической инфекции, возможно использовать распространенный народный метод. Называется он тройчаткой и разработан доктором медицинских наук — Иванченко В.А. Структура тройчатки несложная:

  • пижма (цветочные корзинки);
  • полынь (листья и плоды);
  • гвоздичные семена (применяются в рецептах кулинарии).

Чтобы изготовить тройчатку необходимо размельчить до состояния муки каждый ингредиент, а потом перемешать 4 части пижмы, 1 часть полыни, 2 части гвоздики. К примеру, перемешать 60 г пижмы, 15 г полыни, 30 г гвоздики.

Полынь и пижма результативно устраняет существующих в кишечном тракте глистов круглых и ленточных форм. Кроме того, тройчатка уничтожает около 100 разновидностей гельминтов, микробов, микозов и бактерий. Гвоздика устраняет яйца и личинки паразитов. По этой причине для продуктивной очистки правильнее перемешать эти растения и осуществлять их одновременный прием.

Расчет порции

За один прием необходимо использовать 1.75 г состава растений. Отталкиваясь от соотношения (4:1:2), это будет составлять 1 г травы пижмы, 0,25 г травы полыни, 0,5 г травы гвоздики, совместно 1+0,25+0,5=1,75 г.

Как осуществлять прием тройчатки?

Народное очищение организма травами, которые вступают в структуру тройчатки, следует вести постепенно:

  • первые сутки подразумевают прием одной порции за 30 минут до утреннего приема пищи, запить требуется ее незначительным количеством воды;
  • вторые сутки подразумевают прием двух раз за 30 минут до утреннего и обеденного приема пищи;
  • третьи сутки ведет трехразовое потребление тройчатки по такой же схеме, как и в предыдущие дни. Трехразовое осуществление приема длится на протяжении 8-ми суток;
  • с целью предупредительных мер вести прием на протяжении 6-ти месяцев одной порции 1 раз в 7 дней.

Естественно, этот метод очищения от гельминтов – не сладостные конфеты. Осуществлять прием ее достаточно малоприятно, в особенности вначале. Необходимо чуть-чуть перетерпеть и далее станет проще.

Для тех, кто не желает маяться с изготовлением тройчатки для очистки организма, можно приобрести готовую – например, тройчатку от фирмы «Эвалар». Смесь издается в виде капсул, использовать их гораздо проще.

Спустя пару дней после того как лечение начато, возможно ухудшение состояния здоровья, вероятны головные боли. Данный факт является итогом гибели гельминтов и выделения от них токсических веществ, всасывающихся в кровоток и вызывающих расстройство самочувствия. Для очищения кишечного тракта рекомендовано потреблять большее количество еды, которая содержит в своем составе клетчатку.

Противопоказания к употреблению тройчатки

не следует самостоятельно чистить организм от гельминтов при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при эрозийном гастрите;

  1. в составе средства находится гвоздика, которая стимулирует повышение артериального давления;
  2. применение тройчатки в период критических дней у женщин провоцирует увеличение месячных;
  3. нельзя очищать организм в период беременности.

Народное очищение печени

Народные средства для очищения печени имеют множество рецептов. Результативное очищение печени будет с помощью использования масла и сока лимона. Однако он противопоказан, если у человека присутствует желчнокаменная болезнь. По этой причине без ультразвукового исследования органов брюшины проводить очищение таким методом запрещено. В обратном случае имеется опасность попадания на операционный стол.

Народное очищение организма, в частности печени, с использованием сока черной редьки – это наиболее безопасный метод очищения печени. Редьку необходимо хорошо вымыть, нарезать на маленькие кусочки (кожуру с редьки не снимать) и пропустить через соковыжималку или мясорубку. Далее из вышедшей массы выжать сок. К очистке приобретенным соком следует приступать с 1 чайной ложки, которую необходимо выпить спустя 60 минут после еды (3 раза, на каждый прием пищи). Дозировку со временем нужно поднять и привести к 100 мл. Эта методика очищения достаточно медлительная – токсические вещества и загрязнения устраняются со временем. Если почувствуются болевые ощущения со стороны печени, на нее разрешается поставить грелку.

При народном очищении с использованием овса следует применять зерна, не хлопья. Необходимо взять стакан овсяных зерен, их нужно промыть, высушить и размельчить с помощью кофемолки. Далее одну столовую ложку овсяной муки нужно засыпать в термос и залить 1 л кипятка. Спустя 12 часов настойка готова к употреблению. Употреблять по 200 мл за 60 минут до приема пищи, 3 раза в сутки на протяжении 60-90 дней.

Очистка печени вовремя с использованием народных средств для очищения дает возможность меньше болеть, способствует снижению массы тела и поддержании его в наилучших пределах.

Народное очищение сосудов

Давно не является тайной тот факт, что очищение сосудов от холестериновых отложений осуществляют с целью предупреждения гипертонического заболевания, при ухудшении памяти, атеросклеротических заболеваний. В следствии несбалансированного питания на сосудистых стенках формируются бляшки. От них следует как возможно скорее избавляться. Сужение сосудов приводит к тому, что кровь меньше пропускается, и сердцу, для сбережения кровоснабжения всех органов на должном уровне, приходится вести свою работу существенно активней.

Бляшки холестерина формируются от чрезмерного употребления продуктов, которые включают в свой состав жиры животного происхождения: сало, масло сливочное, жирные молочные продукты.

Метод очистки сосудов от залежей холестерина несложен. Нужно взять 4 чесночных головки, 4 лимона. Лимоны необходимо промыть, очистить чесночные головки и пропустить все составляющие через мясорубку. Лимоны требуется перекручивать с кожурой. Полученный состав пересыпать в банку размеров в 3 литра. Всю смесь залить не горячей водой. Дать настояться 3-ое суток в комнате, время от времени перемешивать состав. Когда смесь настоялась, ее необходимо профильтровать от остатков лимона и чеснока и хранить в холодном месте, предпочтительней в холодильнике.

Очистка сосудов осуществляется трижды в сутки, разовая доза — 70-80 мл.

Приступив к оздоровительному лечению, необходимо поставить для настаивания 2-ую банку смеси для очистки печени. Когда первый состав закончится, на готове будет вторая банка. В общем требуется употребить 4 банки настоя. В среднем, банка выпивается приблизительно за 10 суток. Этот рецепт народного очищения будет полезным осуществлять 1 раз в год.

Народные средства для очищения организма от солевых отложений

Самостоятельно провести народное очищение организма от солей, которые скопились в костях, возможно с помощью лаврового листа либо рисовой крупы.

Очищение организма от солевых отложений с помощью лаврового листа

Лист (приблизительно 3-5 грамм) требуется размельчить, заварить с использованием 300 мл кипятка и поставить вариться на слабом огне либо используя водяную баню на протяжении 8-10 минут. После этого, смесь нужно вылить в термос и дать настояться на протяжении 3,5-4 часов.

Процесс очищения проводится трехдневными курсами. Ежедневно употреблять нужно 300 мл настойки. При этом правильнее разделить прием на полный день, на маленькие дозы, которые нужно принимать спустя 30-60 минут. Рецептуру очистки от солей с использованием лаврового листа необходимо повторить после 7-дневного перерыва.

Народное очищение с помощью риса

Рис дает возможность устранять из суставов лишние солевые отложения. В вечернее время нужно залить 3 столовые ложки рисовой крупы 1 литром остывшей кипяченой воды. В утреннее время жидкость нужно слить, а рисовую крупу снова залить водой и проварить на протяжении 5 минут. После этого воду снова слить. Провести такую процедуру приготовления риса 4 раза. После его использования с целью наиболее результативной очистки 3 часа не рекомендовано употреблять пищу. На протяжении дня разрешается употреблять пищу обычным образом, диета с использованием риса проводится лишь в утреннее время.

В период народного очищения организма рекомендовано добавлять в меню питания разнообразные сухофрукты. Результат очистки рисовой крупой основывается на том, что рис преднамеренно преобразуется в поглотителя, который значительно лучше впитывает в себя солевые отложения. Курс рисового очищения длится 10 суток.

Отзывы на народные средства для очищения

Ева, 29 лет:

Наталия, 54 года:

Аюрведа: Как провести полное очищение организма за 10 дней

Как максимально эффективно за 10 дней очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов? Ведь они отравляют тело и ослабляют наше здоровье. Предлагаем эффективные техники очистки организма по Аюрведе.

Аюрведа (для тех, кто не знает) – это классическая система древней индийской медицины. Ее опыт насчитывает не одно тысячелетие. Многие считают данную целительную практику просто псевдонаукой и совершают всяческие нападки на это учение о здоровье нашего тела. Но советы Аюрведы основаны на многолетних практических достижениях индийской медицины и ее положительных результатах.

Очищение организма согласно Аюрведе

В процессе жизнедеятельности в организме человека аккумулируются различные шлаки и токсины. Последние вызывают сбои в функционировании органов и систем. Как следствие: возрастает риск возникновения и развития широкого спектра недугов. В Аюрведе даже имеется обозначение зашлакованности организма – оно звучит как «ама».

Читать еще:  Энтеросгель для очищения организма

Симптомы амы:

  • Обложенность языка в утреннее время, говорящая о том, что принятая вечером пища недостаточно переварилась.
  • Неправильный стул (обычно запор).
  • Зловоние фекалий и присутствие в них фрагментов непереваренной пищи.
  • Мутная моча.
  • Усиленное газообразование.
  • «Нехороший аромат» изо рта.
  • Чувство апатии, слабости.
  • Повышение температуры тела до 37 – 37,2 градусов без видимых причин.
  • Чувство ломоты в конечностях.
  • Дисфункция вкусовых рецепторов (привычные блюда кажется или пресными, или несолеными и т.д.).
  • Ощущение тяжести в области желудка после еды.
  • Утрата аппетита.
  • Усиленное потоотделение.
  • Дерматологические проблемы.

Предлагаем очистительные методики по Аюрведе.

Медовая вода на голодный желудок

Для деликатного, но одновременно действенного очищения кишечника аюрведы советуют в межсезонье (лучше всего в начале лета и осени) на протяжении 10 дней принимать медовую воду для «запуска» пищеварения.

Как приготовить медовую водичку.

  • В стакан теплой питьевой воды отправить ч. ложку любого меда.
  • Размешать напиток и оставить на ночь настаиваться.
  • Пьется такая вода вся сразу и непременно на голодный желудок, при этом не поднимаясь с постели.

Медовая вода имеет яркое раздражающее воздействие, благоприятствует расширению желчных протоков, а это не дает желчи застаиваться.

Аюрведа также советует освоить поэтапную технику очищения под названием «панчакарма». Посредством ее вы не только быстро очистите организм, но и восстановите правильное движение энергии, укрепив свой жизненный потенциал. Далее узнайте больше об этой практике.

Очищение по Аюрведе

«Панчакарма» на хинди звучит как «пять действий» (или процедур). Она действительно включает в себя 5 пунктов.
Данная техника включает:

1. Очищающие клизмы на базе трав или природных масел.
2. Использование рвотных средств.
3. Использование слабительных.
4. Ингаляции.
5. Кровопускание.

Что полезно знать. Одновременное осуществление всех перечисленных выше процедур практикуется в очень редких случаях при ярко проявленной зашлакованности. Тогда очищение проходит в профессиональных аюрведических учреждениях под надзором опытного специалиста.

Вопрос. Насколько часто целесообразно осуществлять подобное очищение?

Ответ. Худым мужчинам и женщинам можно 1 – 2 раза в год делать чистку организма, а носителям лишнего веса оптимально это проделывать раз в 3 месяца. Внимание! Очистительные мероприятия нужно начинать в 1-й день убывающей Луны. Так они принесут больше пользы и будут результативнее.

Чтоб добиться хорошего эффекта от всего процесса очищения организма желательно перед началом очищения сделать процедуры, помогающие вывести токсины и шлаки. Это будут маслотерапия и паротерапия (например, баня, сауна).

А теперь расскажем об одном из пяти типов очистительных аюрведических мероприятий.

Очищающая клизма (иначе называют «басти»)

Аюрведическая клизменная терапия, которая успешно борется с запором, метеоризмом, тяжестью в области желудка, разнится с традиционной и всем известной клизмой ингредиентами. Восточная медицина эффективно чистит кишечник, не погубив природную микрофлору и не пересушив слизистую оболочку, маслами или травяными отварами.

Панчакарма у вас дома

Мини-программа очищения от токсинов и шлаков по Аюрведе дома имеет ряд шагов и продолжается от 10 дней до 2 недель.

1-й этап: внутреннее и внешнее промасливание организма.

Внутреннее промасливание

Продолжается 3 дня, когда необходимо употребление натощак 50 г подогретого масла гхи.
Масло гхи нужно запивать именно горячей водой. Кушать можно через 30 минут после употребления гхи.
Обратите внимание! Персонам с повышенным показателем триглицеридов, холестерина, сахара в крови масло гхи целесообразно поменять на льняное.

Внешнее промасливание

Данная процедура ухаживает за кожей, раскрывает поры, нивелируя таким образом функции сальных желез. Хорошо влияет и на капилляры и лимфоузлы.

Начинать проводить промасливание можно в одно время с внутренним.

Длительность – 7 – 8 дней.

  • Осуществляется в нагретом помещении через 2 часа после еды.
  • Растительную базу (целесообразно брать нерафинированное масло) смешать с эфирной масляной эссенцией. Вообще соотношение и вид масел должен подбирать опытный человек с учетом ряда ваших индивидуальных факторов. В классическом варианте на 100 мл базы следует взять 25 – 80 капель эфирного масла.
  • Смесь втирать в кожу в продолжение 15 – 20 мин. массажными движениями.
  • Наносится масло в направлении от головы до пальцев нижних конечностей.
  • После впитывания масла в кожу принять горячий душ (ванну), однако, без косметических средств (мыла, геля, лосьона). Если по окончании водных процедур на поверхности кожи остались следы масла, вытирать его не следует – пусть впитается в кожу.

Как выбрать масло для внешнего промасливания.

Персонам с типом доши вата целесообразно взять масло кунжута как базу. Среди масляных эссенций рекомендуются такие как имбирь, сандал, дягиль.

При доше питта целесообразно взять подсолнечное или оливковое масло с содержанием эфира куркумы, мяты, сандала, лаванды.

Для типа капха целесообразно взять базу из кукурузного или горчичного масла, а как эфирная составляющая возможны масла лимона, апельсина, имбирь.

Очищающие клизмы

На шестой день вашей очистки к внешнему промасливанию индийская практика советует ввести в процесс очистительные клизмы в продолжение трех дней.

Клизма ставится после процедуры промасливания и душа.

Как приготовить сбор для клизм:

  • 1 ст. ложку растительной смеси «дашамула» залить 500 мл закипевшей воды и кипятить 5 мин.
  • Отвар остудить примерно до 36 град. по Цельсию, после чего процедить и ввести в прямую кишку.

Процедуру вполне реально проводить в домашних условиях, однако перед таким очищением (имеющим ряд противопоказаний) нужно посоветоваться со специалистом по Аюрведе, который сможет подбрать оптимальный для вас состав клизмы и объяснит технику выполнения процедуры.

Диета

В ходе очистительного курса, продолжающегося 10 дней, важно непременно придерживаться диеты (в последние 2 дня практики диета выступит основой вашего полного очищения организма).Основой вашего рациона на данном этапе времени должно стать полезное блюдо под названием «кичри» с паровыми овощами. Основа блюда кичри — бобы мунг, (или «маш»). Если таких бобов вы не отыщете, то замените их чечевицей или горохом.

Технология приготовления кичри

Вам понадобятся следующие продукты:

  • маш – 200 г;
  • рис «Басмати» – 200 г;
  • масло гхи – 80 г;
  • томат – 1 – 2 шт.;
  • имбирь – 15 г;
  • кинза – 15 г;
  • петрушка – 15 г;
  • соль по вашему вкусу;
  • пряности (куркума, кумин, кориандр, корица, гвоздика);
  • питьевая вода – 1,5 л.

Готовим кичри таким образом:

1. Маш перебрать и замочить на всю ночь (вообще для этого достаточно на 3 – 4 часа).
2. Хорошенько промыть под проточной водой рис и маш.
3. В казане разогреть масло гхи, в которое ввести предварительно натертый корень имбиря и пряности. Прогреть смесь в продолжение нескольких минут.
4. Добавить в казан рис, маш, соль и хорошенько перемешать содержимое.
5. Влить воду, довести блюдо до кипения и дать покипеть не менее 5 минут.
6. Уменьшить огонь, ввести порезанные на четыре части томаты.
7. Готовить на медленном огне еще полчаса.
8. Снять с огня, добавить зелень, плотно накрыть крышкой и дать настояться еще 10 – 15 минут.
9. Перед подачей на стол кичри хорошенько перемешать и сдобрить соком лимона.

Это нужно знать! Голодать в период панчакармы не следует, следовательно, кичри можно есть столько, сколько требует организм.

После проведенной полной очистки удаленные из рациона продукты добавлять в меню дозированно. Необычайно целительными для вас в данное время окажутся всевозможные отвары и чаи из трав.

Советы.

1. При проведении практики панчакармы активно тратятся и физические, и духовные ресурсы вашего организма. Так что во время осуществления чистки целесообразно находиться дома и ограничить физические и интеллектуальные нагрузки. Это удобно делать во время отпуска, чтобы вас ничто не отвлекало. Так вы лучше сосредоточитесь на процессе очищения, будете более внимательны и не станете отвлекаться на посторонние события.
Важно обеспечить плавный выход из очистительной программы. Это в главное мере касается рациона питания. В период процедур стоит отказаться от продуктов: мяса, рыбы, яиц, мучных изделий (из пшеничной муки и дрожжей), сахара (альтернатива — мед), белокочанной капусты, картофеля и целого ряда других продуктов.
2. Строго придерживайтесь рекомендаций по питанию, кушайте с удовольствием кичри. Это блюдо поможет восстанавливать утраченные в процессе полного очищения силы организма.
3. При наличии заболеваний лучше не практиковать панчакарму, тем более если вы чувствуете слабость и упадок сил. В противном случае вы усугубите свое состояние, а пользы не получите никакой.
4. Практиковать панчакарму беременным женщинам категорически запрещено!
5. На фоне очищения организма от токсинов целесообразно избегать стрессовых ситуаций. Это также связано с утратой эмоциональных и физических сил в период очищения. Берегите себя и будьте внимательны к собственному здоровью.

Эффективное и безопасное применение очищающих аюрведических методик реально только под руководством грамотного специалиста в этой сфере!

Любое нововведение в нашей жизни следует воспринимать без фанатизма. Особенно это касается здоровья. Если вы узнали о новой методике оздоровления и решили ею воспользоваться, вам следует предпринять ряд шагов:

  • Досконально ознакомьтесь с информацией касательно данной методики, узнайте противоречивые мнения о ней. Проанализируйте узнанное.
  • Посетите своего лечащего врача (академическую медицину никто не отменял), проконсультируйтесь с ним по поводу ваших планов оздоровления.
  • Если у вас есть определенные жалобы на здоровье, пройдите диагностику.
  • Если у вас установлены определенные диагнозы, уделите внимание противопоказаниям по выбранной вами методике. Возможно, вам подобные мероприятия принесут не пользу, а вред.
  • Убедитесь в достаточной безопасности процедур. Если указано, что проделывать их следует только под контролем специалиста, не занимайтесь самодеятельностью.

Относитесь к своему здоровью бережно.опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как провести очистку организма от шлаков и токсинов

Шлаки и токсины — вредные вещества, которые в процессе жизнедеятельности накапливаются в организме и приводят к проблемам со здоровьем.

К ним относятся: обезвоживание, расстройство кишечника, головные боли, плохое настроение, снижение защитных сил в целом. Последняя стадия — это интоксикация, которая может привести к плачевному результату.

Способы в домашних условиях провести очистку организма от шлаков и токсинов различны — начиная от бабушкиных рецептов и до использования инновационных методов. Они помогут не только очиститься от токсинов и шлаков, но и похудеть. Рассмотрим их подробнее.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне. Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез. Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках.

Кроме того, причинами зашлакованности являются:

  • употребление пищи плохого качества;
  • злоупотребление спиртосодержащими напитками;
  • курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • длительное применение лекарственных средств;
  • пожилой возраст;
  • травмы;
  • хирургические вмешательства.

Зачем нужно полное очищение организма

Когда мы размышляем о том, как быстро очистить организм от шлаков, нужно определиться с терминологией. Термин «шлаки», который широко распространен в прессе, — это изобретение этой самой прессы. Если же обратиться к медицинским понятиям, то речь идет о токсинах и аллергенах, которые не полностью выводятся из организма, а также о процессах детоксикации, или об эфферентной терапии.

Читать еще:  Как употреблять отруби для очищения

История применения различных веществ для того, чтобы вывести из организма токсины, насчитывает не одно столетие. В древности лекари использовали для этих целей древесный уголь и глину. С их помощью облегчали состояние пациентов при отравлениях, дизентерии, желтухе и т. д. На Руси применяли древесный или костный уголь. А вот для профилактики сорбенты начал прописывать Авиценна: он говорил, что для сохранения здоровья нужно очищать организм от «излишков». В XVI веке известный всем Нострадамус, бывший не только предсказателем, но и врачом, использовал пилюли, состоящие из природных сорбентов, для борьбы с чумой.

Вопрос в том, откуда берутся в организме эти самые токсины? Источника два:

  1. Во-первых, они могут поступать извне (экзогенные токсины): с едой, водой, в процессе дыхания, через кожу и т. д. Это могут быть как химические соединения, ведь все мы знаем о современном состоянии экологии, так и растительные или животные яды. При длительном применении различных лекарственных средств, например антибиотиков, барьерная функция организма ослабевает, что также может быть чревато накоплением в организме токсинов, аллергенов, бактерий.
  2. Во-вторых, это так называемые эндогенные токсины, образующиеся в организме в процессе метаболизма. Это тот самый случай, когда «что-то пошло не так»: или произошел сбой в самом обмене веществ, или нарушились процессы вывода токсинов из организма. Например, при заболеваниях печени в организме накапливается аммиак, билирубин, фенолы, а при сахарном диабете — кетоновые тела[2].

Так нужно ли проводить очищение организма в домашних условиях доступными средствами? Специалисты отмечают, что эта процедура несет явную пользу: ослабляются аллергические реакции, снижается нагрузка на выводящую систему организма, таким образом можно устранить дисбаланс кишечной флоры, стимулировать процессы регенерации.

Симптомы зашлакованности

Есть целый ряд симптомов, по которым можно определить зашлакованность организма – вот основные из них:

  • раздражительность, быстрая утомляемость или хроническая усталость;
  • частая головная боль может свидетельствовать о том, что в вашем организме много вредных токсинов;
  • проблемы со сном;
  • неприятный запах изо рта и налет на языке (в том числе запах ацетона изо рта);
  • метеоризм;
  • кровоточивость десен;
  • воспаления различного рода в желчных протоках, камнеобразование в желчном пузыре, почках;
  • сыпь, угри, ухудшение цвета кожи;
  • общий неприятный запах тела;
  • проблемы с артериальным давлением, что может в итоге вылиться в более серьезные заболевания, например, в гипертонию.

Вы чувствуете, что у вас уже есть как минимум половина симптомов? Нужно приступать к решительным действиям и срочно очистить организм от шлаков и токсинов (как отчистить кишечник). Помните, что очистка организма от шлаков и токсинов замедляет старение, повышает иммунитет, улучшает процессы пищеварения, влияет на вид и цвет вашей кожи, состояние ногтей и волос, а также имеет массу других преимуществ.

Схема очищения организма от шлаков и токсинов

В домашних условиях использование безопасных методов для очистки организма от шлаков и токсинов в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

  1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
  2. Первый этап – очищение толстого кишечника, проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
  3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
  4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
  5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание – эффективная детокс-процедура

Правильное голодание – один из наиболее действенных методов очищения организма в домашних условиях, одновременно помогающий похудеть. Необходимо следовать некоторым рекомендациям, чтобы процедура проходила успешно.

  1. Каждую неделю практикуют 24–36-часовое воздержание. В это время употребляют настои из трав, а твердая еда под запретом.
  2. Встречаются советы по проведению 7–10-дневного голодания 4 раза в год. Но такие длительные методы можно применять только здоровым людям, чтобы не ухудшить общее состояние организма.
  3. Если нет препятствий к продолжительному воздержанию, это не значит, что следует полностью отказаться от пищи. Просто в рацион включают разрешенные продукты. Например, завтракают яблоком, ужинают рисовым хлебом, на протяжении дня выпивают 3 стакана простокваши или кефира.
  4. Необходимо употреблять много жидкости, чтобы не спровоцировать обезвоживания.

Голодание – очищение всего организма. Избавление от шлаков и токсинов стимулирует высвобождение энергетических ресурсов, что существенно повышает работоспособность, в том числе усиливает функциональность головного мозга.

Более мягкая диета для очищения организма

В кишечнике собирается наибольшее количество шлаков. Если человек неправильно питался на протяжении десятков лет, то весьма глупо удивляться плохому самочувствию или появлению различных заболеваний. Но ситуацию можно исправить простым способом, который подразумевает временный или постоянный переход на рациональное питание.

Исключить из рациона придется следующие продукты:

  • фаст-фуд;
  • спиртные напитки;
  • газированную воду;
  • жирное;
  • соленое;
  • острое;
  • сладости.

Эти блюда затрудняют пищеварение и способствуют набору лишнего веса. Конечно, многие люди привыкли к подобным лакомствам и не смогут от них отказаться насовсем. И хотя сахар разрешается кушать в небольших количествах (повышает работоспособность мозга), от других видов пищи придется воздержаться на 2-3 месяца. Есть и положительный момент!

Можно употреблять вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

  • свежие плоды растений (ягоды, фрукты, овощи);
  • кисломолочные продукты (но не жирные);
  • свежевыжатые соки, морсы, компоты;
  • каши из цельных злаков.

Иногда можно отведать и мяса, и рыбы, ведь белок все же требуется организму. Если такой рацион войдет в привычку, то от шлаков не останется и следа. Но даже 2-3-месячная диета пойдет на пользу. Рекомендуется особое внимание уделить сокам и рису — признанным лидерам по выведению токсинов.

Очищение клизмами

Малоприятный, но действительно невероятно действенный метод. Раствор готовится так: на 2 литра слегка подогретой воды добавляется 1 большая ложка свежего сока лимона. Вводить раствор нужно постепенно, в расслабленном виде до тех пор, пока не почувствуются позывы к опорожнению.

Лучшим временем для ежедневной процедуры чистки организма клизмой является вечер (за два часа до сна). Курс длится неделю, затем еще одну неделю раствор вводится через день.

Внимание! Противопоказания против очищения организма клизмами: геморрой, любые боли в животе, воспаления ЖКТ. Перед курсом нужна консультация врача. Также прочтите внимательно статью, которую мы писали раньше об опасностях и осложнениях очищения организма клизмами.

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

  • на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
  • это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
  • перед приемом их следует растереть;
  • запивать большим количеством воды;
  • в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели. Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Также вместо активированного угля можно использовать Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Тибетский рецепт очищения

В тибетский сбор входят: стебли и цветки ромашки, зверобоя, цветки бессмертника, листья земляники, почки и листья березы.

100 г каждого компонента измельчить до состояния порошка. Получившийся состав поместить в посуду с плотной крышкой. Утром 1 ст. ложка сбора заливается 0,5 л крутого кипятка и настаивается 2 часа.

По окончанию этого времени процедить. Пить по пол стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 10 недель.

Перекись водорода

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Народные средства

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия.

Популярные в 2019 году народные рецепты:

  1. Отруби . Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
  2. Льняное семя . Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
  3. Крупы . Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
  4. Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Если вы знаете, как очистить организм от токсинов, и регулярно проводите такую чистку, значит, вы делает первый шаг на пути к оздоровлению. Кроме проведения разовых курсов очищения необходимо включение в повседневное питание мягко очищающих средств — клетчатки, пектинов и пр. Если человек при этом получает сбалансированное питание с включением необходимых витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, иногда этого бывает достаточно на фоне здорового образа жизни для введения организма в зону здоровья, когда вероятность заболеваний существенно снижается.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector