Ufitsalon.ru

Здоровый образ Жизни
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Клизма для похудения в домашних условиях

Похудение в домашних условиях с помощью клизмы

Содержание статьи:

  1. Польза
  2. Механизм работы
  3. Как делается
  4. Как часто можно ставить
  5. Рецепты популярных

Люди редко задумываются над тем, что процесс самоочищения кишечного тракта напрямую связан с режимом питания. Многие люди употребляют большое количество пищи, и организм не успевает утилизировать все шлаки. В результате это приводит к чрезмерному накоплению в толстой кишке каловой массы, вес которой может достигать 15 кило.

Это не только является причиной появления лишнего веса, но и таит в себе серьезную опасность для организма. Кал увеличивает нагрузку на сердечный мускул. Органы пищеварения и печень. При этом организм отравляется продуктами разложения. Сегодня мы поговорим об одном эффективном способе очистки организма, и вы узнаете, как ставить клизма для похудения в домашних условиях.

Польза клизмы для похудения

Клизма в качестве средства очищения кишечного тракта используется уже давно и является отличным способом устранения дискомфорта. Эта процедура вызывает сильный слабительный эффект, который не могут произвести даже самые мощные медпрепараты. Заметим, что в прежние годы клизма в основном использовалась только для борьбы с запорами. В последние годы многие женщины используют клизму для похудения в домашних условиях.

Согласно отзывам людей, часто использующих данное средство, всего за час можно избавиться от семи кило. Вполне очевидно, что потеря веса связана с удалением из прямого кишечника продуктов жизнедеятельности. Не рассчитывайте на то, что клизма для похудения в домашних условиях поможет вам решить все проблемы. Процедура будет эффективна только в том случае, если вы ведете здоровый образ жизни.

В медицине клизма используется часто, и процедура назначают при симптоме раздраженного кишечного тракта, онкологических заболеваниях прямой кишки, хронических запорах, геморрое, паразитарных недугах и т. д.

Механизм работы клизмы для похудения

Клизма представляет собой очистительную процедуру для организма, однако неправильное использование способно принести вред. Во время проведения процедуры из кишечного тракта удаляются не только шлаки, но и полезная микрофлора. Напомним, что эти бактерии завершают процесс обработки пищи.

Так как полезная микрофлора погибает, то ее место стремительно занимает патогенная. В результате в организме развивается дисбактериоз. Это становится причиной появления вздутий живота, появлению болевых ощущений, а запоры чередуются с диареей. Давайте отметим основные преимущества, которые дает клизма для похудения в домашних условиях:

  • из организма удаляются шлаки;
  • кишечный тракт освобождается от запоров;
  • снижается токсическая нагрузка на весь организм;
  • удаляются паразиты кишечного тракта;
  • проходят вздутия и подавляется метеоризм.

Как делается клизма для похудения в домашних условиях?

Не воспринимайте клизму в качестве волшебного средства, решающего все проблемы с лишним весом. Процедуру следует проводить только в том случае, если вы решили начать голодание, либо перейти на правильное питание. В таких ситуациях имеет смысл освободить кишечный тракт от накопившихся в нем шлаков.

При проведении процедуры в нижний отдел толстого кишечника необходимо ввести трубку резервуара, емкость которого рассчитана на два литра жидкости. Для минимизации неприятных ощущений при проведении процедуры вы должны ответственно подойти к самому процессу.

Вот порядок действий, который необходимо соблюдать при использовании клизмы для похудения в домашних условиях:

    Приготовьте кружку Эсмарха, масло (вазелин), палочку для смазывания наконечника, а также ведро.

Кружку необходимо наполнить на две трети водой комнатной температуры. После этого закройте кран и установите кружку на высоте не менее одного метра.

Лягте в ванной комнате на бок и подтянув ноги к животу, расслабьтесь.

Под ягодицы следует подложить клеенку и полностью ввести в задний проход наконечник, предварительно смазав его маслом (вазелином).

Открыв кран, начинайте медленно вводить воду в кишечный тракт.

Внимательно следите за позывами к опорожнению и прикрывайте воду, чтобы их переждать.

  • Как только вся вода, находившаяся в кружке, будет введена, доставайте наконечник и желательно еще минут десять полежать на боку. После этого можно опорожнить кишечный тракт.
  • Как часто можно ставить клизму для похудения в домашних условиях?

    Многие люди интересуются, как часто может быть использована клизма для похудения в домашних условиях. Согласно утверждению врачей, процедура проводиться каждый второй день на протяжении двух недель. Если делать это чаще, то могут возникнуть серьезные проблемы с работой органов пищеварения и метаболизмом. Помните, что клизма является экстренным вариантом и злоупотреблять процедурой нельзя. Не рекомендуем проводить ее чаще двух раз в год.

    Клизма не может повлиять на процессы жиросжигания, а предназначена для улучшения перистальтики кишечного тракта. Если вы будете по-прежнему употреблять много пищи, то шлаки продолжат накапливаться в кишечном тракте. Использование клизмы является лишь первым шагом на пути к похудению, которые без изменения образа жизни и принципов питания не окажется результативным.

    Рецепты популярных очищающих клизм

    Каждый человек волен самостоятельно выбрать наиболее подходящий способ похудения. Для кого-то таковым является спорт, другие увлекаются диетическими программами питания, а некоторые совмещают их и добавляют использование очистительной клизмы. На сегодняшний день создана масса рецептов клизм, но наиболее популярным является очищенная вода. Однако с помощью некоторых специально приготовленных растворов можно получить лучшие результаты. С их помощью вы не только очистите кишечный тракт, но также проведете профилактику некоторых заболеваний. Сейчас мы о них и поговорим.

    Кофейная

    Для проведения детоксикации, устранения запоров и избавления от нескольких кило отлично подойдет кофейная клизма. После процедуры вы ощутите лёгкость, а также получите заряд энергии. Заметим, что кофейная клизма повышает работоспособность печени, ускоряет производство желчи и тем самым ускоряет процесс утилизации токсинов. Для проведения процедуры вам необходимо предпринять следующие действия:

      Возьмите натуральный молотый кофе.

    Подготовьте резервуар для клизмы и все необходимы для процедуры аксессуары.

    В кастрюлю небольшого размера залейте 0.5 литра воды и добавьте к ней две столовых ложки кофе. Смесь необходимо кипятить на протяжении четверти часа для соединения всех компонентов.

    Влейте остаток жидкости, достигнув тем самым температуры смеси в 37 градусов.

  • Проведите процедуру и примите душ.
  • Солевая

    Учёные доказали, что солевая клизма полезна для здоровья. С ее помощью можно восстановить щелочной баланс кишечного тракта и тем самым улучшить его работоспособность. Напомним, что клизма для похудения в домашних условиях может быть эффективна только в сочетании с правильным питанием и занятиями спортом. Главным преимуществом солевой клизмы является медленное усвоение жидкости, что приводит к быстрому размягчению каловых масс и их утилизации естественным способом.

    Чтобы приготовить солевой раствор и провести процедуру, выполните следующие действия:

      Если вы хотите быстро похудеть, то в 1.5 литра воды необходимо растворить 4 столовых ложки соли. После введения раствора необходимо минимум четверть часа полежать.

  • При лечебном голодании спустя сутки после отказа от пищи добавьте к 1.5 литрам воды несколько капель марганцовки, 0.5 ложки меда и 2 столовых ложки соли. Процедура проводится на голодный желудок с утра и в течение всего дня вы должны употреблять много жидкости. Причем речь идет не только о воде, но и соках, приготовленных из цитрусовых.
  • На травах

    Отличные результаты дает травяная клизма. Чтобы приготовить раствор для проведения процедуры, используйте растения, положительно влияющие на работу кишечного тракта. Вот порядок проведения процедуры:

      Сделайте клизму с чистой водой, чтобы очистить кишечный тракт и в дальнейшем улучшить усвоение травяного раствора.

    Для приготовления раствора необходимо к 0.5 литра воды добавить одну или полторы ложки травяного сбора. Заварите смесь и соедините с оставшейся жидкостью. Рекомендуем использовать мяту, ромашку, тысячелистник и шалфей.

    Полученная смесь вводиться в кишечный тракт, после чего необходимо полежать. Чтобы питательные вещества усвоились.

  • Опустошите кишечник и примите душ.
  • Чтобы восстановить жидкостный баланс в организме после проведения процедуры, необходимо на протяжении дня употреблять много жидкости.

    Содовая клизма

    Сейчас сода стала весьма популярным средством борьбы с жиром. Достаточно вспомнить о содовых ваннах. Следует признать, что содовая клизма способна эффективно очистить кишечный тракт. Чтобы приготовить раствор. На два литра воды необходимо добавить две чайные ложечки соды. После введения жидкости постарайтесь хотя бы четверть часа полежать, чтобы каловые массы размягчились.

    С соком лимона

    Это один из лучших рецептов, ведь клизма с лимонным соком не только отлично очистит кишечный тракт, но и произведет на организм тонизирующий эффект. Кроме этого состояние полезной микрофлоры не будет сильно угнетено. Для приготовления раствора используйте литр воды при температуре от 36 до 39 градусов, добавив к ней 50 миллиграмм сока лимона. Желательно проводить процедуру с утра, чтобы на протяжении всего последующего дня чувствовать легкость и избавиться от дискомфорта в области живота.

    Глицериновая клизма

    Эта клизма позволяет в короткие сроки размягчить каловые массы и бережно их утилизировать. На полтора литра кипяченой воды необходимо добавить две столовых ложки морской соли и аналогичное количество аптечного глицерина. Уде через пару дней с момента проведения процедуры вы ощутите первые результаты.

    С яблочным уксусом

    Яблочный уксус в качестве эффективного средства похудения используется многими женщинами. Но при гастрите и тем более язве, этот рецепт использовать не стоит. Иных противопоказаний к проведению процедуры нет. Для приготовления раствора в двух литрах теплой воды необходимо растворить одну чайною ложечку уксуса.

    Читать еще:  Клизма в домашних условиях для похудения

    Клизма с мёдом

    Мед является отличным источником многих микроэлементов. Используя этот продукт для проведения процедуры, вы не только ускорите процесс похудения, но и поставите в организм питательные вещества. На два литра теплой кипяченой воды необходимо добавить одну столовую ложку меда. Раствор в момент проведения процедуры должен иметь температуру около 38 градусов.

    Больше об использовании клизмы для похудения узнаете из следующего видео:

    Клизма для похудения в домашних условиях

    Нахождение в теле человека лишних килограммов негативно сказывается не только на его самочувствии, но и на состоянии здоровья. Жировые отложения, особенно в области живота, влияют на ускоренное образование тромбов и атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. Состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается, показатели холестерина и сахара в крови растут, шлаки скапливаются в кишечнике. Спасти ситуацию может устранение лишнего жира посредством диеты и физических упражнений. А шлаки из организма результативно выводят с помощью клизмирования.

    Современные тенденции приводят к снижению двигательной активности, но к увеличению потребления еды. Поэтому то, что не использовалось, скапливается в кишечнике, создавая очаги воспаления. В результате в кровь попадают продукты разложения, разносящиеся по внутренним органам. Негативному воздействию подвергаются сердце, почки, печень.

    Клизма для похудения используется как вспомогательное средство при диетическом питании. Важно помочь организму самостоятельно наладить процесс эвакуации фекальных масс из кишечника. Клизмирования способны вывести из кишок многолетние накопления и шлаки.

    Клизменные процедуры для сброса веса

    Процесс очищения кишечника с помощью манипуляций для похудения проходит мягко. Процедура результативно убирает из каналов накопившуюся грязь, остатки непереваренной разложившейся еды, способствует установлению баланса между полезными микроорганизмами и патогенными бактериями, составляющими местную микрофлору.

    Следует разобраться в положительных и отрицательных моментах, существующих при использовании промывания кишечного тракта через прямую кишку.

    Плюсы

    Благоприятное воздействие на организм человека очистительных процедур несомненно. Польза от использования клизменных процедур отмечается в следующем:

    • Способ прост и доступен. Его можно провести в домашних условиях без значительных денежных затрат.
    • Эффективный способ при отсутствии дефекации дольше 2 суток. Устраняет запор, возникший из-за неправильного питания, слишком строгой диеты и скопления жира.
    • При очистке прямой и толстой кишки происходит улучшение двигательной активности самого органа, каловые массы двигаются активнее к выходу.
    • Процедура используется при подготовке к проведению хирургии на брюшной полости или обследованию органов пищеварительной системы через анальное отверстие.
    • Убирает из кишечного тракта токсические вещества, появившиеся в результате отравления.
    • Процедура очистки каналов кишок является неотъемлемой частью использования диеты или голодания в лечебных целях.

    Минусы

    Перечислив все положительные моменты использования клизмы, следует отметить и отрицательное воздействие на организм принудительной промывки кишечника, если не соблюдать рекомендации врачей:

    • Когда кишечник покидают фекальные массы, вместе с патогенными бактериями наружу выходят и полезные микроорганизмы. Неизбежно возникает дисбактериоз. Последствие возможно, если процедура повторяется постоянно.
    • Применение клизмы приводит к механическому раздражению анального отверстия, не исключено обострение геморрагического недуга. Этого можно избежать, если наконечник вводимого оборудования будет обработан жиром: крем, вазелин, постное масло.
    • Превышение допустимого количества клизменных процедур приводит к снижению двигательной активности кишечного тракта. В дальнейшем акт дефекации будет возможен только с помощью очередной клизмы. Самостоятельная эвакуация прекратится.

    Процесс принудительного очищения используется как крайняя мера, когда остальные методы не дали результата или нужно срочно убрать кал. Очистка клизмой каждый день приведёт к обратному эффекту.

    Очищение

    Для проведения клизмирования используется два вида оборудования:

    • Кружка Эсмарха. Представляет собой ёмкость для жидкости, резиновый шланг, наконечник и зажим. Используется, если объём жидкости для процедуры до 2 литров.
    • Медицинская груша. Идеально подходит для введения травяных или лекарственных растворов. Объём используемой жидкости до 0,5 литра.

    В зависимости от желаемого результата выбирается, посредством чего будет введен состав.

    Проведение процедуры

    Перед началом процесса следует сделать приготовления, чтобы не отвлекаться во время проведения очистки. Это значит, что в течение недели нужно соблюдать строгую диету и дать возможность кишечнику максимально очиститься самостоятельно. Также следует подготовить раствор, вазелин, туалетную бумагу. Заранее продумать, в какой позе будет выполняться процесс. Эффективной считается поза на четвереньках, опустив голову.

    Профессионалы рекомендуют первую очистку проводить солевым раствором. Указанная жидкость не всасывается в стенки и не нарушает целостность слизистой органа.

    После клизмы питание должно восстанавливаться постепенно, начиная с лёгких продуктов. Похудение возможно только в случае выполнения всех условий: диета, физические упражнения, избавление от шлаков.

    Как проходит очищение с клизмой:

    1. Используется кружка Эсмарха. Предварительно залив в неё раствор, нужно спустить воздух из резиновой трубки и установить зажим.
    2. Для первого приёма достаточно взять объём жидкости до полутора литров. Перед процедурой нужно выпить 2 литра, чтобы очистка прошла быстрее.
    3. Вода используется кипячёная, подогретая до 37 градусов.
    4. Заняв позу, нужно ввести наконечник, предварительно смазанный вазелином, в анальное отверстие двумя этапами. На первом этапе движения происходит по направлению к пупку, и глубина проникновения составляет 4 сантиметра, потом остановка. Если нет дискомфорта, продолжить ввод на оставшуюся глубину в сторону позвоночника.

    1. Открыть зажим и дать жидкости постепенно проникать внутрь.
    2. Если в какой-то момент появились неприятные и болезненные ощущения, следует остановить поток воды, немного отдохнуть. Когда дискомфорт уйдет, продолжить процедуру. Неприятные ощущения возникают при встрече раствора с застойными каловыми массами.
    3. Нужно в ёмкости оставить немного воды, чтобы воздух не попал в кишечник. После залива нужного объёма внутрь следует полежать в течение десяти минут. Рекомендуют слегка помассировать живот, чтобы раствор равномерно распределился по каналам.
    4. По истечении времени можно опорожниться.

    Кушать начинают через 2 часа после проведения клизменных процедур. Для результативности проведения мероприятий очистки организма от шлаков из рациона исключают жареное, жирное, солёное. Также убрать из меню мучные и кондитерские изделия.

    Народные рецепты

    Делать самому клизму для очистки кишечника не составляет труда, для этого не нужно покупать дорогие лекарства. Использовать только кипячёную воду, поскольку в водопроводной жидкости содержатся ненужные примеси. Для получения лучшего результата в воду добавляют отвары лекарственных трав.

    • Кофейная очищающая клизма. Способствует устранению симптомов отравления организма, устраняет застой фекальных масс, помогает убрать лишние килограммы. Положительно отзывается на клизмирования с использованием кофе печень: желчного секрета продуцируется больше, токсины выводятся быстрее. В состав раствора входит: молотый кофе без добавок и вода. Смесь стоит на огне ¼ часа и кипит. Затем процеживается и остужается до температуры 37 градусов. Объём вводимой жидкости составляет 500 миллилитров.

    • Солевой раствор – отличный домашний способ. Создает естественный баланс кислоты и щёлочи в кишечнике, работа органа становится лучше. Результаты будут при использовании диетического питания, достаточных физических нагрузок. Если приготовить сильный солевой раствор, чистка пройдёт быстро и максимальное количество мусора будет удалено. Если человек находится на лечебном голодании, жидкость слабо подсаливается, добавляется мёд и марганцовка. Проводится в утренние часы после пробуждения.
    • Лекарственная на травах. Полезные растения благотворно действуют на местную микрофлору, устраняют проявление метеоризма, нормализуют работу органа. Очистительные манипуляции проходят в несколько приёмов. Сначала ставится простая водяная клизма, для удаления основного загрязнения. Затем вводят лекарственный раствор, состоящий из отваров растений: ромашка, шалфей, тысячелистник и др. Объём жидкости не больше 0,5 литра. Полежать в течение 10 минут и сходить в туалет.
    • Использование в клизме лимонного сока помогает кишечнику максимально очиститься, возвращает тонус стенкам органа, способствует снижению веса. Внутренний баланс полезных и патогенных бактерий нормализуется. В литре воды должно содержаться не больше 50 миллилитров сока лимона. Процесс очистки делается утром перед завтраком.

    Используя клизму, следует постоянно пополнять запасы воды в организме, выпивая не меньше 2 литров в сутки, чтобы не провоцировать появление симптомов обезвоживания. Курс проведения не может превышать 2 недели.

    Отзывы

    Использование клизмы, чтобы похудеть, находит положительные отзывы.

    Ольга. 32 года, Самара. Первые клизмы ставила перед сном. Сначала смогла выдержать только 1 минуту. Но когда встала на весы, результат поразил – ушел 1 кг. На следующий вечер вода задержалась на пять минут, но на весах потерялось ещё 2 кг. Мне нравится эта тенденция.

    Светлана 25 лет, Волгоград. Я часто использую клизму. Стараюсь не злоупотреблять. Но благодаря процедуре сбрасываю до 5 кг. При этом я правильно питаюсь, бегаю по утрам.

    Очистительные клизмы для похудения

    Дамы, озабоченные вопросом стройности, используют множество способов для похудения, и в последнее время популярность получила клизма. Проводится она с помощью кружки Эсмарха, и позволяет за счет очистки организм скинуть несколько лишних килограммов.

    Польза клизмы для похудения

    Так как человек в обычной жизни употребляет пищи больше, чем ему надо для нормальной жизнедеятельности, то «запасы» каловых масс в толстом кишечнике могут достигать до 10 кг. При этом их застой в организме постепенно отравляет его: своевременно невыведенные шлаки и токсины попадают в кровь и разносятся к разным органам.

    При правильно проведённой процедуре клизмы лишний балласт покидает пищеварительную систему, кишечник очищается, и даже уменьшается объём живота.

    Обратная сторона медали – возможный вред от клизмы

    В медицинских кругах этот способ похудения до сих пор вызывает многочисленные споры. Большинство специалистов склоняются к тому, что эта процедура несёт больше вреда, чем пользы, приводя такие доводы:

    • При регулярном использовании клизмы нарушается микрофлора кишечника. Вместе с остатками пищи вымываются полезные лакто- и бифидобактерии и другие микроорганизмы, что приводит к дисбактериозу — возникают спазмы, вздутие живота, диарея чередуется с запорами. А также нарушается баланс витаминов в организме.
    • Неправильно проведённая процедура сказывается на работе перистальтики кишечника. Со временем мышцы могут ослабнуть. Кишечник становится «ленивым», и человек испытывает трудности со стулом, страдает запорами.
    • Нарушается кислотно-щелочной баланс, могут появиться отеки, и резко повысится артериальное давление.
    Читать еще:  Народные средства от лишнего веса

    Как правильно делать клизму для похудения?

    Необходимо правильно научиться делать клизму в домашних условиях. Для этого приобретают кружку Эсмарха. Она по форме напоминает грелку со шлангом и вмещает в себя до 2 л воды.

    Делается клизма следующим образом:

    1. В резервуар вливают 1-2 литра водного раствора, перекрывают кран и помещают её на высоту примерно 1 метра.
    2. Кончик смазывают вазелином или растительным маслом.
    3. Ложатся на левый бок и подтягивают к животу ноги, расслабляются.
    4. Вставляют кончик в задний проход, открывают кран и постепенно вводят жидкость, одновременно втягивая живот.

    При возникновении резкой боли сразу же перекрывают кран и лежат до её исчезновения. Боль может вызвать воздух, попавший в кишечник вместе с водой. Если боль не проходит в течение 3-5 минут, процедуру останавливают и опорожняют кишечник. При сильных позывах к дефекации кран также перекрывают и пережидают.

    1. Когда весь раствор введён, необходимо оставаться в неподвижном состоянии минут 7. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, делают глубокие вдохи-выдохи и поглаживают живот круговыми движениями.
    2. По истечении времени идут в туалет.

    В первый раз трудно выдержать 7 минут, поэтому не будет ничего страшного, если вы сократите время.

    После процедуры следует лечь и отдохнуть 15-30 минут. При разгулявшемся аппетите можно покушать нежирную питательную пищу — овсянку или рис. На время отказываются от овощей и фруктов в сыром виде, молочных и мясных продуктов, воздерживаются на сутки от таких напитков, как кофе и чай.

    Популярные растворы клизмы для похудения

    Основным компонентом любого раствора является кипячёная вода. В неё добавляют соль, мёд, яблочный уксус, кофе, йогурт. Каждый индивидуально подбирает для себя ингредиенты, ориентируясь на переносимость компонентов и состояние здоровья.

    Клизма для похудения с солью

    Этот раствор применяют, если страдают хроническими запорами. Соль хорошо размягчает кал, а также создаёт щелочную среду, что препятствует всасыванию и прекрасно сказывается на очистительном процессе.

    Солевар готовят из следующих пропорций: 2 десертные ложки соли на 1 л кипятка. Эту концентрацию раствора используют при хронических запорах.

    Максимальная допустимая концентрация раствора составляет 1,5 столовой ложки поваренной соли на 1 л воды. Более высокая концентрация опасна для здоровья человека.

    Готовят солевар так: Сначала соль разводят в 100 мл горячей воды, а далее разбавляют для нужного объёма кипячёной водой.

    Для наилучшего эффекта используют соли, которые обладают слабительными свойствами:

    • Английская соль или Эпсома — натуральное средство. В его состав входит магний и сера. Именно магний, вступая в реакцию с углеродными соединениями продуктов, делает отходы водорастворимыми и легко удаляемыми. Английская соль по внешнему виду напоминает обыкновенную пищевую, но имеет горький вкус, поэтому в пищу не используется. Её широко применяют в косметологии, медицине и хозяйстве.
    • Моршинская соль— это слабительное, которое получают из минеральной воды украинского курорта Моршин. В состав входит в основном сульфат натрия.
    • Карловарская соль — по составу и действию похожа на моршинскую, но добывают её из минеральной воды чешского курорта Карловы Вары.
    • Соль Барбары — натуральная горькая соль. Её получают при вымораживании и перекристаллизации минеральной воды украинского курорта Трускавец. Используют соль в лечебных целях, в том числе и в качестве слабительного средства.

    Клизму повторяют при необходимости спустя неделю.

    Травяная клизма

    Сбор трав помогает избавиться от метеоризма, снять воспаление в кишечнике, размягчить кал:

    1. Берут по 2 ст. ложки сушёных трав на свой выбор — ромашки, шалфея, крапивы, мяты и календулы.
    2. Складывают их в ёмкость и заливают 1 стаканом кипятка.
    3. Настаивают отвар 1 час.
    4. Затем процеживают и доводят объём до 2 л тёплой водой.

    Содовая клизма

    Сода повышает щелочную среду, тем самым усиливая очистительный эффект. А также считается, что она выгоняет из организма паразитов — глистов.

    Есть два способа приготовления:

    • 2 ч. ложки пищевой соды размешивают в 2 л кипячёной тёплой воде.
    • 30 г соды растворяют в 800 мл воды, нагретой до 38–42 °C. Затем доводят объём воды до 2 л.

    Клизма для похудения с яблочным уксусом

    Яблочный уксус очищает кишечник, нормализует его работу, запускает метаболические процессы, благотворно воздействует на иммунную систему. Но людям, страдающим гастритом, применять его нельзя, так как он может вызвать обострение.

    Раствор готовят из 1 ст. ложки уксуса и 2 л кипячёной воды комнатной температуры. Клизму делают утром, не более 1 раза в неделю. Курс — 3 месяца. Для ускорения эффекта добавляют ещё 2 ч. ложки соли.

    О других методах применения яблочного уксуса для похудения – читайте тут.

    Кофейная клизма для похудения

    Кофе в последнее время стал популярным компонентом. Он выводит токсины из печени и вырабатывает желчь, которая, как известно, необходима для переваривания жиров и всасывания жирорастворимых витаминов, а также кофеин запускает работу метаболизма.

    Для приготовления кофейного раствора используют только натуральный кофе:

    1. В емкость наливают 0,5 л воды.
    2. Засыпают 2 ч. ложки молотого кофе.
    3. Кипятят в течение 15 минут.
    4. Доводят объём воды до 1 л.

    Как только раствор остынет до комнатной температуры, его используют по назначению.

    Медовая клизма

    Мёд — это уникальный продукт, который содержит большое количество микро- и макроэлементов, ряд витаминов и фитонциды, стимулирующие иммунную систему. Поэтому медовый раствор не только оказывает очищающий эффект, но и насыщает кишечник питательными веществами.

    На 2 литра кипячёной воды понадобится 1 столовая ложка натурального мёда. Перед использованием подогревают раствор до 38 °C.

    Лимонная

    В состав цитруса входят вещества, которые способствуют расщеплению жиров. Лимонный раствор быстро очищает кишечник и восстанавливает стул.

    Начинают процедуру с использования клизмы объёмом 1 л. Раствор готовят из 50 г лимонного сока и 1 л тёплой воды. В следующий раз увеличивают объём на 200 мл и постепенно доводят его до 2 л лимонной воды.

    Йогуртовый раствор

    Обладает не только очищающим эффектом, но и помогает восстановить микрофлору кишечника и бороться с геморроем и запорами.

    Натуральный йогурт (3 ст. ложки) без каких-либо добавок (вместо йогурта можно взять кефир) разбавляют в 1 л тёплой воды. Разрешено делать клизму 2 раза в неделю.

    Глицериновый раствор

    Особенность этого не самого распространённого раствора в том, что слабительный эффект после процедуры длится до 3 дней. Понадобятся следующие компоненты:

    1. Морская или любая другая соль, но не йодированная — 1,5 ст. ложки.
    2. Глицерин — 2 ст. ложки.
    3. Растительное масло (оливковое, льняное, подсолнечное) — 2 ст. ложки.
    4. Тёплая вода — 0,5 л.

    Все ингредиенты необходимо смешать и сразу же применить раствор.

    Чесночный раствор

    1. Чесночные дольки — 3 шт.
    2. Английская соль — 2 ст. ложки.
    3. Кипяток — 2 л.

    Чесночные дольки измельчают и заливают кипятком, добавляют соль, размешивают до полного её растворения. Остужают и применяют по назначению.

    Этим раствором нельзя злоупотреблять, поскольку такая клизма может вызвать судороги.

    Противопоказания к клизме для похудения

    Существуют такие противопоказания, как:

    • обострение геморроя;
    • наличие грыжи в паху или в брюшине;
    • любые кровотечения в пищеварительной системе;
    • болезни, эрозии, опухоли, новообразования толстой кишки;
    • беременность (любой срок);
    • сердечно-сосудистая недостаточность.

    Категорически запрещено использовать клизму при выпадении прямой кишки.

    Не рекомендуется делать их накануне и во время «критических» дней.

    Видео: Как делать очистительную клизму?

    В следующем видео девушка подробно расскажет обо всех технических особенностях относительно очистительной процедуры с помощью клизмы. При этом она будет исходить из собственного опыта:

    Помните, очищающая клизма — экстренный метод похудения. Он не сможет помочь сбросить лишний вес и удержать его, поскольку не воздействует на жировые отложения. Клизма только усиливает работу кишечника. Поэтому без физических нагрузок, поддержания здорового питания похудеть не удаться. Чтобы гидроколонотерапия не нанесла вред здоровью, специалисты рекомендуют проводить процедуру не чаще 2 раз в год.

    Клизма в домашних условиях для похудения

    Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

    Важным условием снижения веса является не только уменьшение количества жировых отложений, но и очищение организма от шлаков и токсинов. Это помогает наладить работу пищеварительной системы, снять нагрузку с органов выделения, вывести шлаки и токсины. Очищение позволяет подготовиться к похудению, а за счет нормализации процесса дефекации процесс пойдет значительно быстрее. Клизма – лишь вспомогательный метод снижения массы тела. Вес может быстро вернуться, если не изменить свой подход к питанию и не добавить хотя бы минимальные физические нагрузки.

    Действие очистительной клизмы для похудения на организм.

    Задавшись целью сбросить вес, женщины прибегают к диете, которая обеспечивает необходимое для фигуры питание. Однако прежде, чем сменить качество и режим приема пищи, нужно избавить организм от накопившихся ранее загрязнений. Спринцевание способствует очищению кишечника, увеличению скорости клеточной работы и метаболизма. Эти процессы, доступные при использовании клизмы, влияют на сокращение веса.

    Современная жизнь с вредными привычками и неподходящими продуктами питания заставляет кишечник работать неэффективно. Он загрязняется, продукты распада скапливаются, разлагаются внутри. Эти процессы снижают иммунитет, отрицательно влияют на фигуру, состояние волос, кожи. Очищение кишечника в домашних условиях с помощью клизмы поможет оказать сопротивление проблеме. Через несколько применений клизмы улучшается сон, появляется бодрость, происходит снижение аппетита. Все факторы способствуют улучшению функционирования организма, облегчению общего состояния.

    Читать еще:  Как скинуть вес в домашних условиях женщине

    Как появились очищающие клизмы для похудения

    Вы наверняка слышали про пользу очищения организма от шлаков? И знаете, что есть такая замечательная процедура как гидроколонотерапия? Её очень любят назначать в платных клиниках при всех болезнях, от угрей на лице и хронического простатита до ожирения. Кишечник промывается большим количеством жидкости, становится чист как у младенца, и все болезни проходят, человек худеет фантастическими темпами, чудесно себя чувствует.

    Гидроколонотерапия требует посещения мед. учреждения, и немало стоит, однако ей существует альтернатива, это домашняя очистительная клизма для похудения. Правда, похудение с помощью клизмы потребует минимум 10 процедур, чтобы заменить только один сеанс промывания кишечника в больнице.

    Преимущества и недостатки использования клизмы для похудения в домашних условиях

    Метод очищения кишечника при помощи клизмы имеет множество преимуществ, однако и с недостатками данного способа тоже нужно ознакомиться.

    Преимущества клизмы для похудения

    1. Снимает вздутие живота и газообразование.

    2. Позволяет решить проблему запоров.

    3. Выводит из кишечника токсины, шлаки и другие вредные вещества, которые там откладываются.

    4. Способствует избавлению от «лишнего груза», помогает похудеть.

    5. Избавляет от паразитов, которые иногда обитают в кишечнике.

    Несмотря на большое количество положительных сторон использования клизмы для похудения в домашних условиях, процедура имеет ряд недостатков, которые так же нужно учесть.

    1. Частое проведение процедуры может отрицательно сказаться на самочувствии. Проводить ее можно только под присмотром врача.
    2. Неправильная технология использования клизмы может стать причиной ослабления работ мышц и перистальтики кишечника. Помимо этого, частое применение клизмы приводит к нарушениям кислотно-щелочного баланса, увеличению артериального давления и некоторым другим последствиям.
    3. Клизма для похудения не является идеальным средством, и избавиться с ее помощью от большого количества килограммов не получится. Сбросить действительно большой вес можно только путем сочетания очищения кишечника, диеты и физических нагрузок.
    4. Врачи придерживаются мнения, что слишком частое использования кружки Эсмарха может стать причиной нарушения микрофлоры кишечника.

    Как правильно делать клизму для похудения в домашних условиях

    Для того, чтобы приступить к проведению процедуры, нужно предварительно сходить в аптеку и приобрести специальную кружку (Эсмарха). Дальнейшие действия выполняются в следующей последовательности:

    • кружка наполняется подготовленным раствором для клизмы;

    • человек располагается лежа;

    • кружка устанавливается вертикально, затем вводится в задний проход;

    • чтобы раствор распределился по всему кишечнику, рекомендуется совершать по животу круговые движения;

    • после введения всего объема жидкости категорически запрещено сразу вставать, нужно полежать 5-7 минут;

    • через это время можно пойти в туалет, как раз раствор «соберет» все лишние скопления;

    • после клизмы 1,5-2 часа не рекомендуется кушать.

    Чтобы клизма для похудения дала действительно эффективный результат и потерянный вес потом не вернулся, нужно следовать специально разработанной очищающей системе.

    1. На первой неделе клизму можно делать ежедневно, желательно за 1,5 часа до отхода ко сну.

    2. На второй неделе количество процедур сокращается, очищение проводится через день.

    3. Третья неделя – еще больший перерыв, клизма делается 1 раз в 3 дня.

    4. В середине последней недели делается одна очищающая процедура.

    Преимущество следования представленной методике состоит в том, что человеку не понадобится дополнительно употреблять пребиотики, чтобы восстановиться. Микрофлора кишечника самостоятельно придет в норму.

    Клизма для похудения в домашних условиях дает потрясающий результат, если все делать правильно. Однако, нужно понять, что вес будет уходить не за счет жировых отложений, выводиться будут только каловые массы. Это очень важно. Кишечник очистится, улучшится обмен веществ, нормализуются метаболические процессы. Но, если человек продолжит неправильно питаться, не будет выполнять минимальные физические упражнения (утренняя зарядка, например), все потерянные килограммы незамедлительно вернутся.

    Выбираем рецепты для клизмы

    Существует несколько вариантов растворов, которые считаются наиболее эффективными для очистки кишечника с целью снижения веса. Среди них особо стоит отметить солевую клизму для похудения.

    Эффект обеспечивается более продолжительным нахождением раствора в органе, так как соль препятствует всасыванию жидкости стенками кишечника. Это позволяет размягчить даже окаменевшие каловые массы.

    Готовится солевая клизма быстро. Достаточно в литре прокипяченной и охлажденной до температуры тела воды растворить всего 1 десертную ложечку морской не йодированной соли. По желанию в раствор добавляют смесь из столовой ложки яблочного уксуса, свежевыжатого сока половинки лимона и столовой ложки натурального меда.

    Можно использовать для процедуры медовый раствор, который готовят, разводя в 1-2-х литрах теплой воды по столовой ложке натурального меда и лимонного сока.

    Травяные средства запаривают из ромашки, календулы, шалфея. Следует учесть, что вполне безобидные на первый взгляд травяные настои могут вызывать аллергию. Предварительно стоит убедиться в отсутствии противопоказаний к их применению.

    Выбранное растение запаривают. На 2-е столовые ложки травы берут стакан закипевшей воды. Спустя 15-20 минут отвар процеживают и доводят его объем до 2-х литров.

    Особой популярностью в последние годы пользуется для похудения клизма из кофе. Говорят, для поддержания нужного веса именно этот способ практикуют многие звездные персоны. Раствор, приготовленный из кофе, позволяет очистить кишечник и может применяться при проведении процедуры даже в лечебных учреждениях.

    Оказывается, кофеин, содержащийся в благородном напитке, активизирует продуцирование желчи. Одновременно с этим происходит расширение желчного протока и расслабление гладкой мускулатуры. Благодаря этому желчь беспрепятственно выходит в кишечник, увлекая с собой токсические вещества, накопленные печенью.

    В области ануса венозные сосуды близко подходят к поверхности. Поэтому всасывание активного вещества, кофеина, происходит практически мгновенно. Это и позволяет обеспечить желчегонный эффект.

    Печень – один из основных органов, регулирующий процессы метаболизма. Ее очистка повышает функциональность и позволяет существенно ускорить обмен веществ. Однако далеко не каждому человеку показаны кофейные клизмы.

    Необходимо убедиться, что крупных камней нет в желчном пузыре, прежде чем проводить процедуру. Объемное выделение желчи способно спровоцировать выход камня в желчный проток. Не исключено, что в этом случае очистка закончится оперативным вмешательством.

    Если противопоказаний к желчегонным средствам нет, кофейная клизма может применяться для регуляции метаболизма. Готовят раствор из натурального кофе. Зерна лучше смолоть самостоятельно. В 1-м стакане вскипяченной воды заваривают 3 столовые ложки порошка. 20 мг процеженного крепкого кофейного напитка разбавляют литром теплой воды.

    Можно приготовить кофейную клизму иным способом. Для этого в небольшую кастрюльку заливают 500 мл дистиллированной воды и засыпают 2-е чайные ложечки натурального молотого кофе. Кипятят раствор 10-15 минут и затем добавляют в кастрюльку еще 1 литр воды. Средство снимают с огня, тщательно процеживают и оставляют остывать до температуры тела.

    Клизма с лимоном для похудения

    • Такой раствор очень эффективен для очищения благодаря удивительным свойствам лимона.
    • Лимонный сок отлично питает и нормализует внутреннюю среду кишечника.
    • Приготовление данного раствора очень простое: в литр воды необходимо влить 50 мл сока лимона.

    Клизма с яблочным уксусом

    • Такой раствор можно приготовить, добавив столовую ложку яблочного уксуса в 2 литра кипяченой воды комнатной температуры.
    • Для того чтобы процесс очищения и похудения ускорился, можно добавить 2 ложки соли в полученный раствор.
    • Процедуру рекомендуется проводить не более раза в неделю, чтобы не навредить здоровью.
    • Для получения желаемого результата очищзение нужно делать в утреннее время.
    • Продолжительность курса – 3 месяца.

    Так все же, насколько вредны для здоровья клизмы для похудения

    Однозначно, злоупотребления такой процедурой ни к чему хорошему не приведет. Если выполнять это действие слишком часто, в организме может нарушиться обмен веществ.

    Также это может спровоцировать дисбактериоз кишечника, сухость кожи, ломкость ногтей, анемию и даже ожирение.

    Переборщив с очищающей клизмой, можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Так как при частых водных процедурах такого типа из организма выводится большое количество, необходимых для правильного пищеварения, элементов и полезных бактерий.

    Как часто можно ставить клизму для похудения в домашних условиях?

    Многие люди интересуются, как часто может быть использована клизма для похудения в домашних условиях. Согласно утверждению врачей, процедура проводиться каждый второй день на протяжении двух недель. Если делать это чаще, то могут возникнуть серьезные проблемы с работой органов пищеварения и метаболизмом. Помните, что клизма является экстренным вариантом и злоупотреблять процедурой нельзя. Не рекомендуем проводить ее чаще двух раз в год.

    Клизма не может повлиять на процессы жиросжигания, а предназначена для улучшения перистальтики кишечного тракта. Если вы будете по-прежнему употреблять много пищи, то шлаки продолжат накапливаться в кишечном тракте. Использование клизмы является лишь первым шагом на пути к похудению, которые без изменения образа жизни и принципов питания не окажется результативным.

    Правила проведения очистительной процедуры с помощью клизмы

    1. Во-первых, нужно купить кружку Эсмарха, которая продается в каждой аптеке.
    2. Ответ на вопрос о том, сколько вливать жидкости за раз, следующий: для проведения одной процедуры очищения понадобится влить в кружку 1-2 литра воды.
    3. Кружку нужно расположить вертикально и начинать медленное ее введение в задний проход. Желательно вводить ее в положении лежа на боку, одновременно втягивая живот.
    4. После введения содержимого кружки, желательно неподвижно полежать в течение 7 минут.
    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector