Ufitsalon.ru

Здоровый образ Жизни
19 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Людмила артемьева диета

Диета Людмилы Артемьевой

Людмила Артемьева – известная российская актриса, играла во многих интересных картинах, театральных постановках. Наверное, каждый помнит пробивную, целеустремленную Надежду из сериала «Таксистка». Возраст Людмилы уже приближается к пятидесяти, но мужчины считают актрису до сих пор привлекательной, по этой причине диета Артемьевой интригует публику все больше.

Стоит узнать, что же собой представляет ее методика, помогающая Людмиле Артемьевой оставаться в форме всегда.

Жизненная позиция Людмилы Артемьевой

Людмила Артемьева вырастила талантливую дочь, и сегодня она не оставляет ее без внимания, считая, что дети нуждаются в мудрых советах всегда. Главным правилом своей жизни Артемьева называет оптимизм – только он помогает достигать ей новых вершин.

Героиня нашей статьи не лишена внимания мужчин – среди них у нее много друзей и почитателей, с которыми актриса в любое время может поделиться наболевшим. Однако, не все поклонники получают ее внимание. Артемьева уверена, что нужно любить только самых красивых мужчин – так как состояние влюбленности помогает держать себя в форме, несмотря на возраст.

Любит Артемьева и немного похулиганить. По ее словам, это наполняет жизнь смыслом, обостряет чувства, не дает потерять форму. Причем, «хулиганство» ее проявляется как на съемочной площадке, так и в жизни. Актриса испытывает удовольствие от быстрой езды, от невинных розыгрышей коллег.

Правила питания Людмилы Артемьевой

Звезда признается, что никаких диет не использует. Это может привести в недоумение, поскольку не верится, что Людмила не пользуется диетами. Но здесь есть одно большое но. Все дело в том, что то, что сама Людмила называется не диетой, для других людей является той еще диетой, поскольку речь идет о вегетарианстве.

Людмила не только не ест мясо, но еще и умудряется обходиться без продуктов из молока. Людмила говорит, что постное вегетарианское питание внесло в ее организм неоценимый вклад. Скорее всего, Людмила права, поскольку среди настоящих вегетарианцев очень трудно найти таких, кто страдает ожирением, а помимо всего этого вегетарианцы реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но вот многие говорят о том, что наверняка причиной настолько шикарной фигуры является только вегетарианство. Наверняка, не обошлось и без положительного влияния генов на фигуру.

Из вышеописанного можно сделать вывод: диета Людмилы Артемьевой — уважительное отношение к своему любимому телу, это любовь к окружающим, плюс пожизненный оптимизм. У такой обворожительной женщины, как Людмила Артемьева, есть чему научиться всегда.

Диета Людмилы Артемьевой

Людмила Артемьева – известная в России актриса, которая играла роли во многих интересных картинах и театральных постановках. Наверное, каждый вспомнит пробивную и целеустремленную Надежду из популярного сериала Таксистка. Возраст Людмилы уже стремительно приближается к пятидесяти, но мужчины до сих пор считают актрису очень привлекательной, и по этой причине диета Людмилы Артемьевой все больше интригует публику. Стоит узнать, что собой представляет эта методика, чтобы также как Людмила Артемьева всегда оставаться в форме.

Жизненная позиция Людмилы Артемьевой

У Людмилы есть уже взрослая талантливая дочь, но даже сегодня Людмила не оставляет дочь без внимания, потому что считает, что в каком бы возрасте не был ребенок, мудрые советы родителей всегда имеют место быть. Людмила говорит, что только благодаря оптимизму ей удается покорять все большие вершины.

Людмила пользуется вниманием у мужчин, поскольку у нее есть множество друзей и почитателей сильного пола, с которыми звезда делится проблемами и успехами. Не все поклонники Людмилы удостаиваются внимания актрисы, поскольку сама Артемьева считает, что мужчина должен быть красивым, потому что звезда считает, что только постоянная влюбленность может помочь оставаться в форме в любом возрасте. Актриса очень любит хулиганство, которое вносит в ее жизнь смысл. Людмила признается, что любит с ветерком промчаться на автомобиле, а также очень любит мирно подшутить или разыграть своих друзей и коллег.

Правила питания Людмилы Артемьевой

Что касается диет в жизни Людмилы Артемьевой, то сама звезда признается, что никаких диет она не использует. Это может привести в недоумение, поскольку не верится, что Людмила не пользуется диетами. Но здесь есть одно большое но. Все дело в том, что то, что сама Людмила называется не диетой, для других людей является той еще диетой, поскольку речь идет о вегетарианстве. Людмила не только не ест мясо, но еще и умудряется обходиться без продуктов из молока.

Читать еще:  Грушевая диета отзывы

Людмила говорит, что постное вегетарианское питание внесло в ее организм неоценимый вклад. Скорее всего, Людмила права, поскольку среди настоящих вегетарианцев очень трудно найти таких, кто страдает ожирением, а помимо всего этого вегетарианцы реже страдают сердечнососудистыми заболеваниями. Но вот многие говорят о том, что наверняка причиной настолько шикарной фигуры является только вегетарианство. Наверняка, не обошлось и без положительного влияния генов на фигуру.

Из всего вышеописанного можно сделать вывод, что диета Людмилы Артемьевой это уважительное отношение к собственному телу, любовь к окружающим и плюс к этому пожизненный оптимизм. У такой обаятельной женщины, как Людмила Артемьева, всегда есть чему научиться.

Людмила Артемьева: секреты стройности и красоты

Людмила Артемьева – известная российская актриса, полюбившаяся многим людям после роли Ольги Николаевны в сериале «Сваты».

Ранее успех ей принесла другая картина – «Таксистка», однако именно после «Сватов» ее имя стало знакомо всем без исключения. Разумеется, ввиду своей деятельности Людмиле приходится поддерживать фигуру, и ей это удается весьма успешно благодаря правильному питанию.

Людмила Артемьева: рост, вес и параметры фигуры ^

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Краткая биография: Людмила Артемьева родилась 10 февраля 1963 года в ГДР (город Дессау). Знак зодиака — Водолей, по восточному гороскопу — Кролик. Ее отец был советским военнослужащим, поэтому семья довольно часто переезжала. В разные годы Артемьевы жили в украинских Ужгороде и Львове, а затем в Ленинграде и Москве.

Актерский талант стал проявляться у девочки уже очень рано: она часто пародировала известных людей и копировала поведение своих знакомых. Видя это, в один прекрасный момент родители решили отдать маленькую Люду в кружок театрального искусства. Здесь юная актриса работала над собой и совершенствовала врожденные навыки. На этом поприще Людмила делала неплохие успехи, а потому уже в какой-то момент театр, сцена и актерское мастерство стали важной частью ее жизни.

Людмила Артемьева: рост 173 см, вес 56 кг

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

После окончания школы она поступила в Высшее театральное училище им. Щукина, где выделялась среди других учеников своей старательностью и неуемной тягой к искусству. Именно поэтому в 1986-м году, после окончания учебы, актриса без труда смогла подыскать себе работу в известном театре «Ленком». Примерно в этот же период началась и ее кинематографическая карьера.

В ее фильмографии много по-настоящему ярких ролей. Людмила запомнилась поклонникам в таких картинах, как «Очень страшная история», «Альфонс», «Барышня-крестьянка», «Две судьбы», «Леший», «В ритме танго» и, конечно же, комедийный сериал «Таксистка», после съемок в котором она достигла пика популярности.

Роль в «Таксистке» принесла Артемьевой огромный успех и славу. Образ Надежды Ромашовой, неунывающей матери-одиночки, крутящей баранку, настолько полюбился зрителям, что они узнавали ее на улице и забрасывали редакцию сотнями писем. А потому уже скоро сериал был продлен продюсерами еще на три сезона.

Следующий виток популярности актрисы пришелся на стартовавший в 2008 году комедийный проект «Сваты», имевший оглушительный успех у зрителей. Персонаж «типичной городской интеллигентки» Ольги Ковалевой быстро завоевал любовь публики. Помимо веселого сериала, вышли мюзикл «Новогодние сваты» и телешоу «Сваты у плиты». Огромная популярность проекта привела к началу нового ситкома «Сватьи», в котором Людмила Артемьева и Татьяна Васильева исполнили главные роли.

В настоящее время актриса часто появляется в различных телепроектах в качестве приглашенной звезды, а также играет в театральных антрепризах и снимается в кино. В 2013 году она вошла в состав жюри пародийного талант-шоу «Один в один» Первого канала, в котором участвовали звезды российского шоу-бизнеса.

Читать еще:  Можно ли молочные продукты при диете

Оптимистичная и жизнерадостная манера ведения шоу привела Людмилу Артемьеву в телепроект о моде и красоте «Модный приговор», где актриса в 2013-2014 годах была защитником гостей передачи, предстающих перед модным «судом» в ожидании вердикта.

Личная жизнь

Еще в институте Людмила Артемьева сочеталась браком со своим однокурсником и коллегой, актером Сергеем Парфеновым. От него актриса родила дочь Катю, однако факт наличия общего ребенка не удержал знаменитостей от развода.

Сергей Парфенов и Людмила Артемьева

В конце 2012-го года в прессе стали появляться слухи о том, что актриса якобы беременна от молодого возлюбленного. Впоследствии данные новости подтвердились, однако ребенок на свет так и не появился. Поздняя беременность оказалась сложной, и выносить малыша не удалось.

Слухи, что Людмила Артемьева вновь вышла замуж, возникают регулярно, но сама актриса эти данные не подтверждает. Она принципиально не желает раскрывать общественности какие-либо подробности. «Я особо не афиширую свою личную жизнь. Это уважение к моим мужчинам, которые также меня не выдают. Частная жизнь, она все-таки частная. Этим мы и живем».

А счастье, по словам заслуженной артистки России, это быть счастливым сейчас, в данную минуту, умение любить и уважать себя, не зацикливаться на собственных страхах и их преодолении.

Сидит ли на диетах Людмила Артемьева

Параметры фигуры Людмилы Артемьевой: 93-64-96 (грудь-талия-бедра)

Поклонницы актрисы активно обсуждают, как ей удается поддерживать себя в форме, ведь даже после родов у нее не было ни одного лишнего килограмма. С ее слов, она никогда не придерживалась строгих диет, ведь они приносят здоровью только вред. Конечно, не последнюю роль играет и генетика: Людмиле явно не грозит лишний вес ввиду хорошей наследственности.

После последних телепередач, в которых зрители увидели, что звезда сериалов «Таксистка» и «Сваты» похудела и похорошела, вопросами питания актрисы стали интересоваться все чаще, ведь каждая женщина хочет иметь такую стройную фигуру и сохранить молодость: телезвезда выглядит значительно моложе своего паспортного возраста.

Фото: Людмила Артемьева и Анатолий Васильев

Людмила Артемьева похудела: до и после

На данный момент параметры роста и веса Людмилы Артемьевой ни для кого не являются секретом: 173 см и 56 кг. Столь идеальное соотношение ей удается поддерживать с помощью правильного питания, к тому же актриса является приверженницей активного образа жизни. Остальные параметры фигуры также известны.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди93 см
Талия64 см
Бедра96 см
Размер бюстгальтера80B
Размер груди2
Размер одежды44
Размер (ноги) обуви38

За последнее время Людмила Артемьева похудела на 7 кг, однако точная цифра никому не известна и остается только догадываться. Совсем недавно актриса решила поделиться своими секретами стройности, которые наверняка помогут другим людям избавиться от лишнего веса и стать красивее.

Секреты похудения Людмилы Артемьевой:

  • Она уже давно придерживается вегетарианства. Как известно, люди, отказавшиеся от мяса, рыбы и молочных продуктов, редко страдают ожирением и отличаются крепким здоровьем;
  • На спортзал актрисе не удается находить время, а вот хотя бы легкую гимнастику она делает дома регулярно;
  • Рацион Людмилы состоит только из полезных продуктов: фруктов, сухофруктов, овощей, круп, травяных чаев, натуральных соков. Все они содержат мало калорий, но много питательных веществ, которые повышают иммунитет и в целом положительно влияют на здоровье;
  • Артистка позволяет себе сладости лишь изредка, а в основном вместо конфет и шоколада кушает сухофрукты.

Вопрос «на сколько похудела Людмила Артемьева?» и по сей день остается открытым, однако можно с уверенностью утверждать, что она не сидела на строгой диете, а всего лишь слегка скорректировала свое питание.

На какой диете похудела Людмила Артемьева

Образ Ольги Николаевны Ковалевой — обаятельной сватьи из одноименного сериала, поклонники Артемьевой вспоминают первым. Кроме него, у актрисы десятки ролей в мелодрамах, криминальных и комедийных сериалах, театральных постановках. Несмотря на солидный возраст, Людмила остается в прекрасной физической форме. А в последнем сезоне «Сватов» предстала и вовсе донельзя стройной. В чем же секрет ее девичьей грации?

Читать еще:  Ураты диета продукты

Людмила Артемьева (слева) в сериале “Сваты”

Образ жизни

Актриса родилась в семье военного. И по традиции познала все радости, присущие профессии отца. Из Германии в детстве переехала в Ужгород, затем в Львов, Ленинград и, наконец, в Москву. Девочкой Людмила росла веселой и хулиганистой, а актерское мастерство освоила рано. В школьные годы родители записали ее в театральный кружок. Позже закончила училище имени Щукина — знаменитую кузницу талантов. В любимом «Ленкоме» работала с 1986 года, получала роли в кино. Но всенародную известность получила, снявшись в нескольких сериалах уже в 2000-е.

Бешеная занятость на сцене и на съемках с утра до вечера не оставляет актрисе возможности лениться. Но дома потрясающая трудоспособность волшебным образом исчезает. Артемьева не понимает привычки многих знаменитостей посещать фитнес-центры по ночам. Журналистам она признается, что просто упала бы, заснув на беговой дорожке в подобном случае. Вместо таких истязаний актриса предпочитает комфорт, все-таки не пренебрегая изредка тренировками. Когда есть настроение — крутит педали велотренажера, занимается йогой. Неравнодушна к восточным, особенно индийским практикам, любит медитировать в тишине или проводить время наедине с природой.

Однако факты упрямы — в последние годы Людмила стала стройнее еще на несколько кило, сохранив завидную подтянутость. Особого секрета, как удалось этого добиться, у Артемьевой нет. По ее словам, все очень просто: нужно лишь отказаться в питании от всего лишнего и вес нормализуется. Соблюдать специальные ограничительные диеты не следует. Во-первых, это очень тяжело, во-вторых, — одна и та же методика не может подойти всем подряд. Руководствуясь своим вкусом и самочувствием, Людмила исключила из рациона животные продукты, став сначала вегетарианской, а затем и веганкой.

Растительная продуктовая корзина

Завтраки, обеды, ужины и перекусы актрисы состоят из разнообразных плодов и злаков. В ее меню несколько видов бобовых: чечевица, фасоль, соя. Эти культуры, а еще орехи и грибы заменяют Артемьевой мясо, рыбу и яйца, так как насыщают организм белком.

Физические силы поддерживают каши из овса, гречки и пшеницы. И, разумеется, — множество овощей, корнеплоды, фрукты, ягоды. Вместо сладких булочек на десерт актриса предпочитает съедать пригоршню чернослива или кураги. Шоколад и кофе употребляет очень редко. Любимые напитки — чаи из трав. И таким образом актриса питается не периодически, а постоянно.

На первый взгляд такой диеты недостаточно, чтобы обеспечить постоянную сытость. Но Артемьева прекрасно себя чувствует и выглядит, соблюдая ее несколько лет. Вместо 2–3 видов плодов, обычных в рационе «мясоедов», у нее их — несколько десятков. Ежедневно стол разнообразится новыми блюдами, поэтому дефицита полезных веществ не возникает.

Примерное меню

День актрисы выглядит примерно так:

  • Утро: каша из геркулеса на воде или овощном отваре, свежие ягоды, фруктовый салат на выбор.
  • Перекусить: замоченные зерновые мюсли, чай.
  • На обед: котлеты из чечевицы, капустный салат с зеленью или овощное рагу.
  • Полдник: горсть орешков.
  • На ужин: отварной рис или картофель с тушеными на растительном масле томатами и болгарским перцем.

Приветствуются натуральные специи: чеснок, куркума, корица, острый и душистый перец, кинза и все виды трав. Приемов пищи может быть и больше. Главное — есть не «до отвала», а небольшими порциями. Соль желательно использовать умеренно, сахар в блюда класть нельзя. При сильной тяге к сладкому в мюсли можно добавлять немного меда.

Однако применять такой подход не следует при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, желчнокаменной болезни, низком уровне гемоглобина, анемии. Беременным и кормящим от такого метода тоже лучше воздержаться.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector